脫發(fā)內(nèi)調(diào)，保姆級功課

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看看這泡出來的茶湯

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給你們整理了一篇腎虛型脫發(fā)的內(nèi)調(diào)功課

但是，不是給90多歲老太看的，是給我們這些四十多五十多六十多七十多，我和我媽看的哦

中醫(yī)邏輯里有一句話，

“發(fā)為血之余，其華在腎”。

頭發(fā)不是突然掉的，

是你的身體已經(jīng)沒有多余的“精”和“血”來供養(yǎng)毛囊了

身體是非常聰明的，它有一套嚴格的資源分配系統(tǒng)

長期處于高壓、熬夜、過度用腦的狀態(tài)時，身體會判斷

大腦要用血、心臟要供氧、腎臟要排毒，

這些是保命的核心器官，必須優(yōu)先供應(yīng)

至于頭發(fā)？

那是身體的末梢物資，屬于“非必需品”。

既然庫里的“精血”不夠用了，那就先斷了頭發(fā)的供貨。

腎精充盈的人

頭發(fā)像剛施過肥的莊稼，是粗壯的、黑亮的、有韌性的。

腎精虧虛的人，毛囊就像長期斷糧的枯井

生出來的頭發(fā)會慢慢變細、變軟，發(fā)根松動，稍微一梳就掉。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也驗證了這一點。

長期的焦慮和熬夜會打亂內(nèi)分泌，讓頭皮微循環(huán)變差。

毛囊在得不到營養(yǎng)灌注的情況下，會提前老化、萎縮，進入休眠期。

你以為你掉的是頭發(fā)？

不不不，你掉的是底氣，是身體透支后的報警信號。

肝血不足

腎虛脫發(fā)

必備套

枸杞原漿 黃精補 不老莓熬夜茶首烏頭皮精華

我給自己加了外掛buff

生發(fā)頭盔

腎虛型脫發(fā)，身體會給你發(fā)信號

大家可以對著鏡子，看看自己有沒有中招

1. 頭發(fā)越掉越細，越掉越軟

以前掉下來的頭發(fā)是硬挺的，現(xiàn)在掉下來的像絨毛，又細又軟，完全沒力氣。

2. 洗頭、吹頭成了噩夢

洗頭的時候，水流一沖，排水口瞬間被堵死

吹頭發(fā)的時候，地上全是頭發(fā)，多到你不敢看

3. 熬一次夜，頭發(fā)能掉三天

別人熬夜是困，你熬夜是感覺整塊頭皮都是空的

甚至帶著隱隱的緊繃感，接下來的幾天掉發(fā)量會猛增

4. “油頭”速度快到驚人

因為腎精不足，會導(dǎo)致虛火上浮。

頭皮就像一個燒干了鍋底的灶臺，拼命分泌油脂來保護自己，

結(jié)果陷入了“外油內(nèi)干”的死循環(huán)

5. 整體狀態(tài)“發(fā)虛”

伴隨著腰酸、耳鳴、睡眠淺、半夜容易醒、手腳冰涼。其實，頭發(fā)只是身體最先報警的地方。

想要真正解決腎虛型脫發(fā)，邏輯一定是

內(nèi)養(yǎng) + 外養(yǎng)

協(xié)同作戰(zhàn)

