廣東
大家好，我是星星。
初次知道“健康課堂讓花朵綻放”這個項目，是在支付寶的螞蟻莊園里捐雞蛋。
后來覺得這個項目很有意思，就通過微信公眾號搜索到了麥田教育基金會。
那天剛好看到“健康課堂讓花朵綻放”有一個線下的機構探訪日活動，于是我抱著好奇的心態報名了。
這是我第一次參加健康課堂的線下體驗活動。
原本只是想來看看，沒想到，在一張張情緒卡片和一個個真實故事里，我完成了一次與自己、與他人的深度連接。
2026年4月20日，我走進了麥田的辦公室。會議室布置得很溫馨，沒有我想象中那種嚴肅的公益宣講氣氛。
簽到后，我接過一本項目手冊。旁邊的小蓮也在翻看，我們互相笑了笑，像是一群赴約的朋友，而不是陌生的參與者。
項目負責人君君分享了健康課堂的緣起。
我第一次系統地了解到：很多鄉村兒童，尤其是留守兒童，因為缺乏性教育、心理健康知識，容易產生自卑和無助感。
項目做的不只是「健康物資包」的物資捐贈，更多的是：
送去高質量的課程內容和教具
讓老師和志愿者更有質量地開展陪伴
滋養陪伴者，讓陪伴者和孩子一同成長
“我們做的不是一次性捐贈，而是持續的陪伴。”
這句話讓我一下子明白了這個項目不一樣的地方。
這是整場活動最打動我的環節。
我們體驗了一款孩子們上課時也會玩的小游戲。
桌上擺著一疊情緒卡片：嫉妒、無助、欣喜、愧疚、平靜……
規則很簡單：每個人抽一張卡片，講一個與這個情緒相關的故事，其他人來猜是什么情緒。
小蓮第一個抽卡，看了一眼就笑了。
她問：“你們說，電視劇里那種男主看著女主跟男二在一起的畫面，是什么心情？”
我回答說：“吃醋唄。”
小蓮搖頭：“換個說法——別人有，你沒有，心里有點酸酸的。這是什么？”
我又想了想：“羨慕？”
小蓮亮出卡片——“嫉妒”。
大家都笑了。
原來情緒還可以這樣繞彎子講出來。
輪到我了。
我抽到一張卡片，低頭看了兩秒，然后講了一個真實經歷：有一次出差回來，拖著特別重的行李箱去趕地鐵。箱子卡在閘機口，怎么都拎不動，后面的人開始排隊等我。我越著急越使不上勁，滿頭是汗，但箱子就是紋絲不動。
“你們猜，我是什么心情？”
有人猜“尷尬”，有人猜“著急”，還有人說“丟臉”。
我亮出卡片——“無助”。
我說：“尷尬只是一下子，但那種怎么使勁都沒用、又沒有人能幫你的感覺，才是真的無助?！?/p>
說完，現場安靜了一下。
那一刻我突然意識到：原來我很少認真地去命名自己的情緒。
小蓮后來分享了一段話，我特別有共鳴：
“起初我以為情緒卡牌只是一個小游戲，可真正參與其中才發現，面對同一件事，每個人生出的情緒都各不相同。我慢慢學會了理解他人，跳出固有視角?！?/p>
我也是這樣。以前我總覺得“情緒”是很私人的東西，不值得拿出來講。
但在這個下午，我發現：聽一個人認真地講一個情緒故事，比講道理更能讓人靠近。
桌游之后，君君分享了他們在鄉村調研中的發現——孩子們的生活困境、社區支持系統的缺失。
我坐在那里，心里有些沉重。
以前捐雞蛋的時候，我只是覺得“幫一下忙”。
但聽完這些真實的案例，我才明白：健康的成長環境，對很多鄉村孩子來說，真的是一種奢侈。
而健康課堂在一點點地努力，去嘗試改變孩子的成長環境。
第一次參加這樣的活動，我原本只是想來“看看”。
但在一間會議室、幾張情緒卡片、幾個愿意敞開的心之間，我經歷了一次很深的觸動。
一個人認真地講，一群人安靜地聽。這件事本身，就是一種治愈。
我也終于明白，“健康課堂”這個項目，從來不是一個人或一個機構的事，而是無數善意的匯聚：項目人員在一線深耕，志愿者老師認真上好每一堂課，還有我們這些“心朋友”的理解與支持。
感謝這次相遇。我會繼續關注，希望你也能成為下一個“心朋友”。
實習編輯：陳子潔
審核：李梅、淑君
責編：饅頭
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