2026 北京高考英語聽說考：高頻考點 + 提分技巧全攻略

1. 倒計時預警！
2. 2026 北京高考首考英語聽說 12 月 13 日開考！想少扣分甚至零扣分？這份干貨答題方法必須存，現在學還來得及！

2026北京高考第一次英語聽說考考試安排

北京高考英語聽說機考，一年兩考，取聽說最高成績與筆試成績一同組成英語科目成績計入高考總分，第一次考試取得滿分成績的考生將不再安排參加第二次考試。

第一次聽說考重要時間：12月8日起打印準考證，12月13日考試，2027年1月7日成績發布。

英語聽說考包括分為聽后選擇、聽后記錄、聽后轉述、短文朗讀和回答問題五個題型，我們為大家整理了對應備考策略，供各位考生參考

2026 北京高考第一次英語聽說考全解析：時間節點、題型分值與備考指南

作為高考英語 50 分的關鍵組成部分，2026 年北京高考第一次英語聽說機考已進入沖刺倒計時。本次考試實行 "一年兩考、取最高分" 政策，成績將與筆試成績合并計入高考總分，首考斬獲滿分的考生可直接豁免 2026 年 3 月的第二次考試，搶占備考主動權。以下為考生梳理權威考試安排、題型細節及備考方向，助力高效沖刺。

一、核心時間節點與考試規則（精準把控，避免失誤）

1. 關鍵日程表（附注意事項）

2. 機考核心規則

• 考試形式：全程計算機作答，通過耳機接收試題、耳麥錄音作答，單場考試時長約 35 分鐘。
• 入場要求：僅可攜帶鉛筆進入考場，嚴禁攜帶手機、電子詞典等通訊存儲設備；入場后需領取消毒濕巾和麥克風套，按要求做好設備清潔與調試。
• 應急處理：若遇系統故障需立即舉手示意，擅自操作設備可能按違規處理，違規記錄將納入國家教育考試誠信檔案。

第一道大題 聽后選擇

第一節：聽短對話選擇，聽力材料放一遍；

短對話：4個短對話，每個對話1個小題，5秒讀題，5秒答題時間，聽力聽一遍。

第二節：聽長對話或獨白選擇，聽力材料放兩遍；

長對話：4個長對話，每個對話2個小題，10秒讀題，10秒答題時間，聽力聽兩遍。

獨白：1個獨白，2個小題，10秒讀題，10秒答題時間，聽力聽兩遍。

01 聽后選擇注意事項

注意甄別混淆項，混淆項通常會在文中提及，一定不要聽到選項出現就選擇，聽完全文再進行選擇；

同義轉述：有些正確選項通常不是直接使用原文中的表述，而是采用同義轉述。根據進行同義轉述的內容，可分為：單詞、語塊和句子的同義轉述；

注意審題：注意題干問的是woman還是man，以及題干內的限定詞：first，in the end, last year等，避免因為信息張冠李戴而選錯；

獨白題：獨白題的聽力原文內容長，并且說話人只有一人，學生在聽的過程當中容易分神而錯過解題信息，在聽的時候注意聽獨白的開頭，對主旨和話題進行判斷，注意聽里面的序數詞和連接詞以便于更好地了解文章結構。

02 重點題型答題技巧講解

選擇題的題型分為2個大類別：

細節題：地點與方向，計劃與動作，事實細節，時間與數字。

推斷題：此類題目的正確答案通常不在聽力原文中直接提及，需要學生在理解全文的情況下根據說話者的態度，主題來進行綜合判斷。推斷題主要分為以下4種題型：

1、談話背景

題目概述：對話中會涉及多個地點或方向指示，解答談話背景推斷題的關鍵是要抓住對話中的關鍵場景詞匯，但有些詞語并未明確表示事件發生的地點，而是暗示了事件發生的地點或談話的背景。

解題注意點：抓住與特定場所有關的詞、詞組和句型，推斷暗示的地點。因此，非常有必要在平時的學習過程中積累常見的場景詞匯，如聽到borrow、return、renew...這些詞時就需要迅速反應出該對話發生的場景很有可能是圖書館。

常見的對話場景有school、library、restaurant、hospital、hotel、station、home和bank等，同學們應注意積累與這些場所相關的詞匯與短語。

