如何放下執(zhí)念

“準(zhǔn)備好去開啟新的一天”

共創(chuàng)活好的環(huán)境

『niwo』

*分享者：阿里

*編整：志飛

如何放下執(zhí)念

有時(shí)候，我們對(duì)舊恨舊怨就像狗狗嘴里叼著的光骨頭——明知沒(méi)肉卻死不松口。我們的頭腦就像這個(gè)狗狗一樣，它叼著已經(jīng)沒(méi)有肉的骨頭就是不撒口。我們執(zhí)著于證明自己、爭(zhēng)取肯定，只會(huì)不斷給這個(gè)干骨頭“添加汁水”，讓問(wèn)題不但沒(méi)解決，還越磨越鋒利。

首先，識(shí)別需求：思考自己最渴望從外界得到的是什么？是“我是個(gè)好人”“我很聰明”等等，是嗎？這些其實(shí)是我們內(nèi)心創(chuàng)傷需要自我清理，而不是讓外界去證明自己。

然后，給自己肯定：想從他人那里聽到的肯定，先送給自己。比如在靜心冥想時(shí)，對(duì)自己說(shuō)：“我已經(jīng)結(jié)束這一切，我放下它，我準(zhǔn)備好去開啟新的一天。”每天早上、每次練習(xí)時(shí)重復(fù)這句話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，心里枷鎖在悄悄松動(dòng)。

關(guān)于重置

關(guān)于 “身體比頭腦更有智慧，認(rèn)真傾聽身體”這個(gè)話題，我們現(xiàn)代人普遍存在頭腦和身體長(zhǎng)期“失聯(lián)”的情況。由于我們長(zhǎng)期過(guò)度用腦，忽略身體的感受和表達(dá)，我們和身體漸漸失去鏈接，身體一直發(fā)出警告信號(hào)，但我們可能感受不到或者直接忽視。

niwo成長(zhǎng)學(xué)院邀請(qǐng)的多位老師的工作坊中都有相關(guān)的練習(xí)。比如即將在今年10月開啟“重置工作坊”，阿里老師對(duì)重新激活身體與頭腦的連接非常有經(jīng)驗(yàn)，歡迎參加。

親愛(ài)的朋友，你的每一句對(duì)現(xiàn)實(shí)說(shuō)出的“不”，都在悄悄消耗你寶貴的生命能量；而每一句發(fā)自內(nèi)心的‘是的’，都在為你積蓄面對(duì)一切的柔韌與力量。

接納，不是消極的認(rèn)命，而是最清醒的看見(jiàn)與最勇敢的選擇：

你無(wú)法改變風(fēng)的方向，但你可以調(diào)整自己帆的角度；你無(wú)法強(qiáng)求他人改變，但你可以徹底轉(zhuǎn)變你與現(xiàn)實(shí)的相處方式。

就像風(fēng)暴中的大樹，它的力量不在于對(duì)抗狂風(fēng)，而在于深扎根系，隨風(fēng)而舞——這份內(nèi)在的柔韌與接納，才是生命真正的強(qiáng)大與自在之源。

分享會(huì)只是開啟了一扇門。門后，是更深的自我探索、更精微的能量轉(zhuǎn)化、更持久的生命蛻變之旅。在未來(lái)的深度工作坊中，我們將一起：

• 深入挖掘 那些根植于無(wú)意識(shí)的限制性信念和童年創(chuàng)傷。

• 系統(tǒng)學(xué)習(xí) 切實(shí)可行的“說(shuō)是”工具與日常練習(xí)，讓接納成為本能。

• 在安全、支持的場(chǎng)域中，經(jīng)驗(yàn)深度的療愈與釋放，真正活出內(nèi)在的平和與力量。

連接志同道合的伙伴，在彼此見(jiàn)證中共同成長(zhǎng)。

如果你渴望：

• 終結(jié)無(wú)謂的內(nèi)耗，讓能量用于創(chuàng)造而非對(duì)抗？

• 擁有穩(wěn)定內(nèi)核，無(wú)論外界風(fēng)雨，內(nèi)心自有安寧？

• 在關(guān)系中更自在，既能真實(shí)表達(dá)，又能理解包容？

• 解鎖生命的更多可能性，活出本自具足的豐盛？

誠(chéng)摯地邀請(qǐng)你，踏上這趟深度轉(zhuǎn)化之旅。

讓我們?cè)诟畹膶用嫦嘤?，共同探索“說(shuō)是”的藝術(shù)，將生命的阻力，轉(zhuǎn)化為前行的助力。

niwo工作坊精彩合集

【重置三部曲】

【走出恐懼三部曲】

【出離系列工作坊】

【愛(ài)與連接工作坊】

【企業(yè)定制工作坊】

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【課程時(shí)間】

（具體時(shí)間報(bào)名后專人服務(wù)通知）

【地點(diǎn)】

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