你有沒有發現,朋友圈里曬自律的人越來越多了?
凌晨五點的鬧鐘,精確到分鐘的時間表,還有那句"今天你自律了嗎"——聽起來像在關心你,其實更像一種無聲的審判。
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有人為了"優化"自己,把睡眠切成碎片,把情緒調成靜音。有人追著每一個效率工具跑,最后工具買了一堆,人卻更空了。
最可怕的是,這種自我改造沒有終點。昨天戒糖,今天戒社交,明天可能要戒掉"不夠好的自己"。
我們以為在向上爬,有時候只是在原地打轉,還轉得特別用力。
真正的改變,或許從允許自己"不夠好"開始。
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