2、主旨大意

題目概述：主旨大意就是對話或獨白的內容所圍繞的特定主旨或者中心思想。主旨和要義有時比較明確，出現在對話或獨白開頭或結尾處，有時則貫穿整個對話或獨白中，需要考生自己去歸納、概括。切忌在小細節上糾纏，以偏概全。

解題注意點：

①就對話題而言，必須抓住說話者談話的主要內容，并注意重點詞句，然后再綜合理解，最后進行歸納總結。

②就獨白題而言，語篇主旨經常以主題句的形式出現，因此找準主題句是解題的關鍵。主題句以段首句與段尾句居多，有時也出現首尾呼應的情況。

③要善于發現有暗示意義的信息，如設問中有mainly，這就暗示了對話中的內容有主有次，所以見到這種設問方式我們就應該知道對話中要涉及的信息不止一個，所聽到的內容有主次之分。

3、人物關系

題目概述：要求考生判斷談話雙方之間的關系。

解題注意點：

①根據說話內容、語氣、行為、態度辨別出人物之間的身份關系，尤其是說話的語氣，因為不同的語氣決定了不同人物的身份和關系，如夫妻間或父母和孩子之間的對話會較為日常和隨意，通常會出現honey和dear等詞，而師生、醫生與病人、店主和顧客之間的用語則會更加正式一些。

②注意地點狀語，它有時也會暗示正確答案，平時應注意積累和總結。如：聽到drugstore、hospital和clinic就知道和醫生有關；聽到restaurant就知道和服務員有關。

③做這類題時應特別注意動詞及稱呼，還要留意是否使用敬語。如excuse me、sir、madam、Mister、Miss等大多數用于陌生人或有地位差別的人之間。不同職業的人用語不同：a waitress會談到menu、food、order、wine等；a policeman會說tickets、driving license、lights、fine等。

4、觀點態度

題目概述：判斷說話者雙方或一方對于談及的事物所反映出來的觀點、態度及作出的評價，是贊賞、反對、關心、厭惡，還是喜歡等。

解題注意點：

①理解細節。要求考生理解說話者談話中的關鍵詞或詞組，在答這類題時，首先要注意代詞的使用，弄清了代詞指代的事物，句子的意思也就清楚了；其次要注意關鍵詞組，有時這類對話的關鍵會體現在一個習語、俚語或者口語化的表達上，這些往往會成為解題的關鍵。

②理解語篇。在聽音時盡量捕捉句子的含義，但也不必每個詞都聽懂，不要因為個別詞沒有聽懂或沒有聽清而心慌，從而沒有能夠很好地理解全文。為此要特別注意以下三點：

• 委婉否定和虛擬語氣會出現在含義推斷中，所以掌握這兩種用法是正確解題的關鍵。
• 辨別語調表達的意義。升調表示對事物的懷疑、否定和不解，降調表示對事物的肯定。
• 需要掌握一定的文化背景知識和常用的習語表達。

