一根繩子，六道光——一場讓視障跑者被“看見”的六天六馬挑戰

圖為盲人馬拉松現場。陳炳衡/攝

本報（chinatimes.net.cn）記者張蓓 陳炳衡 北京報道

2026年5月19日，北京，清晨四點剛過，清泉奧森的環形跑道還籠罩在夜色中。一盞盞頭燈亮起，16根短繩被一雙雙大手和小手同時攥緊——繩子的這一端是視障跑者，另一端是陪跑員。接下來六天，他們要在這里完成六場半程馬拉松。

這不是一場普通的公益跑步，而是一次精心設計的“破圈”實驗。當“冰桶挑戰”式的名人接力陪跑從湯敏、李小白傳遞到王麗萍、毛大慶、朱迅，當第一位視障跑者沖過吉尼斯紀錄的終點線，《華夏時報》記者在現場看到的不只是淚水與擁抱，更是一個群體被拖出陰影、跑向光明的起點。這場名為“追光666”的公益征程背后，是一組讓人無法回避的數字：中國1700萬視障人士，平均壽命僅52歲，比健全人低近30歲，而堅持運動，可以讓他們多活8至10年。湯敏對記者說：“我們不是要證明他們能跑，而是要讓更多人知道——帶他們出門、帶他們運動起來，這件事有多么迫切。”

打破“他們不行”的刻板印象

“為什么會想到策劃‘追光666’？”面對《華夏時報》記者的第一個問題，活動發起人湯敏沒有直接回答，而是先算了一筆賬。他參與助盲跑已經一兩年，陪視障朋友跑過很多馬拉松賽道，見過黑暗跑團、何亞軍跑團日復一日的付出。“但只是陪跑，還不足以形成巨大的影響力。”湯敏對記者坦言，視障群體的平均壽命只有52歲，而健全人將近80歲，這近30歲的差距，根源就是“運動起來的人太少太少”。1700萬視障人士中，真正運動的只有一兩萬人。“所以，你需要做大影響力，讓更多人看到——運動起來之后，他們會獲得關注、獲得追捧，甚至獲得更多的人生機會。”

圖為湯敏。陳炳衡/攝

在湯敏看來，現有的馬拉松賽事本質上是健全人的舞臺。視障跑者雖然也能參與，但“并沒有被凸顯出來”。如果只是單天跑一個馬拉松，也談不上稀奇。于是，一個“地球上首例盲人吉尼斯紀錄”的構想誕生了——6天6個半馬。湯敏對記者強調：“這是一場盲人專屬的吉尼斯紀錄，是視障朋友們自己的舞臺。它很容易形成全社會的關注。我們需要關注，關注無可厚非。視障跑者也需要流量，就像當年的冰桶挑戰帶動罕見病被大家認識一樣。”

《華夏時報》記者在賽事現場看到，5月19日至24日，每天清晨5點準時起跑，16位經嚴格篩選的視障跑者（全盲或低視力）在陪跑員護跑下，沿著2.5公里環形跑道一圈又一圈地累積里程。他們當中有年近六旬的老將，也有年輕的跑者。來自湖南的商磊是其中一位，他的妹妹曾是奧運體操銅牌得主。商磊對記者說：“馬拉松賽道上，無論精英運動員還是普通跑者，大家做著同樣的事，我被平等對待。”湯敏認為，這種“看似不可能”的賽程設計，最想打破的刻板印象就是：“視障人士是弱者，是需要被可憐的人。”他提高聲調：“在身體健康這個話題上，這些視障跑者是強者，比很多健全人還要強大。我們很多健全人肥胖、虛弱、缺乏鍛煉，而他們能跑6天6個半馬，身體和心靈都非常強大。”

記者在起跑點看到一位全盲跑者，他系緊鞋帶、調整好陪跑繩，對身邊的志愿者說了一句：“放心，我準備好了。”那一刻，沒有猶豫，沒有顫抖。

破圈成必然

“追光666”的陪跑機制借鑒了“冰桶挑戰”的鏈式點名——發起人李小白、湯敏、毛大慶率先加入，每人點名下一位，被點名者可以選擇陪跑一場，或者捐出100美元支持公益。朱迅、王麗萍、高洪波等各界名人陸續被拉進這場接力。《華夏時報》記者在現場看到，奧運冠軍王麗萍完賽后眼眶泛紅，她主動擁抱了與她搭檔的視障跑者，聲音有些哽咽：“一起奔跑，不僅是為了追個人最好成績，更是關于信任、責任和傳遞愛。”

