劉亦菲談跑步：我跑步不是為了瘦，每次只跑5~6公里！

其實(shí)在很多人的印象里，劉亦菲一直是一個(gè)溫柔柔弱的類型，甚至有點(diǎn)不食人間煙火。

但真正當(dāng)你扒開她的日常就會(huì)發(fā)現(xiàn)：

劉亦菲可是個(gè)自律“狠人”！

你以為她的好狀態(tài)是天生麗質(zhì)？

錯(cuò)，人家是正兒八經(jīng)鍛煉出來的。

不要被這張“鄰家小姑娘”的臉給騙了，劉亦菲在圈內(nèi)可是出了名的自律。

據(jù)之前有網(wǎng)友爆料稱：

在某酒店健身房內(nèi)，夜里十一點(diǎn)還看見兩個(gè)女孩在跑步，結(jié)束后，其中一個(gè)黑衣服女孩還做了幾組卷腹和俯臥撐，當(dāng)時(shí)戴著口罩沒認(rèn)識(shí)出來是劉亦菲，后來在出門摘下口罩后才發(fā)現(xiàn)黑衣服女孩居然是劉亦菲。

這也真的太自律了！

據(jù)劉亦菲自己也稱：自己跑步并不是為了瘦，純粹就是因?yàn)橄矚g和解壓，每次跑步都是5~6公里為主。

在某次節(jié)目訪談中，劉亦菲也談到其實(shí)跑步是一項(xiàng)很簡單的運(yùn)動(dòng)，只要你想動(dòng)，隨時(shí)都可以。

最關(guān)鍵的是，跑完之后身體的大汗很解壓，能放松情緒，自己在外面拍戲時(shí)，也經(jīng)常抽時(shí)間去戶外跑一跑，偶爾也會(huì)在跑步機(jī)上跑。

對(duì)此也有粉絲說：

“之前在拍《去有風(fēng)的地方》時(shí)，也經(jīng)常被偶遇夜跑，還有在橫店拍戲，經(jīng)常在跑步機(jī)上跑。”

看來，劉亦菲也真是一個(gè)非常喜歡跑步的人。

除了跑步之外，劉亦菲也很喜歡在健身房做一些力量訓(xùn)練。

也正是常年的健身和跑步，讓她有了特別能抗能打的底子，尤其是當(dāng)年在拍《神雕俠侶》時(shí)，還特意去了武當(dāng)山刻苦學(xué)習(xí)劍術(shù)。

而在拍攝《花木蘭》期間更是魔鬼訓(xùn)練了三個(gè)月，每天6小時(shí)體能，而且為了讓花木蘭的形象傳神，甚至還學(xué)習(xí)了太極。

導(dǎo)演都夸她：90%的動(dòng)作都是自己上，比很多男演員都能吃苦。

劉亦菲的經(jīng)紀(jì)人也反饋稱：

其實(shí)她是一個(gè)對(duì)自我身材管理很無所謂的人，但是只要一聽到健身房，就會(huì)變得很有動(dòng)力，她并不是像別人那樣刻意的去自律，她是真的愛跑步、愛健身。

我永遠(yuǎn)記得劉亦菲曾經(jīng)說過這樣一句話：

其實(shí)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很簡單的事情，就比如說跑步，只要邁開腿就能動(dòng)起來，養(yǎng)成習(xí)慣后這就成為日常了，沒什么堅(jiān)持不堅(jiān)持。

關(guān)于健身和跑步好處，她也說運(yùn)動(dòng)至少能夠讓自己感覺自信起來，在有些需要身體素質(zhì)好的工作時(shí)，比如說拍武戲，我就感覺自己是一定可以的！

或許這就是運(yùn)動(dòng)的魅力吧！

對(duì)于我們每一個(gè)人來說，也是如此。

劉亦菲的氣質(zhì)，為什么很多人都喜歡她？

我想更多的是源于她由內(nèi)而外散發(fā)出的豁達(dá)與清醒。

劉亦菲的美，也早已不是那個(gè)柔弱的“神仙姐姐”了，她身上那種“剛?cè)岵?jì)”的氣質(zhì)，一半是天生的骨相，另一半，是跑步和健身所塑造出來的。