太講道理總被欺負，太顧忌別人總委屈自己！

不要回頭盯著你摔倒的地方，要一直看著你想去的方向，走出內耗最快的方式，就是善于翻篇釋懷。

我就是太內耗了，總想活成別人心中的樣子，亦步亦趨，身心疲憊，已經很久很久沒有停下腳步，問問自己的內心想法了。

放棄對結果的過高期待，也放下想要控制一切的欲望，好好的活在當下，體驗自己在當下環境里的感受，體驗自己的行為帶來的反饋。

走出內耗最好的方式就是工作，忙起來根本沒時間內耗，內耗都是晚上躺在床上放下手機準備睡覺的時候，腦海里亂七八糟的想法全出來了。

內耗的人總是懷疑自己是錯的，總覺得別人什么都是對的，有時候自己心里明明有答案。

可偏偏還是習慣性的去向別人討答案，當自己的答案和別人的答案不一致時，別總是偏向別人的答案。

覺得自己是個特別矛盾的人，會抑郁，會焦慮，但我現在明白，每一次與自己內心的掙扎與斗爭都是在為我們成長鋪路。

和不三不四的人說著不痛不癢的話真的是一種消耗，過后一定是空虛，不如獨處。

每晚睡前想著這一天發生的事，甚至聯想起之前的煩惱事思來想去身體怎會不垮。

真的要學會放下，減負，做個自在的人，養好精神，迎接新的一天。

30歲，我終于終于找到了自己，不再害怕，不再向別人討答案，不再討好，付出也不再想要回報，也做回了自己，也不再在意別人的評價和眼光，真的好輕松!

我現在心態超級好，愛誰誰！別人說什么就說唄，與我無關。

同事愛顯擺，就隨口附和一下；跟親戚在一塊兒時，問收入就裝窮，既滿足對方的窺探欲，也免得他找我借錢。

行到水窮處，坐看云起時。反正別人不是我重要的人，才不去在意他們，用心做好自己的事！

真正聰明的人，不會為了不值得的人和事折磨自己，真到自己撐不住的時候才發現慣壞了別人，也掏空了自己。

我們的所有內耗，都是自尋煩惱。

我們太講道理了，所以總被人欺負，好脾氣要給懂分寸的人，強硬要留給得寸進尺的人。

我們太顧及別人感受了，所以總委屈自己，真正的通透，是懂得關注自己的感受，我們太講情分了。

所以總遇到白眼狼，真正的成長，是從“取悅別人”到“保護自己”的覺醒，少一點內耗，少一點糾結，在自己的世界里，活得熱烈而自由！