海豹油 VS 高純度魚油，到底有什么差異？

【絕版謝幕】

湯老板親自下場

BZ粽子的最后一次任性

一份20年知己的舌尖交代

藤椒肉粽今年私藏?fù)磹?/strong>

10%高濃度投料，深度浸漬牛肋條。

冰涼的酥麻感掃過舌尖，化解了糯米的飽腹感。

半島酒店同款
60頭規(guī)格鮑魚粽肉質(zhì)彈潤，吸收了數(shù)小時的肉汁，配上東莞嶺南咸鴨蛋

剝開即見流沙金，那種海味的鮮香是動態(tài)的層次感。

雙色芋泥甜粽去年Top1升級

25%手工芋泥占比+15%椰漿。

像云朵一樣抿一下就化了

兩款都想要？必須滿足！

金鮑1盒（紅）+ 珍露1盒（綠）

原價356/2盒，活動價278/2盒，單盒低至139??

文末有好消息

記得拉到最后看

看，又來了，我媽又被騙了

看，就是這個被微商吹噓得神乎其神的萬能神藥

清血栓，降血壓，降血糖，清理血脂膽固醇，反正就是無所不能

號稱是100%日本進(jìn)口，卻寫滿了中文

這老年人智商稅，真是被拉滿了

還記得我馬上次被騙的那個750歐元的西班牙魚油么？

把老年人拉進(jìn)旅游商店，買昂貴的智商稅也就算了，關(guān)鍵是會吃出人命。

上次被西班牙魚油騙了，我媽還不信，跟我大吵了一架

這次我媽又給我來了個通血栓神茶，一包這個

還有一包這個，號稱包治百病，所有老年病，血栓，尿酸，血脂，血壓，啥都能管

我就想不通，為什么正經(jīng)功醫(yī)推薦的能降指標(biāo)的高純度魚油，老年人不愛吃，非要相信這些邪門偏方呢？

我媽說，因為我尿酸高，所以，我不敢吃魚油

我昏過去，趕緊拍了條視頻辟謠

“你不敢吃魚油，可以吃海豹油呀”

我媽立馬說“海豹油太貴了，七八百塊一瓶，天天吃吃不起”

汗，又被騙了唄

今天我就來正式科普下海豹油 VS 高純度魚油，到底有什么差異？

從三個維度，說人話：

1、大眾心智

2、功能醫(yī)學(xué)、現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)

3、中醫(yī)邏輯

懶得看圖文的，可以直接看視頻，從1分20秒開始，是嚴(yán)肅科普部分

實際上呢，純度高的魚油，它只剩下脂肪酸了，嘌呤含量微乎其微，尿酸高的人完全可以吃。

跟我媽講科學(xué)道理是講不通的，得順著她的邏輯。

于是我問她：“媽，那海豹是海鮮嗎？”

我媽眼睛一瞪：“海豹哪能算海鮮啦？海豹那是吃了補腎的呀，老高級了！”

你看，這就是老百姓的心智。

覺得魚油是寒性的、是海鮮，海豹是哺乳動物，海豹油就是暖的，能溫陽補腎。從中醫(yī)的角度來看，這么說其實也有它的道理。

既然老人家對魚油有顧慮，對海豹油有天然的信任感，

那OK，咱們就聊聊海豹油。

在嚴(yán)肅的營養(yǎng)學(xué)和功能醫(yī)學(xué)里，海豹油確實是個好東西，

尤其是對于那些

血管內(nèi)皮脆弱

有斑塊

高膽固醇

高血脂的人

很多人問我，海豹油和魚油到底有什么本質(zhì)區(qū)別

難道僅僅是“寒”和“暖”的區(qū)別嗎？

當(dāng)然不是。

一、什么人不敢吃魚油，堅持要吃海豹油

1）尿酸高，怕嘌呤，不敢吃海鮮的人

咱先說這第一撥人，就是那些“談魚色變”的。

我媽就是典型，一讓她吃魚油，她就查成分、查污染，最關(guān)鍵的是她那老觀念，深海魚常年在那冰冷的水里，那油肯定也是寒涼的，她一個平時手腳冰涼、腰膝酸軟的人，總覺得吃了壓陽氣。

再加上家里親戚里有尿酸高的，醫(yī)生囑咐少吃海鮮，

他們干脆把魚油也給拉黑了。

其實這里頭有個認(rèn)知誤區(qū)。

尿酸高的人確實怕嘌呤，怕海洋魚類提取源。

但海豹不一樣啊，海豹雖然生活在海里，但它是哺乳動物，

跟咱人類是一個門類的。

海豹油提取自脂肪層，從源頭上就避開了魚肉、魚皮里的嘌呤隱患。

所以那些尿酸高、怕海鮮、有關(guān)節(jié)紅腫痛的，魚油不敢吃沒關(guān)系，海豹油是可以閉眼入的。

2）體寒的人

至于體寒這件事，中醫(yī)講究個取象比類。

魚是冷血動物，常年泡在低溫高壓的極陰環(huán)境里

它的油脂確實更偏向“清、通、降、化”

