北京
你有沒有試過，每周準時坐在咨詢師對面，卻越來越覺得空洞？
我堅持了兩年。談話很專業(yè)，分析很到位，但那種被困住的感覺，始終沒走。
后來我才慢慢看清：有些傷口，光靠"被聽見"是不夠的。我需要的不只是理解，是真實的改變——在關系里、在行動中、在一次次摔倒了再爬起來的過程里。
therapy 給了我鏡子，卻沒給我走出房間的門。
這不是說心理咨詢沒用。是它可能只是拼圖的一塊，不是全部。有時候，我們需要的不是更準確地描述痛苦，而是去經(jīng)歷一些新的事情。
如果你也在咨詢室里感到停滯，也許問題不在于你"配合度不夠"。也許只是時候看看，門外還有什么了。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