第二道大題 聽后記錄+聽后轉述

聽后記錄：看一份有四個空白的表格，聽一篇短文，記錄重要信息。短文放兩遍。考生在空格處填入答案。

聽后轉述：2分鐘準備時間后考生開始根據剛才聽到的短文和記錄的信息轉述短文內容，兩分鐘內完成。

根據學生反饋，在所有題型中低分容易出現在聽后轉述部分，主要問題體現在下列幾點：

• 要點遺漏（關鍵詞沒抓到）
• 發音錯誤
• 無細節補充
• 語法錯誤（人稱，單復數，時態，變形）

聽后記錄信息與聽后轉述在考試中一共會放三遍聽力，很多同學前兩遍聽力只聽四個填空單詞，不記錄轉述時所需信息，導致后面轉述分數較低。

在作答過程中考生應該抓住播放第一遍聽力前的60秒瀏覽表格的時間，同時合理安排兩遍聽力過程中需要記錄的信息。可以按照下述建議進行準備

01 60秒瀏覽表格時間

1、答案一般會按照順序出現，可以標記填空單詞前后的關鍵詞與填空單詞上下的信號詞（例題信號詞已在表格中標記黃色）。聽到信號單詞的時候做好準備，防止遺漏填空信息。

2、根據填空單詞所在信息欄，預測所需填寫單詞的詞性（名詞、動詞、形容詞、數字等），單復數和動詞時態。

3、每條信息進行口頭默讀，熟悉單詞的發音，減少聽材料音頻時候的陌生感。

60秒瀏覽表格時間結束后，緊接著會播放兩遍聽力，這兩遍聽力考生可以按照如下建議做相應準備↓↓↓

02 兩遍聽力如何聽？

第一遍：填單詞，熟悉文章結構，標記好有幾條表格外的三級信息，分別在表格內容哪些信息的后邊出現。

第二遍：檢查所填單詞是否正確，補充表格內其他信息，并盡可能多的速記三級信息

關于速記的方法，有需要的同學可以按照以下參考使用：

1、寫下實詞（名詞、動詞、形容詞、否定詞），切勿逐個單詞記錄。

2、速記技巧：對于長難單詞，可以先寫出半個單詞，也可根據自己的習慣，創造一些符號去替代單詞。

03 90秒填詞時間

1、 填寫單詞，檢查拼寫，單復數，動詞時態與首字母大小寫。

2、 將單詞帶入表格，進行默讀，檢查是否符合邏輯。

3、將表格內信息連成完整的句子練習。

填詞結束后，會播放第三遍聽力：

04 第三遍聽力如何聽？

補充、完善三級信息的句子，補充主語、介詞、時間、地點等細節的信息。

第三遍聽力結束后有120秒的轉述準備時間，準備時間可按照如下建議安排相應內容：

05 120秒轉述準備時間

1、寫好連接詞：first, second…

2、將所記錄補充信息補充成盡量完整的句子。

3、結合表格與筆記，將轉述內容進行默讀串聯，提升轉述時的流利度。不要遺漏題目內給出的轉述開頭句。

注意：對于想要拿高分的同學，在轉述部分需要注意補充信息的合理分配，做到每一條一級信息下面至少有對應一條三級信息。

第三道大題 朗讀短文+回答問題

短文朗讀：屏幕中會出現一篇短文和三個相關問題，考生有一分鐘準備時間，然后在90秒內完成短文朗讀錄音。

回答問題：根據短文內容，口頭回答三個問題，每個問題40秒的時間。

這道大題的失分率較高，除了題目本身的難度之外，部分學生由于沒有利用好讀題時間從而導致失分。在有限的讀題時間里同學們切忌將答案句逐個單詞記錄，且三道題目的難度逐級遞增，如果因為抄句子而丟失后面題目的信息，非常可惜。

同學們在遇到陌生的話題不要緊張，文中都可以找到相對應的解釋句子。該題型更加考查了學生篩選和概括信息的能力，這樣的信息往往集中在某一段落內，學生們需要對段落的內容進行拆分，快速歸納出至少2個信息并進行關鍵詞的記錄。

60秒讀題時間內，需要做好以下工作：

1、記下問題的關鍵詞。

2、根據所記問題關鍵詞，按照順序定位原文的答案句。

3、記錄答案句內關鍵詞。切勿抄寫整個句子。

英語聽說考試要求大家從頭到尾按順序往下聽，在有限的時間內做出選擇，沒有“回頭看”的余地。因此，需要考生在考試過程中需要一次性準確回答每道題目！

同學們務必要重視英語聽說考試，爭取一次拿到滿分，就可以爭取更多時間備考其他科目，這一點對于分秒必爭的高考而言，至關重要！

務必重視！英語聽說首考滿分，為高考搶出關鍵備考時間

對高考生來說，英語聽說考絕不是 “小考試”，而是能直接影響后續備考節奏的 “戰略節點”—— 首考拿下滿分，不僅能給英語科目總分打下 50 分的滿分基礎，更能為其他科目騰出至少 2-3 個月的寶貴復習時間，這在分秒必爭的高考沖刺階段，相當于搶占了 “時間先機”。

從備考實際來看，若首考未達滿分，后續需在 3 月第二次考試前反復投入時間練習聽說，既會分散對數學、語文等主科的精力，還可能因 “二次備考壓力” 影響心態；反之，首考滿分后，可將原本用于聽說訓練的時間，集中投入到筆試難點突破、文綜 / 理綜專題復盤等更需要深耕的板塊，備考效率會顯著提升。

尤其要注意的是，北京高考英語聽說考的 “機考特性” 決定了它更依賴 “熟練度”—— 從耳麥調試、錄音節奏到答題流程，都需要通過反復模擬形成肌肉記憶。現在投入時間沖刺首考，本質上是用短期專注練習，換后續更從容的全科備考空間，這對最終高考總分的提升，性價比極高。