江蘇
2025年5月23日8:30—10:00；10:10—11:40，在金陵老年大學，南京市武術運動協會鐘山弘武分會會長高清彩連續為兩個學員班傳授太極拳課程。
太極拳是一種文化，同時也是一種拳。學習、理解太極拳，就必須要同時掌握其“文化屬性”與“拳理屬性”，才能科學地把握與研究。
課程中，高會長指出，太極拳，不是操、不是舞，歸根到底是一種“拳”，當然，這種拳不是“硬打硬進”的“武拳”，而是“以柔克剛”的“文拳”，講究“粘連粘隨”“舍己從人”，是一種極高層次的技擊。太極拳是以技擊動作為主體，其核心是勁，由此產生了逐項技擊要求。“勁”蘊藏在“力”之中，但有“力”的人不一定能夠“運勁”。太極拳的“勁”極其靈活多變，在力度、力向、力點、力速等方面能因敵而變，“敵不動，我不動，敵若動，我先動”，只有明白了太極拳的內在哲理、發掘了自身的潛能，同時通曉其積極特點，才能以大腦支配、以關節、肌腱牽引，達到勁力的收放自如。
課堂中，高清彩會長不厭其煩、細致嚴謹地糾正學員們的動作。他說，傳統武術要想練好，基本功和動作規范非常重要，只有把一個個動作、招式做標準、做到位，才能賦予太極拳靈魂，感受到武術的韻味。
（文：甘旭揚 編：甘旭揚 審：高清彩）
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