我們要做的，是先把身體這個破漏的房子修好，把庫里的精血存滿，

讓養(yǎng)分順著血管爬到頭皮上，然后再在外部精準(zhǔn)打擊，穩(wěn)固毛囊

也是我想重點分享給你們的護頭策略

內(nèi)調(diào)第一步黃精把虧空的腎精補回來

咱們先說這個黃精

羽心堂的這個九蒸九曬廿五野臻黃精 ，真的不是普通的 “地瓜干”。

黃精長得丑丑的，碎碎的小小的，但不耽誤它是“仙人余糧”啊

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腎虛脫發(fā)的人，本質(zhì)上是精力透支。

黃精的核心邏輯，不是那種暴力的“猛補”，

是陰陽雙補，補腎填精

羽心堂選的是青城山15年以上的野生多花黃精

為什么要講究年份和工藝呢

因為生黃精有麻舌感，不僅刺激喉嚨還性微寒。

必須經(jīng)過九次蒸制、九次陽光暴曬，讓黃精里的大分子多糖逐步降解為更易吸收的小分子，藥性才會變得溫和

它的質(zhì)感像極了軟糯的蜜餞，帶著淡淡的酒香和微甜。 我要不呢是直接吃，要不就是泡水喝，最先變化的不是頭發(fā)，而是那種虛浮感消失了。

以前熬夜后，整個人覺得是飄著的，腳底下沒根。

吃黃精一段時間后很明顯的體感

1、睡得沉了

不再是那種半夢半醒的狀態(tài)，一覺醒來頭腦是清醒的。

2、手腳暖了

氣血能運行到肢體末端了。

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3、人變得沉穩(wěn)了

這種穩(wěn)，是腎氣給的。

當(dāng)你的身體不再處于極限求生狀態(tài)，它才會重新分配余力給毛囊。

這時候，你會發(fā)現(xiàn)洗頭時掉的發(fā)量明顯縮減，這就是“根”穩(wěn)住了。

內(nèi)調(diào)第二步枸杞原漿給頭皮血庫充值

如果說黃精是修房子的，那枸杞原漿就是往庫里存錢的。

掉頭發(fā)的人，頭皮供血通常都很差。

枸杞入肝、腎經(jīng)，尤其是這種鮮果榨取的原漿

羽心堂這個枸杞原漿，每一袋相當(dāng)于100多顆新鮮的寧夏中寧枸杞。

它的花青素和枸杞多糖含量，是普通干枸杞泡水完全沒法比的。

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三個月深度調(diào)理，告別虛弱疲勞感。

干枸杞在風(fēng)干過程中營養(yǎng)流失嚴重，其實很多會產(chǎn)地不明，還有硫熏風(fēng)險。我一般早上空腹喝，這樣吸收最好，簡單來說就是

1、補益精血：改善面色蒼白，讓氣血充盈。

2、養(yǎng)眼抗疲勞：咱們這種天天對著屏幕的人，眼干眼澀就是肝血不足的表現(xiàn)。

3、調(diào)節(jié)能量節(jié)律：讓毛囊重新獲得高濃度的營養(yǎng)供給。

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三個月深度調(diào)理，告別虛弱疲勞感。

很多老業(yè)主有反饋，喝了原漿配合黃精，最明顯的感受是頭皮沒那么空了。以前覺得頭發(fā)是浮在頭皮上的，現(xiàn)在覺得發(fā)根開始有了支撐力，摸上去是有存在感的

內(nèi)調(diào)第三步

內(nèi)調(diào)萬金油不老莓熬夜茶緩和熬夜后的虛火

說真的，咱們這幫人，誰還沒個不得不熬的夜？

但你發(fā)現(xiàn)沒有，年輕時候熬完夜，睡一覺就能滿血復(fù)活

現(xiàn)在熬完夜，那簡直是“魂歸西天，殼留人間”。

尤其是那種腎虛型脫發(fā)的人，熬夜簡直是往火坑里推。

我知道很多人覺得不老莓熬夜茶就是個普通的下午茶

但我必須得把這事兒給你們掰扯清楚

其實是專門給咱們這副被“虛火”燒干了的軀殼降溫滅火的。

什么叫虛火？

大家先對號入座一下。

你熬到凌晨兩三點，是不是覺得身上莫名其妙地開始燥熱？

不是那種大夏天流大汗的熱，是那種從骨縫里鉆出來的、像炭火盆

沒滅透一樣的陰火。

明明累得要死，躺在床上心跳卻特別快，翻來覆去睡不著

第二天早上起來，嗓子眼兒干得像被火燎過，咽口唾沫都疼

眼睛里全是紅血絲，像塞了沙子一樣澀

嘴里發(fā)苦、發(fā)黏，甚至口氣都變得很重

最明顯的，是你那張臉，暗沉得像抹了鍋灰，卻一直在冒油

這都是因為身體里干得沒水了，只能拼命往外冒油來“止損”。

這就是典型的“陰虛火旺”

