文/幸福娃
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你處理情緒的速度,就是你成功的速度。
我們這輩子,說(shuō)穿了就是在跟自己的情緒打交道。情緒的來(lái)去,原是沒(méi)有道理可講的。它要來(lái)時(shí),排山倒海似的;要走時(shí),又慢得像屋檐下的滴水,一滴,又一滴,沒(méi)完沒(méi)了。
我見(jiàn)過(guò)許多人,聰明是極聰明的,能力也是有的,偏偏一事無(wú)成。起先不明白,后來(lái)看得多了,才漸漸覺(jué)出些緣故來(lái)——不是他們不夠好,是他們被情緒絆住了腳。
別人一句話,便在心里擱三五日;一件事不順,便覺(jué)得天地都窄了;一次失意,便索性坐下來(lái)不走了。這樣的人,心是重的,走不快的。
所謂處理情緒,并不是說(shuō)要把它壓下去,或者裝作看不見(jiàn)。那是不成的。情緒這東西,你越是壓它,它越是在暗處發(fā)酵,遲早要尋個(gè)出口。
真正的處理,是讓它來(lái),知道它來(lái)了,然后看著它走。不迎不拒,不增不減。
人活到一定年紀(jì)就會(huì)明白,生活不會(huì)因?yàn)槟闱榫w不好就停下來(lái)等你。該做的事還得做,該走的路還得走,該擔(dān)的責(zé)任一樣也少不了。
你不能因?yàn)榻裉煨睦锊煌纯欤妥屓煜碌娜硕嫉戎憔忂^(guò)來(lái)。世界是沒(méi)有這個(gè)耐心的。
所以,誰(shuí)能夠快些把情緒的浪頭渡過(guò)去,誰(shuí)就能夠早些騰出手來(lái)做正事。這不是什么高深的道理,倒像是過(guò)日子的一點(diǎn)小智慧。
兩個(gè)同樣遭遇的人,一個(gè)在情緒的泥淖里掙扎半月,一個(gè)三兩天便收拾好心情重新上路,時(shí)間久了,差距自然就拉開(kāi)了。不是后者更幸運(yùn),是后者更懂得,日子是往前過(guò)的,不是往后看的。
人就是這樣,被日子磨著磨著,才學(xué)會(huì)了不那么容易就炸起來(lái),也不那么容易就塌下去。
情緒來(lái)的時(shí)候,心里亂得厲害,那就讓它亂一會(huì)兒。只是不要由著它替你做主。
該說(shuō)的話,還是想清楚了再說(shuō);該做的事,還是平心靜氣地去做。慢慢地,你會(huì)發(fā)現(xiàn),那些情緒來(lái)得快,去得也快了。不是它們變?nèi)趿耍悄阕儚?qiáng)了。
修心是修出一種能力來(lái),能夠讓心里頭的風(fēng)雨,來(lái)得快些,也去得快些。晴天時(shí)曬曬太陽(yáng),落雨時(shí)撐把傘,雷暴時(shí)找個(gè)屋檐躲一躲。
知道一切都會(huì)過(guò)去,便不會(huì)在情緒最濃的時(shí)候做出什么讓自己后悔的事來(lái)。
人到中年以后,越發(fā)覺(jué)得,世上許多事情的成敗,不在聰明,不在運(yùn)氣,而在你能不能穩(wěn)得住。穩(wěn)得住情緒,就穩(wěn)得住局面。情緒一亂,什么都亂了。
所以你看那些走得遠(yuǎn)的人,未必是最聰明的,也未必是最有才情的,但多半是情緒比較穩(wěn)的。他們不是沒(méi)有情緒,是不讓情緒做了自己的主。
遇到事了,難過(guò)歸難過(guò),手上的事不停;委屈歸委屈,該走的路不走偏。這樣的人,看似走得慢,實(shí)則走得遠(yuǎn)。
你處理情緒的速度,就是你過(guò)得舒坦的程度。你越快從情緒的漩渦里抽身,就越早能夠回到自己的生活里來(lái),安安穩(wěn)穩(wěn)地吃飯,踏踏實(shí)實(shí)地做事,清清靜靜地讀書(shū)。
人生一世,不過(guò)百年。把時(shí)間花在跟自己較勁上,是最劃不來(lái)的。不如學(xué)會(huì)放自己一馬,讓那些不快的事情,像天上的云一樣,來(lái)便來(lái)了,去便去了。你只管做你該做的事,走你該走的路。如此,便是好的。
處理情緒的快慢,說(shuō)到底,是一個(gè)人與自己和解的速度。早些和解,便早些輕裝上路。這比什么成功,都來(lái)得要緊。
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