你有沒有過這種體驗(yàn)?明明一切正常,腦子里卻有個(gè)聲音不停說"會出事的"。
它不是警告,是折磨。你躺在床上,它讓你數(shù)心跳。你走進(jìn)人群,它讓你檢查呼吸。你試圖放松,它問你"憑什么放松"。
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最可怕的是,這個(gè)敵人太了解你了。它知道你怕什么,就反復(fù)播放什么。它記得你每一次尷尬,每一句說錯(cuò)的話,然后在凌晨三點(diǎn)高清重播。
你試過講道理。你說"沒事的",它回"萬一呢"。你列舉證據(jù),它說"這次不一樣"。
后來你學(xué)會了不跟它吵。不是認(rèn)輸,是發(fā)現(xiàn):這個(gè)聲音再大,也只是聲音。你可以聽見它,同時(shí)去做該做的事。
大腦會騙人,但你的身體還在呼吸,你的腳還能走動。這夠不夠,先撐過今天再說。
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