熬夜最耗的是什么？

是咱們身體里的“津液”，也就是那點保命的水。

水干了，火就浮上來了，這股火沒地方去，就會順著經(jīng)絡(luò)往上沖。

沖到眼睛，眼睛就紅腫酸澀；

沖到喉嚨，嗓子就干疼；

沖到頭皮，你的毛囊就像被放在燒紅的鐵板上烤。

你想想，在這么高的溫度下，那點本來就細軟的頭發(fā)怎么可能扎得住根？你這哪是在掉頭發(fā)，你這是毛囊在“火災(zāi)現(xiàn)場”逃生啊！

這個不老莓熬夜茶，它不是讓你吃冰塊去硬壓那個火，那是傷脾胃的。

是用“滋陰潤燥”的方法，把身體缺失的水給補回來。

這里面最狠的是黑果腺肋花楸果，它的花色素苷是葡萄籽的80倍。

熬夜會產(chǎn)生海量的自由基，這些東西就是身體里的“縱火犯”，

黑果腺肋花楸果就是那個高壓滅火器，它能瞬間沖進血液里，
把那些亂竄的自由基給清理掉，修復(fù)你的抗氧化防線。

再配上初霜后的桑葉和黃山貢菊，這兩樣?xùn)|西是入肝經(jīng)的。

中醫(yī)說，肝主目，開竅于目。

你熬夜后的那種眼干、眼澀、目赤，其實就是肝火太旺。

桑葉能疏散風(fēng)熱，菊花能清肝明目，它們倆就像兩陣清涼的微風(fēng)，把你頭面部那股虛火給扇滅了。

還有葛根，這個東西是生津高手

我自己的真實體感，熬完夜第二天，如果不喝這個茶，

我整個人就是個“炸藥桶”，腦子鈍鈍的，脾氣特別大，頭發(fā)油得能炒菜。

喝下去第一口，你就覺得那股清甜順著嗓子眼兒直接沁到了心肺里。

那種感覺怎么形容呢？就像是久旱的大地終于等來了一場透雨。

原本干巴巴的喉嚨瞬間被滋潤了，

那種心慌、煩悶的燥熱感會慢慢平復(fù)下來。

連喝兩杯之后，你會發(fā)現(xiàn)眼睛沒那么脹了，

一直往外冒的“虛油”竟然也少了

最關(guān)鍵的是，它能幫你把那個斷了的“能量節(jié)律”給接上，

讓你熬夜后的那股虛浮感降下來，身體變得踏實、沉靜。

對于咱們這種發(fā)量預(yù)警的人來說，這杯茶不僅是救命水，只有把頭皮這塊“土地”的溫度降下來

如果你也是那種一熬夜就心慌、眼干、掉發(fā)嚴重的體質(zhì)，

我建議你把這個茶放在辦公桌最顯眼的地方。

熬夜的時候喝一杯，是預(yù)防“縱火”

第二天早上起來喝一杯，是“災(zāi)后重建”

內(nèi)調(diào)第四步

外部精準(zhǔn)打擊毛囊的抓地力全靠它

直到那天我在群里看到一個青島的老業(yè)主，她直接嚇到我了。

她說她趁著活動，一口氣囤了整整24盒首烏頭皮精華。

我當(dāng)時整個人都震驚了，趕緊在群里艾特她，我說

“親愛的，你家到底是有幾個‘禿頭精’啊？

為什么要囤這么多？”

結(jié)果人家回了我一句特別扎實的話，她說

“當(dāng)然是因為好用啊！一代我用過，

效果就在那擺著，現(xiàn)在二代升級了，再加上有補貼，

買得多劃算，這時候不囤什么時候囤？”

確實，我們家每一年都會把防脫生發(fā)作為重點賽道，

每年都會引入各種新科技。

但我潛意識里，總覺得中醫(yī)這個東西見效慢，心里多少有一點輕視，

所以之前用一代的時候，也是三天打魚兩天曬網(wǎng)，沒有特別堅持。

沒成想，群里大家的反饋竟然這么瘋狂。

我趕緊連夜去研究了一下這個二代和一代的差別，

發(fā)現(xiàn)這二代確實加了不少技術(shù)狠活。

它不光保留了原來那些讓發(fā)根強韌的核心配方，

還增加了一些像腺苷這種能增加頭皮線粒體活力的成分。

有兩個數(shù)據(jù)是直接戳中我心窩子的

一個是連續(xù)使用6周后，發(fā)根強度能增加87%。

意思就是你的頭發(fā)會變硬、變強壯，不容易折斷。

我本身頭發(fā)細軟得像絨毛，稍微出一丁點油，頭發(fā)就會因為掛不住而掉下來，屬于典型的“一浮油就脫落”

