注意！不要感冒啦

校園流感密集傳播

咳嗽聲隨處可聞

期末周中招

發(fā)燒頭痛耽誤復(fù)習(xí)考試？

別慌！小妮帶你從流感類(lèi)型

到日常防護(hù)、應(yīng)急處理

全方位掌握流感應(yīng)對(duì)方案

助你躲過(guò)流感攻勢(shì)

守住健康，全力備考！

流感和普通感冒的區(qū)別

很多同學(xué)會(huì)把流感和普通感冒混為一談，其實(shí)二者差別很大：普通感冒癥狀輕，以鼻塞、流涕、咽痛為主，一般不發(fā)燒或低燒，一周左右就能自愈。而流感一般來(lái)勢(shì)洶洶，會(huì)突然高燒（39℃以上）、頭痛、全身肌肉酸痛，還可能伴隨咳嗽、乏力，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)肺炎等并發(fā)癥，恢復(fù)時(shí)間更長(zhǎng)。近期我國(guó)流感流行以甲型 H3N2亞型為絕對(duì)優(yōu)勢(shì)毒株，占比超過(guò) 99%，H3N2是甲流（甲型流感） 這個(gè)大家族家族里一個(gè)很重要且常見(jiàn)的成員。簡(jiǎn)而言之，感染了H3N2，就是感染了甲流。

甲流病發(fā)的癥狀

甲型流感（簡(jiǎn)稱甲流）是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，感染甲流后，潛伏期通常為1～3天，患者多為急性起病，首發(fā)癥狀以高熱為主，體溫可迅速升至39～40℃，且發(fā)熱持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，一般為3～5天，部分患者還會(huì)伴隨畏寒、寒戰(zhàn)等表現(xiàn)。在發(fā)熱的同時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、乏力等癥狀，全身不適感強(qiáng)烈，甚至?xí)绊懻５幕顒?dòng)和進(jìn)食。呼吸道癥狀則相對(duì)較輕，多表現(xiàn)為咽痛、干咳、鼻塞、流涕等，部分患者還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。

中招后的應(yīng)對(duì)方式

1

及時(shí)就醫(yī)，別硬扛

如果出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等癥狀，別想著 “扛一扛就過(guò)去了”。趕緊去校醫(yī)院或附近醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑用藥，切勿自行服用抗生素。

2

主動(dòng)隔離，別傳染給同學(xué)

確診流感后，要主動(dòng)請(qǐng)假，待在宿舍休息，盡量減少與他人接觸。咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻，用過(guò)的紙巾及時(shí)扔進(jìn)垃圾桶。

3

多休息，對(duì)癥護(hù)理恢復(fù)快

發(fā)燒時(shí)多喝溫水、用退熱貼；咳嗽時(shí)可以喝些蜂蜜水緩解。保證充足的睡眠，讓身體有足夠的力氣對(duì)抗病毒。

日常防護(hù)方法

1.保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，按六步洗手法揉搓至少20秒，確保手心、手指、手背、指縫、指甲縫等清洗干凈，或是使用免洗手消液來(lái)消毒；多開(kāi)窗通風(fēng)，保持居所環(huán)境清潔；

2.做好個(gè)人防護(hù)，盡量避免前往人群密集、空氣不流通的場(chǎng)所。如果前往醫(yī)院等場(chǎng)所，佩戴口罩并及時(shí)消毒，避免交叉感染；

3.增強(qiáng)自身免疫力，均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、規(guī)律作息；

4.積極接種疫苗，構(gòu)筑堅(jiān)實(shí)免疫屏障；

5.出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛等流感癥狀時(shí)，盡早就醫(yī)，減少與患者的面對(duì)面接觸；

6.關(guān)注重點(diǎn)人群，特別是老人、兒童、慢性病患者，遵循上述措施，優(yōu)先接種疫苗，做好防護(hù)。

秋冬季節(jié)是流感高發(fā)期，流感病毒的傳播從未停歇，而我們的健康防線，需要每一個(gè)人共同筑牢。在川文理的校園里，我們既是并肩學(xué)習(xí)的同窗，也是彼此健康的守護(hù)者。

來(lái)源：中國(guó)疾控中心

編輯：蒙飛龍

審核：楊柳 許航

終審：何斌