適合那些體內(nèi)火氣旺、痰濕重、血脂黏稠得像漿糊一樣的人。

但海豹是溫血哺乳動物，它能在零下幾十度的冰天雪地里活得活蹦亂跳，靠的就是那層厚厚的脂肪。

這層油脂在中醫(yī)看來，那是蘊含了巨大的陽氣和生命能量的。

老祖宗留下的名貴藥材里有個海狗腎，那就是補腎壯陽的頂級材料，

海豹油跟它同源，自帶一種“溫、潤、補、護(hù)”的底子。

所以，如果你是那種平時怕冷、年紀(jì)偏大、總覺得精氣神不足、皮膚干枯、循環(huán)差，甚至熬個夜得緩好幾天的

海豹油對你來說，不僅是補油，更是在補元氣。

它像是一股暖流，不僅幫你通血管，還幫你滋潤那一身虛寒的底子。

但是會有民間的認(rèn)知是深海魚油都是冷水魚，怕魚油性寒

海豹油，海豹脂肪營養(yǎng)豐富，中醫(yī)上屬于溫陽補腎

其實尿酸高可以吃魚油，體寒也可以吃魚油，但是你擋不住有些像我媽這樣的人過分執(zhí)著

二、功能醫(yī)學(xué)怎么看，海豹油和魚油有什么本質(zhì)不同？

1、差了10倍dpa

大家平時聽魚油，聽得最多的就是DHA和EPA。

一般的超市級魚油，它可能連深海冷水魚都保證不了，甚至?xí)兄亟饘俑患膯栴}。

只有那種高端的、醫(yī)療級的魚油，才會選深海冷水小魚。

為什么要選小魚？

因為大魚在食物鏈頂端，活得久，體內(nèi)積累的重金屬多，小魚更純凈。

像現(xiàn)在一些高端的品牌，都會去申請歐盟的純凈標(biāo)準(zhǔn)，

就是為了證明自己沒污染。

很多人買魚油只看EPA和DHA的含量，但可能不知道，海豹油里藏著一個秘密武器，叫DPA。

在普通的中低端魚油里，DPA幾乎是零

哪怕是那種高端的醫(yī)療級魚油，DPA的含量也只有海豹油的十分之一。

1）dpa到底有什么用？有什么神奇？

海豹油和這些高端魚油相比，最牛的地方在于它的DPA含量極高。

DPA和我們熟悉的EPA、DHA有什么不同？

我打個形象的比方。

如果把我們的血管比作老舊房子的自來水管，用了幾十年，

里面肯定全是鐵銹、泥沙和油垢。

這時候，EPA和DHA就像是血管里的清道夫、掃地機，

它們負(fù)責(zé)把血管里的垃圾、壞膽固醇、血脂給咔咔掃出來，

保持水流順暢。

但是，大家想過沒有，如果這根管子已經(jīng)銹得很厲害、變脆了，

你用力去沖刷它，管子可能會破。

這時候，DPA的作用就體現(xiàn)出來了。

DPA不負(fù)責(zé)掃地，它負(fù)責(zé)修管子。它能鉆進(jìn)你的血管內(nèi)皮里，去修復(fù)那些受損的細(xì)胞，讓血管重新變得有彈性、能舒張。

這對于老年人來說太重要了！

年紀(jì)大了，最怕的其實不是血管堵一點點，是血管變脆了

稍微一受刺激，啪，爆了

那就是腦溢血、大出血

2）dpa最出名的作用，是母乳里含有dpa

這么說吧，魚油里的EPA和DHA像是血管里的清潔工，

負(fù)責(zé)把垃圾掃出來

但DPA更厲害，它是母乳里天然含有的一種重要成分，

是參與嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵。

DHA+EPA負(fù)責(zé)清淤

DPA負(fù)責(zé)固堤

海豹油里的DPA含量，通常是高端魚油的十倍甚至更多

這就是為什么海豹油在修復(fù)血管內(nèi)皮方面有著不可替代的優(yōu)勢

2、壞激素的代謝神器

咱們?nèi)梭w里其實沒有什么絕對的“好激素”或“壞激素”，關(guān)鍵在于平衡。

但人到中年以后，代謝變慢，

一些代謝不掉的廢物會引發(fā)身體的炎癥反應(yīng)。

魚油確實能抗炎，但海豹油在清除這些代謝廢棄物、平衡激素體系方面的效率，比魚油更強。

所以，如果你問我，海豹油和魚油哪個更能帶給人質(zhì)變的感受？

那在血管修復(fù)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)這塊，海豹油確實更勝一籌。

講到這兒，可能有人會說

“那我是不是趕緊把家里的魚油扔了，全換成海豹油？”