另一個數(shù)據(jù)更夸張，說連續(xù)使用12周，頭發(fā)能新增14000根。

14000根是什么概念？那是肉眼可見的一大撮啊。

給你們看彪悍的內(nèi)測圖

肝藏血，其華在發(fā) 翻譯成大白話就是

頭發(fā)是你肝血豐盈程度的晴雨表

長期處于高壓狀態(tài)，毛囊供血就會減少，還沒等它長結(jié)實，

就提前進入了休眠期。

在生發(fā)這件事上，我也是用過無數(shù)家

很多老業(yè)主在群里問我

“咕，為什么我用防脫精華，剛開始效果很好，后來就沒感覺了？”

因為你的毛囊也是有耐藥性和疲勞感的呀

就像你天天吃紅燒肉，再好次也會膩。

你的毛囊如果一直被同一種成分刺激，它就會進入一個瓶頸期，產(chǎn)生防御機制，然后就開始擺爛。

所以呢，我現(xiàn)在的生發(fā)策略是階段性搞透，像踩油門和松油門一樣配合。

首烏頭皮精華，說人話能干啥

1、頭皮活血 活氧

2、固發(fā)根

3、平衡頭皮水油健康

4、改善早白、細軟

5、頭皮和毛囊會變得強韌

嚴格執(zhí)行堅持絕對肉眼可見的改善，我是很明顯的手伸到頭發(fā)里，

都覺得發(fā)根變粗硬，發(fā)絲亮了。

洗頭時掉的發(fā)量明顯縮減，發(fā)根開始變得有抓地力

說真的，很多人問我，為啥每天忙到飛起，還要堅持折騰這顆頭？

其實邏輯很簡單啊，頭發(fā)就是女人的第二張臉，甚至比臉更誠實。

臉干了能敷面膜，頭皮要是荒蕪了，那可真是寸草不生

很多人跟我糾結(jié)

“咕，我是不是洗頭之前用，吸收完再洗掉？

還是洗完頭再用，怕油脂影響吸收？”