這樣的瞬間不止一個。湯敏對記者回憶，當他帶領王麗萍、毛大慶陪視障跑友跑完之后，他驚喜地發現：“我們并不是去蹭他們的流量，而是這些名人在陪了視障跑友之后，發自內心地被感動、被點燃，甚至痛哭流涕。這不是虛假做作，而是被這些視障跑友的精神所震撼——眼睛都看不見，還能堅持運動，并且運動得這么好。”他用了四個字：“以盲為師。”

那么，在整個裂變過程中，有沒有哪一個具體回應或瞬間，讓團隊真切感到“這件事真的破圈了”？湯敏毫不猶豫地回答：“就是當這些在社會上獲得巨大聲名的明星，跑完之后主動發朋友圈、主動接受采訪，主動說要繼續參與的時候。他們不是來站臺的，他們是真被感動了。”記者注意到，在賽事進行到第三天，已經有超過二十位跨界名人完成陪跑，相關短視頻在社交平臺的播放量突破千萬。一位陪跑的名人在接受采訪時說：“我以為我是來幫助他們的，最后發現是他們幫助了我。”

這種雙向感動，在助盲跑領域并不陌生。在重慶馬拉松、深圳馬拉松的“藍飄帶”行動中，58歲的盲人跑者劉鳳嬌曾在四位助跑者護跑下以4小時17分57秒完成全馬。她的“豁達樂觀、堅韌不拔”，被無數陪跑員稱為“一束耀眼的光”。而在“追光666”的跑道上，這樣的光每天都在閃耀。記者在現場看到，一位全盲跑者在最后100米幾乎力竭，陪跑員在他耳邊喊著節奏，左右護跑員緊緊貼住他的身體避免偏航。沖線那一刻，整個跑道響起了掌聲——不是同情，是致敬。

明盲融合

六天六場半馬，不只是一個公益事件，更是一聲“沖鋒號”。湯敏對《華夏時報》記者詳細闡述了賽事背后的長期藍圖：“我們的目標，是讓視障朋友跑得動、學得會、干得成、愛得起。”這個賦能平臺從一場賽事延伸出去，包括助盲驛站、職業教育、康復培訓、就業支持和婚戀支持。

最現實的落腳點，就是遍布全國的盲人按摩店。目前，視障人士最主要的就業和聚集場所就是盲人按摩店。“我們希望每一個盲人按摩店的盲人，都能得到周邊跑者的關注，走進店里帶他們出來運動，哪怕一開始只是走幾步、慢跑。”同時，湯敏希望通過專業力量幫助這些傳統按摩店升級為運動康復機構。“他們從傳統的推拿按摩、低收入的狀態，變成運動康復師之后，收入會越來越高。我們越來越多的跑者、運動愛好者去他們那里成為客戶，幫助他們增加收入。只有收入增加了，他們才有底氣去娶妻生子，去旅游，去追求幸福生活。”

《華夏時報》記者了解到，在“藍飄帶助盲工程”中，已有視障跑者系統學習了馬拉松賽后康復技能，從筋膜放松到肌肉拉伸，從痙攣緩解到疲勞舒緩。“他們用雙手一遍遍感知肌肉紋理，用心牢記每一個手法。”曾經，他們在賽道上是被陪伴的追光者；如今，他們可以在終點成為守護他人的康復師。湯敏強調，這種“明盲融合”完全可以從賽道復制到賽場之外。“我們和視障跑友之間，不存在誰跟誰必須固定搭檔。只要用心傾聽對方的需求，相互關愛，每個人都可以成為合作對象。如果一位視障跑友能和很多陪跑員成為朋友，他的人生的路會越來越寬。”

他還算了一筆更溫暖的賬：“這些陪跑員、志愿者，會成為他們的客戶、他們的朋友。他們生活中遇到困難，會有越來越多的人幫忙。而我們健全人在陪跑時也收獲了一份愛心。愛心對每個人來說都是非常寶貴的資源——當我們奉獻愛心時，我們自己獲得了正能量、獲得了陽光和自豪感。”他向記者呼吁，公眾最應該做的不是“圍觀”，而是走進身邊的盲人按摩店，說一句“我帶你出去跑一跑”，或者只是“我請你喝一杯水、聊聊天”。同時，也希望更多的康復機構、專業技能人士加入，幫助盲人按摩師提升技能。

《華夏時報》記者離開清泉奧森時，第六日的比賽剛剛結束。十六位視障跑者全部完成了6天6個半馬的挑戰，一項盲人吉尼斯世界紀錄誕生。跑道邊，一位陪跑員松開繩子，拍著搭檔的肩膀說：“以后每周我都陪你去跑。”視障跑者笑著點頭，汗水順著臉頰淌下來，在陽光下亮得刺眼。湯敏站在一旁，對記者說了一句讓所有人都沉默的話：“讓1700萬視障人士跑起來，我們才剛邁出第一步。但這一步，必須用盡全力。”

責任編輯：李未來 主編：張豫寧