坐牢后，服刑人員會面臨哪些困難？

判決生效，服刑人員走進監(jiān)獄大門的那一刻，人生就暫時進入一段特殊的旅程，那入監(jiān)后，服刑人員會面臨哪些困難呢？

1、失去自由

每天監(jiān)舍、勞動場所、食堂三點一線，抬頭只有圍墻內(nèi)的一方天空。6點必須起床，晚上10點準時就寢，剪頭發(fā)、刮胡子有固定時間，上廁所、洗澡都有時間限制，處處有規(guī)矩，處處無自由，對于一些喜歡自由的人來說，這是很難接受的。

2、物質(zhì)條件相對匱乏

監(jiān)獄伙食是統(tǒng)一的大鍋飯，沒什么色香味，高油高糖高鹽的食物被禁止。住宿多是十二人到十六人的集體宿舍，上下鋪擠在一起，屋里只有公共照明燈和風(fēng)扇。

3、心理壓力

監(jiān)獄封閉單調(diào)，每天按固定流程生活，每周循環(huán)“五天勞動、一天學(xué)習(xí)、一天休息”，沒有新鮮事打破沉悶。很多人會忍不住想過去的自由時光，越想越后悔。又會擔(dān)心未來，不知道刑滿后能不能被接納，家人會不會等自己，迷茫感揮之不去。

監(jiān)獄是個小型的封閉社會，物資短缺讓人際關(guān)系變敏感，一句無心話，一次分菜偏差都可能引發(fā)矛盾，服刑人員既要扛自己的心理波動，又要處理人際關(guān)系，負擔(dān)越來越重。

4、家庭關(guān)系

家庭關(guān)系是精神支柱，卻也脆弱。他們和家人聯(lián)系有限，沒法參與家庭生活，孩子成長、父母衰老、伴侶壓力，這些缺席讓他們滿心愧疚。更怕的是被拋棄，怕家人因自己的犯罪記錄羞恥，怕伴侶因長期分離離開，怕孩子不認自己。有時電話里家人沉默、書信延遲，都能讓他們陷入長時間自我懷疑，這種恐懼比干活還難受。

5、身體健康

一周五天高強度勞動，訂單緊時還得加班，長時間體力消耗需要更多的營養(yǎng)支撐，可監(jiān)獄伙食只能管飽，很難讓每一個人的營養(yǎng)都跟上。此外，每天重復(fù)的體力活，腰酸背痛、關(guān)節(jié)酸痛這些是不可避免的。

總而言之，服刑人員在監(jiān)獄中的困難是外面的人無法想象的，到了里面唯一的出路就是爭取獲得減刑，早日回家。