其實這兩種理論都對。只要你保持規(guī)律的使用頻率，

別太長時間不洗頭讓油脂堵死毛囊就行。

我現(xiàn)在就給你們演示一下這個“保姆級”的用法。

打開一個安瓶，一定要換上它自帶的專屬滴管。

這個滴管是靈魂，它能精準(zhǔn)控量。

不用特別使勁捏它，出水就很快。

就對著鏡子，把頭發(fā)分區(qū)，露出白花花的縫兒。

哪一個位置禿得特別厲害，你就多涂一點。

像我這種，前額和發(fā)際線是重災(zāi)區(qū)，我就像蓋印章一樣

一綹一綹地按過去。這種涼涼的精華液觸碰到頭皮的感覺，

真的瞬間喚醒毛囊。

味道還蠻清新的，完全不粘稠。

涂完之后，千萬別就這么算了，一定要按摩

用指腹——記住，千萬別用指甲——輕輕打圈按摩個1到2分鐘。

你會感覺到頭皮微微發(fā)熱，那是精華被吃進去了。

如果你手邊有那種紅光生發(fā)頭盔，按完之后戴上，效果更絕。

很多人問我，不洗頭能涂嗎？當(dāng)然能！

我經(jīng)常在干發(fā)狀態(tài)下操作。

場景一周末的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)大滿貫徹底給頭皮來場深度SPA

周六早晨，不用設(shè)鬧鐘自然醒，這就是最好的養(yǎng)發(fā)時間

這時候我通常不急著洗頭，先空腹撕開一袋黑枸杞原漿喝下去。

先把身體里的火氣和氧化自由基壓一壓

再來一袋黃精，黃精這東西懂的都懂，是給頭皮扎根補充底氣的，

內(nèi)里虛的人，頭發(fā)肯定掛不住

喝完這套內(nèi)服組合，重頭戲來了。

第一步，打開安瓶精華，拿掉蓋子，一定要換上它自帶的專屬滴管。

這個滴管是靈魂，能精準(zhǔn)控量，不會搞得滿手都是。

第二步，把頭發(fā)分區(qū)。

我習(xí)慣用梳子柄或者指尖劃拉開，露出白花花的縫兒。

在發(fā)縫、發(fā)際線，還有那些你覺得透光嚴重的稀疏位置，

輕輕擠壓滴管。那種涼涼的精華液觸碰到頭皮的感覺，

真的瞬間喚醒毛囊。

第三步，別涂完就完事了，一定要按摩！

用指腹（千萬別用指甲！）輕輕打圈按摩個1-2分鐘。

你會感覺到頭皮微微發(fā)熱，那是精華被吃進去了。

這種完整流程我一周雷打不動做兩次，配合著黃精黑枸杞的溫潤的補法，頭皮不再像一塊干巴巴的荒地，是開始有了“生命力”

場景二：工作日早晨3分鐘速成的發(fā)量保衛(wèi)戰(zhàn)

工作日的早上簡直像打仗，但養(yǎng)發(fā)這事兒，斷一天效果就打折。

所以我摸索出了這套懶人早課

（老業(yè)主返圖@荷邊畫早）

起床后，第一件事是先吞一袋黑枸杞原漿，喚醒氣色。

然后直接開始干發(fā)操作。

很多人問，不洗頭能涂嗎？

當(dāng)然能！

直接拿過滴管，熟練地在發(fā)際線和頭頂中間滴幾滴。

因為是專屬滴管，你可以像刷醬一樣快準(zhǔn)狠。

我現(xiàn)在的速度，左右撥弄幾下，全頭重點部位就覆蓋完了。

然后是關(guān)鍵，指腹快速打圈按摩1分鐘。

按完之后，精華瞬間就干了，完全不會油膩。

這時候你再去刷牙洗臉，等弄完了，頭發(fā)依然是蓬松的，

甚至因為精華的滋養(yǎng)，發(fā)根立得更穩(wěn)。

這時候再來一包黃精，拎著包出門

干濕兩用、無需沖洗簡直是為我們這種沒時間的職場人量身定做的。

場景三：出差或熬夜的“緊急救火”別讓壓力薅禿了你的頭

最怕的就是出差，換了水質(zhì)、換了枕頭，頭發(fā)掉起來跟不要錢似的。

晚上回酒店，累得只想攤著，這時候更要對自己好一點。

撕開一袋黑枸杞，喝完之后，拿起精華。

步驟依然是那套

套上滴管——分區(qū)涂抹——指腹按摩。

特別是對于那些熬夜容易長白頭發(fā)、掉頭發(fā)的重災(zāi)區(qū)，多關(guān)照幾下。

因為這個精華是不用沖洗的，涂完、按完直接睡覺。

第二天起來你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，以前出差頭皮容易油、容易癢的情況緩解了很多。

總結(jié)一下動作要領(lǐng)

（1）打開瓶蓋，換上滴管；

（2）分區(qū)涂抹在發(fā)縫、發(fā)際線、稀疏處；

（3）指腹按摩1-2分鐘。

不管是干發(fā)還是濕發(fā)，只要你想起來，

早晚各一次

很多人說，哎呀我堅持不下來。

其實，你把黑枸杞和黃精放在桌上最顯眼的位置，把精華放在牙刷旁邊，養(yǎng)成肌肉記憶。

如果你是用了兩三個月，感覺進入瓶頸期的時候，

就換上PLA的胎盤生發(fā)精華

PLA就是那個踩油門的選手

它里面核心成分是高濃度的胎盤提取物Placenta Extract

PLA的邏輯不是防脫，是喚醒。

直接作用在毛囊真皮乳頭上，強行把那些正在午睡的毛囊叫醒

你 會感覺到頭皮有一種微微的發(fā)熱感，那是微循環(huán)被激活了

等你老老實實堅持了小半年以后，

連公司的男同事都發(fā)現(xiàn)我頭發(fā)有變粗的趨勢，以前洗完頭還沒吹干，

哪有那么一大把啊？

我最近是先用首烏精華止脫，等掉發(fā)量穩(wěn)定了，發(fā)根穩(wěn)固了，

再換PLA沖刺一兩個月，把絨毛炸出來。然后再換回首烏養(yǎng)護。

(老業(yè)主返圖@灰灰)