別急，咱們得理性看待。

總結(jié)一下，海豹油和魚油不用重復(fù)吃，也沒必要搞迷信。

如果你現(xiàn)在身體倍兒棒，純粹是預(yù)防性的保養(yǎng)，那吃一些高純度的中高端魚油就足夠了。

如果你已經(jīng)出現(xiàn)了血脂臨界值，家族里有心血管病史，

甚至去醫(yī)院查出頸動脈已經(jīng)有斑塊了，常年熬夜，那我建議你，

直接從醫(yī)療級的高純度魚油起步，或者階段性地?fù)Q成海豹油。

三、中醫(yī)怎么看魚油和海豹油的差別

中醫(yī)認(rèn)為魚油更偏“清、通、降、化”

魚油偏清通：清濁脂、通血脈、化油膩。

中醫(yī)認(rèn)為海豹油更偏“溫、潤、補、護(hù)”海豹油偏溫養(yǎng)：補腎精、護(hù)陽氣、潤血脈、養(yǎng)虛底。

中醫(yī)觀點——魚油偏向清通魚油是從深海冷水魚里提取的。

魚是冷血動物，常年生活在極低溫、高壓的極陰環(huán)境中。

在中醫(yī)看來，這種油脂自帶一種寒涼、清降的屬性，核心功效在于泄

那到底適合什么人呢

適合痰濕重、血脂高的人

比如那些平時應(yīng)酬多、肚子大、舌苔厚膩、吃得油膩的，這種人血管里全是“垃圾”，也就是中醫(yī)說的痰濁。魚油就像一股冷冽的清泉，能化掉油膩，清掉濁脂，通暢血脈。

適合用腦過度的火大

魚油里的DHA對腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的支持，正好能平抑那股虛火。

基礎(chǔ)補充。

如果家里老人平時很少吃深海魚，把魚油作為基礎(chǔ)的Omega-3補充，是非常高性價比的選擇

中醫(yī)觀點——海豹油偏向溫養(yǎng)海豹油的情況完全不同。

海豹雖然也生活在極寒地帶，但它是溫血哺乳動物。

它能在冰天雪地里活得活蹦亂跳，靠的是那層蘊含巨大熱能和生命力的脂肪。

適合虛寒型、怕冷的人。

很多老人家手腳冰涼、腰膝酸軟、稍微動動就累，這在中醫(yī)里叫腎陽不足。海豹油本身帶有溫補腎陽的屬性，它不是單純的清理血管，更是在“補元氣”

適合脾胃弱、擔(dān)心魚油太涼的人。

有些人反映吃魚油會打嗝、反胃，甚至覺得胃里發(fā)冷。這時候換成海豹油，因為它屬于哺乳動物油脂，分子結(jié)構(gòu)和人體自身的脂肪極其相似，吸收率更高，也更溫潤，不容易傷脾胃。

補充DPA。

是海豹油的秘密武器。DPA是Omega-3家族里的中間力量，它在海豹油里的含量是高端魚油的十倍。能修復(fù)血管內(nèi)皮，讓變脆、變硬的血管重新變得有彈性。

總結(jié)一下：

咱們不能簡單說哪個好，得看體質(zhì)。

如果身體底子還行，主要問題是血脂指標(biāo)高、飲食太油膩，

那就選高純度的深海魚油，主打一個清濁化油。

如果體質(zhì)虛寒、熬夜虛逼狗，平時怕冷、精神頭不足，

那海豹油就是更好的選擇。

在中醫(yī)里更接近“元氣油”，主打一個溫養(yǎng)補腎、潤養(yǎng)血脈、補虛護(hù)陽、抗寒耐疲。

咱們做兒女的，看到父母買那些亂七八糟的神茶、血凈，心里急是正常的。與其跟他們吵架，不如用他們能聽懂的話，把真正有用的東西塞給他們。

要是怕魚油寒，怕尿酸高，咱就換這個海豹油。

它不是清道夫，它是修管子的，能讓你血管更年輕。

老人家一聽“年輕”、“溫補”、“修補”，通常也就接受了。

最后我想說，吃保健品真的不是為了買個心里安慰，

更不是為了在旅游商店揮霍退休金。

我們吃這些東西，是為了拿到實實在在的結(jié)果

血管別爆、指標(biāo)別高、身體別垮。

那些包裝花哨、名字嚇人、宣傳語違規(guī)的東西，離得越遠(yuǎn)越好。

好消息和壞消息

壞消息：法國竟然又tmd要漲價，要漲9%??

尤其是小榮華里面的 能量面霜暴漲

不太能說太多的，放在這里記得去看

好消息：小榮華產(chǎn)能終于確認(rèn)了??

你們要預(yù)定的趕緊掃碼去找小助理

咕咕說，六月底就要閉店了，最后兩個月我們硬抗，不會給你們漲價??