上海
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9月21日晚上7點
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《幫厭學躺平孩子重拾學習信心》
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01
女兒高一上學期，結束的時候，就鬧著不去上學了。
我怎么也無法接受，她竟然會叛逆到這種程度，居然會提出休學！
我們是上海的普通工薪家庭，從她上學開始，就只希望她能好好學習，將來能有更好的出路。
所以，我們對她的學習，盯得非常緊，除了每天學校的作業之外，還會額外讓她做練習。
除此之外，我們還給她報了很多提升班
好在女兒也很懂事爭氣，中考更是進了我們市里的重點高中，還分到了重點班！
原本以為，考入這所重點高中，女兒的一只腳就算踏進了大學的校門。
可進了高中之后，可能是班里排名比較靠后，女兒的學習狀態越來越差，逐漸開始厭學、躺平。
我們建議她去補補課，她卻激烈反對，還說平時的學習已經很累，不想周末和假期都泡在補習班里。
可我覺得這都不是理由：“其他同學都在努力學，你本來就跟不上，再不補一下，只會越來越跟不上......”
因為這件事，我們沒少吵架，家里的氣氛變得壓抑而緊張。
晚上放學，她也不再專注學習，總想看手機。
我一提出上交手機，限制使用時間，她跟我發脾氣：
我放松一下不行嗎？ 遇到不會的題，隨時都要查啊！ 你就是見不到我休息，你能不能不要一直逼我了！
因為狀態不好，可能心思也不在學習上，后面連續幾次考試，女兒的成績都不理想，甚至都跑到了班上倒數，年級上也排到了中等。
我很著急，忍不住提醒她：
我知道你壓力大，我們也沒逼你，但你自己要爭氣啊！你再這么墮落下去，只會越來越差，你對得起自己嗎？
可不管我怎么講道理，甚至數落責罵，效果都微乎其微，她沒有一點行動。
一次感冒之后，女兒開始頻繁請假，總說自己不舒服，頭疼，肚子疼，胃疼，喘不過氣......
我知道，她就是給自己找逃避的理由！我有心阻止，卻感到深深的無力。
因為這個時候，女兒已經非常抗拒跟我交流，我說什么，她都聽不進去。
我想不明白，女兒怎么就變成了這樣？
02
在不斷地咨詢和學習中，我才了解到，孩子到底在經歷什么——
孩子內心“我必須優秀”的自我期待，和“努力了卻依然落后”的現實，產生了嚴重的沖突，孩子每天都在自我懷疑、自我內耗、恐懼擔憂，根本沒有辦法靜下心來學習！
過去十幾年，我們的教育方式，對女兒的要求，以及她自己的成長經驗，塑造了女兒的自我認知——自己必須始終成績優異，始終名列前茅，自己才是優秀的，才是有價值的，否則就是失敗的！
女兒其實內心也非常想學好，中考取得優異成績，如愿進入重點高中，肯定也想繼續大展拳腳！
但現實卻給了她當頭一棒，她發現自己以前的優勢不存在了，以前的學習方法好像也不奏效了！自己竟然比不上別人，自己也不再名列前茅！
特別是在她努力嘗試之后，發現自己可能真的沒有別人優秀，孩子的自我價值感崩塌了！
被“碾壓”的時間越長，女兒的自卑感就會越強烈，逐漸失去自我價值感和前進動力。
為了減少這些不愉快的感覺，孩子最終選擇了一種最簡單的逃避方式——讓自己表現得，對學習不在乎、不在意，避免接受挑戰，退出競爭，甚至徹底“躺平”。
我也才徹底醒悟。
我只看到了女兒躺平、叛逆、厭學，卻沒有真正理解到她面臨的困難，只關注“學習”這件事，卻完全沒有關注“她這個人”！
想要解決孩子的拒學問題，就必須要重建和孩子的親子信任，給孩子堅定的理解和支持，讓孩子可以靜下心來思考自己的處境，把心靜下來之后，才能接納自己的真實水平和現狀！
我們家長具體可以從下面2個方面做，進而幫助孩子調整！
03
1、父母要學會放松，接納孩子真實的現狀，重建親子信任和情感鏈接，重建在孩子心中的影響力
一個好學上進的孩子，突然變成退縮萎靡的狀態，家長真的很難做到接納。
當女兒開始不去上學時，我非常難以接受。
日思夜想，都想不通，那個聽話的乖乖女，怎么會墮落成這樣？
于是會加大管教的力度和頻次，利用一切機會給孩子“洗腦”，希望孩子能醒悟，早點回到正軌。
這在孩子看來，就是一種否定：你不能這樣躺平，你是錯的，你必須盡快改正。
得不到理解和接納的孩子，只能縮回自己的房間里，盡量避免跟家長接觸，在手機中尋求庇護。
但隨著了解得越多，我開始明白：不是孩子不想學，是孩子受傷了，不敢再失敗，沒有勇氣去面對失敗！