這種循環(huán)打法，能讓我的頭發(fā)始終保持一種向上生長的競爭態(tài)勢。

前幾天，我男朋友打視頻，盯著我的發(fā)際線看半天，憋出一句

“嘿，你這發(fā)縫兒好像真的變窄了，

原來那一塊兒白花花的頭皮怎么看不見了？”

我得意地關(guān)掉吹風(fēng)機

“那是因為我舍得給自己砸錢。

你不識貨，錢識貨，毛囊更識貨。”

外掛第五步

生發(fā)頭盔性價比高的CB頭皮抗衰儀不差錢直接入hairmax

除了內(nèi)服外抹，我最后還得給你們安利兩個“硬件外掛”，

這叫科技改變命運

如果你想全頭養(yǎng)護、順便怕老怕臉垮，

性價比最高的萬金油絕對是CB頭皮抗衰儀，可惜斷貨了

它就像是給頭皮定制的“大排燈”，整整120顆LED紅光燈珠，

主打一個360度全頭覆蓋，絕對沒死角。

它這種散射光最適合那種洗頭掉一大把、發(fā)量變稀但還沒禿的彌漫性脫發(fā)姐妹。每天戴10分鐘，不疼不癢，戴著玩手機、刷劇順手就做了。

最關(guān)鍵的是，它是咱們防臉垮的秘密武器

你要知道，頭皮和臉皮是一張皮，頭皮松1毫米，臉就能掉1厘米。

戴它其實是在從源頭做全臉提拉。

如果你是想保衛(wèi)發(fā)量、順便抗老，選這個吃灰率極低。

但如果你是那種發(fā)縫寬得像馬路、M型發(fā)際線已經(jīng)開始往后撤的“重災(zāi)區(qū)”，那就別追求舒適了，直接上HairMax這種醫(yī)療級戰(zhàn)斗機。

它不玩虛的，核心專利就是那個分發(fā)齒，像梳子一樣撥開頭發(fā)

普通生發(fā)帽能量會被頭發(fā)擋住，它卻能直達真皮層去喚醒那些快死掉的毛囊。全頭梳下來只要90秒，效率極高，效果彪悍

雖然得自己手動舉著梳，但對于產(chǎn)后脫發(fā)、發(fā)際線后移的人來說，

這種“精準(zhǔn)爆破”才是真救命。

一句話總結(jié)

想全頭養(yǎng)護、防臉垮、追求好堅持的，沖CB

想精準(zhǔn)打擊發(fā)際線、發(fā)縫，追求醫(yī)療級生發(fā)效果的，鎖死HairMax

別等頭頂都反光了才想起來求援，硬件外掛，早買早支棱

其實很多時候，我們對自己身體的投資，不只是為了那點發(fā)量，

為了那種“我還沒垮”的掌控感。

我們這個年紀的女性，

誰不是一邊在生活里摸爬滾打，一邊在深夜里默默修復(fù)？

前老板說過，錢比人聰明。

你看看錢流向哪里，就知道機會在哪里。

同樣的，你的氣血流向哪里，

你的生命力就在哪里。

如果你發(fā)現(xiàn)自己最近眼神渾濁、掉發(fā)嚴重、皮膚暗沉，別光顧著買更貴的粉底液去遮。那是你的身體在求救

這時候，請你務(wù)必對自己狠一點

很多人以為

只要每個月“那幾天”準(zhǔn)時報到，身體就沒問題

真相極其殘酷

可能在經(jīng)歷“假性姨媽”

測測看，你被“假性出血”盯上了嗎《》

手腳冰涼：基礎(chǔ)體溫低得嚇人，身體像個常年不化的冰窖。

顏色暗沉：經(jīng)血深暗，甚至伴有淋漓不盡的褐色分泌物。

周期縮短：從5-7天縮減到2-3天，量少到“一擦就沒”。

黃體不足：經(jīng)前滴滴答答好幾天，黃體撐不住內(nèi)膜，胚胎根本“掛不住”。

假性姨媽怎么辦

?? 重要提醒 ??

龍年卡

是閉店前最后一輪系統(tǒng)開放窗口