廣東
“張學良吃喝嫖賭都沾，為啥還能活到100歲？核心就三點。”
張學良1901年生，2001年去世，活了101歲，軟禁54年還這么長壽，確實少見。
第一，心態超級好，啥事不往心里去。他自己說“我向來不發愁”，被軟禁半輩子，換別人早抑郁了。他倒好，天天看書、養花、釣魚，把苦日子當修行，從不糾結恩怨。現代研究也說，心態平和能少生很多病。
第二，生活規律，能吃能睡。軟禁后作息反而更穩，早睡早起，從不熬夜。他特別看重睡眠，睡前放蘭花安神，還堅持喝米湯、吃清淡菜，七分飽就停，腸胃一直很健康 。
第三，懂自律，及時止損。年輕時抽大煙、酗酒，身體快垮了。被軟禁后強制戒毒，煙酒也控制量，不再瞎造身體。加上趙四小姐一輩子貼身照顧，精神有依靠，自然長壽。
說白了，長壽和錢、權沒關系，關鍵是心態、作息和自律。
你覺得這三點放到現在，對普通人管用嗎？
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