她需要的，是我們的安慰和支持，講道理、批評指責都不能幫孩子打敗恐懼，只有我們的陪伴和關愛，才能真正給孩子勇氣！
厭學、拒學的孩子，看似灑脫、不管不顧。但在內心，充滿矛盾和糾結，精神負擔沉重。
只是對上學的恐懼，超出了不去上學的心理壓力。
在徹底擺爛之前，已經在困難中煎熬了很長時間了。
這個時候，家長發自內心的信任和接納，會給孩子注入力量和安全感，從而真正幫到孩子。
女兒為什么一直會陷在“我不夠好，我不想學了”的思維里？
就是她不接納自己的成績，不接納自己的狀態！
根源其實是，我們父母不接納她的學習成績，對她不滿意！
當她覺得不能滿足父母的期望時，心理壓力會非常巨大，最終選擇用“不在乎”來逃避壓力。
我不再催女兒上學，也不再張嘴閉嘴談學習，不再指責她不懂事。
而是在她提出請假時，痛快的答應，重點放在關心“她的這個人”身上。
女兒很快注意到我的變化，她小心翼翼的問我：
媽媽，你不怪我嗎？別人都能正常上學，我卻總請假，連學都上不了。
我注視著她的眼睛，認真的說：
你是個懂事的孩子，我相信你一定是努力過了，也是真的努力不動了。 人生沒有標準答案，多給自己一點時間，咱們為什么要走跟別人一樣的路？ 不管你怎么選，媽媽都會永遠愛你，支持你。
女兒什么也沒說，轉身時，我發現她偷偷哭了。
我發現，我越理解孩子，她越放松柔和。
親子關系，也在信任和接納的氛圍里，越來越融洽緊密。
2、父母要堅定地相信孩子，幫孩子重建自我評價標準，建立正確的自我認知
孩子討厭的，從來都不是學習，而是怎么努力都不夠的挫敗感。
這種失敗的感覺，會讓孩子對學習是去掌控；當孩子對學習失去掌控，就會變得非常焦慮不安！
特別是青春期孩子，他們的大腦開始分泌“掌控欲激素”，更加需要獲得對自己一切的掌控感。
女兒學習跟不上班級節奏的時候，我內心里面比孩子還著急，想方設法要幫她解決問題，讓她去補課。
我的這些建議，在孩子看來，就變成了“你想指導我的人生”，甚至是“你想要控制安排我”！
所以，她就用“拒絕父母的安排”來證明：我有能力安排好自己的生活，決定自己要做什么。
對此，我們一定一定要停止焦慮，不要著急地胡亂對孩子“提建議”。
而是表現的冷靜、從容，對孩子堅定地表達：“我們相信你可以調整好自己，我們也可以聊一聊，我們學習的意義，到底是什么！”
把信任傳遞給孩子，孩子體會到自己做主的權利，才會認真審視自己的生活，去思考自己面對的人生課題。
當我做到了接納和相信孩子，我們的溝通變得越來越多，我和她一起真誠地分析了現在的學習問題：
我們知道你有點接受不了現在的成績和排名，心里面很懷疑自己，每天總忍不住胡思亂想，是不是？
看到女兒點點頭。
我就說：
其實你自己也知道的，你的成績真的不差，就以你現在的成績，也超過全市85%的學生了！這還是你受到干擾之后的成績！你認同嗎？
女兒肯定道：
是的，我也知道，但每次考試，看到排名，我就忍不住失落......
我繼續引導：
現階段，學習的目標就是考大學，那我們就以終為始，看看我們到底想去哪所大學，哪個專業，再來看看需要多少分數，只要我們達到這個標準，就行了！ 人生還有非常長的路需要走，我們只要能夠達到目標，就可以有很多其他時間，做一些其他的事情，不一定非把時間和精力，全部消耗在學習上，你覺得呢？
聽到這里，女兒一下子來了興趣，她當然想既能去一個喜歡的大學，又能有更多時間去做一些喜歡的事情。
我們一下子，就找到了一個共同的目標——她想學心理學專業，華南師范大學的心理學專業特別強，她的成績綽綽有余！
有了目標，有了掌控感的女兒，整個人的思路一下就打開了，快速地恢復了活力。
不僅肉眼可見的明朗起來，也不再頻繁請假，逐漸恢復了正常的上學頻率。
落下的課程，她積極找老師幫助，找同學交流，整個人的精氣神全都出來了。
我也相信，調動起熱情和積極性的孩子，應對學習不是難事。
這次有驚無險的波折，讓我有一種劫后余生的慶幸：
當孩子出現學習問題，勸說、講道理、提要求，提建議，在孩子身上拼命使勁，統統沒用！
只有靜下心去傾聽、理解、看見孩子，幫孩子找到確切的掌控感，重建自我認知，孩子才會真正有勇氣，重新站起來！
如果你孩子也出現厭學、躺平、不想學習、不想努力、自暴自棄，整天沉迷手機，一提學習就發脾氣，不喜歡學校，不喜歡老師，不喜歡同學，三天兩頭就想請假......
都可以找我聊聊，我跟你一起分析一下孩子的問題，給你一些有效的建議，盡我所能幫助你跟孩子！
跟老師詳聊
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