35歲遭遇職場危機？用達利歐的《原則》延長你的“保質期”

這是一個正在經(jīng)歷價值重構的時代。全球經(jīng)濟在周期中震蕩，人工智能、新能源、機器人等新技術不斷涌現(xiàn)。當顛覆性變革的浪潮沖刷著每個行業(yè)時，35歲的職場人正站在時代折疊的斷層線上。

招聘網(wǎng)站上，超過80%的崗位要求35歲以下，互聯(lián)網(wǎng)大廠的員工平均年齡持續(xù)下降至28.3歲，甚至公務員、科研基金申請也設置了35歲的年齡門檻。這些現(xiàn)象都在暗示著一個殘酷的現(xiàn)實：35歲，你的人生價值正在被重新評估。

35歲的中年人，左手是尚未清償?shù)姆抠J，右手是不斷支出的育兒養(yǎng)老費用，頭頂懸著職場被迭代的“達摩克利斯之劍”。面對如此窘境，中生代該何去何從？

焦慮之余，先來看個勵志的故事。

1949年，瑞·達利歐出生于美國紐約皇后區(qū)杰克遜高地的一個意大利裔家庭。他的父親是一名爵士音樂家，母親是家庭主婦。達利歐從小就展現(xiàn)出商業(yè)頭腦，8歲開始打工，12歲時在高爾夫俱樂部當球童，并受到華爾街人士的啟發(fā)開始投資股市。他在紐約長島長大，后來全家搬到了馬薩諸塞州。達利歐在長島大學獲得學士學位后，進入哈佛商學院深造，并在畢業(yè)后進入華爾街工作。1975年，達利歐在自己位于曼哈頓的公寓內創(chuàng)立了橋水基金（Bridgewater Associates），當時他只有26歲。

但是，在1979年，達利歐經(jīng)歷了人生低谷。30歲的他創(chuàng)立的橋水基金因誤判市場幾乎破產(chǎn)，被迫遣散團隊，靠借錢度日。彼時的美國經(jīng)濟比2008年更動蕩，債務與通脹肆虐。

而他卻在廢墟中重構認知，建立了“債務周期模型”。1987 年利用“指數(shù)系統(tǒng)捕捉基本面 + 趨勢跟蹤過濾證實價格”，躲過全球股災，實現(xiàn)業(yè)績增長 22%。2005 年，橋水基金成為全球最大的對沖基金。

如今，橋水基金經(jīng)過42年的發(fā)展，成為美國最重要的私營公司之一，并在《財富》雜志的榜單中位列第五位。達利歐因其獨到的投資準則改變了基金業(yè)，被美國CIO經(jīng)理人雜志稱為“投資界的史蒂夫·喬布斯”。他入選《時代周刊》世界100位最具影響力人物，并躋身《福布斯》世界前100名富豪行列。

達利歐的翻盤并非偶然。他將失敗歸因于“對現(xiàn)實的誤讀”，并將人生經(jīng)驗總結至《原則》一書當中，為讀者的生活和工作解惑。面對35歲的人生窘境和職場危機，《原則》的幾條法則或許可以幫助你擁有更加清醒的認知。

《原則》

[美] 瑞·達利歐 著

2025年1月

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當數(shù)字利刃劃破職場安全感的最后屏障，中生代必須將自己重塑為抗周期性的價值節(jié)點。但究竟該如何在時代洪流中錨定自身價值，延長職場“保質期”？來看看下面的幾條原則吧。

生活原則：擁抱現(xiàn)實，應對現(xiàn)實

世界上最重要的事情是理解現(xiàn)實如何運行，以及如何應對現(xiàn)實。面對這一過程的心態(tài)至關重要。對于35歲職場人來說，可以從以下方面來學習。

1. 做一個超級現(xiàn)實的人

理解現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，處理現(xiàn)實問題，既是務實的，也是美妙的。達利歐說“夢想 + 現(xiàn)實 + 決心 = 成功的生活。”取得成功、推動進步的人對現(xiàn)實背后的因果關系有著深刻的理解，并利用原則實現(xiàn)自己的愿望。反過來也成立：沒有深深扎根于現(xiàn)實的理想主義者會制造問題，而不是推動進步。35歲，從接受人生窘境開始。

2. 做到頭腦極度開放、極度透明

任何人都不是生來就知道真相是什么。我們要么自己發(fā)現(xiàn)真相，要么相信、追隨其他人。關鍵在于知道哪種做法將帶來更好的結果。

首先，對快速學習和有效改變而言，頭腦極度開放、極度透明是價值無限的。學習過程是一個實時反饋循環(huán)：我們做決定，看到結果，然后根據(jù)結果改進對現(xiàn)實的理解。

此外，不要擔心其他人的看法，使之成為你的障礙。你必須以自己認為最好的獨特的方式行事，這樣做肯定會有反饋，你必須開明地思考這些反饋。學著做到極度透明，就像學習如何公開發(fā)言一樣：一開始你會難堪，但你練得越多，你就越能應付自如。

比如你是一家IT公司的主管，35歲時團隊因技術迭代陷入瓶頸。你可以主動邀請年輕程序員分享前沿趨勢，并坦誠自己對新技術的陌生。

3. 進化是生命最大的成就和最大的回報

進化是出于本能的，所以大多數(shù)人都會感覺到內心深處的這種動力，也就是說，我們本能地希望把事情做得更好，本能地創(chuàng)造和改進技術以幫助自己。

歷史表明，所有物種將要么滅絕，要么進化成別的物種，只是我們壽命有限，不容易看到這一點。所以我們需要學會自我進化，也就是持續(xù)不斷地學習。

至少有 3 種學習能促進進化：以記憶為基礎的學習（有意識地儲存不斷出現(xiàn)的信息，以便以后可以記起來）；潛意識的學習（從未進入意識的、我們從經(jīng)驗中習得的知識，但也會影響我們的決策）；與人類思考無關的“學習”，例如記錄物種適應進程的基因的進化。

舉個例子，如果你是金融行業(yè)從業(yè)者，正值35歲時發(fā)現(xiàn)AI正替代基礎分析崗位。你可以報名學習Python和量化投資，考取CFA三級證書，轉型為復合型策略分析師，成為“技術+金融”領域的稀缺人才。

4. 了解自己的天性，選擇一條最可能通往幸福和成功的道路

你可以決定追求任何目標，但必須了解自己的天性，知道自己是什么樣的人。想明白你想從生活中得到什么，然后選擇適當?shù)牡缆芳忧趭^工作獲得你想要的東西。同事和工作場所比工作本身更重要。要想同時擁有生活所需的金錢和理想的工作，必須拿出創(chuàng)意和靈活性。

當下，互聯(lián)網(wǎng)大廠工作密度很高，許多步入35歲的大廠高管因高壓工作導致健康問題，他們開始反思自己更加注重生活平衡。于是有一批人毅然辭職離開大廠，發(fā)揮其資源整合專長，有人開店，有人創(chuàng)業(yè)，生活滿意度遠超從前。

工作原則：極度求真和極度透明

了解真相是成功的關鍵，而對任何事（包括錯誤和弱點）都保持完全透明則有助于加強理解、不斷改進。

以實事求是、公開透明的態(tài)度對待同事，同時也期待同事如此對待自己，這能確保重要的問題被擺到桌面上，而不是隱藏在暗處。這也有利于強化良好的行為和思考，因為當你必須解釋自己的觀點時，每個人都能夠公開地評價你邏輯的優(yōu)點。無論你處理得當與否，通過透明的討論都會顯示出來，因此它有助于保持高標準。

極度求真和極度透明是實現(xiàn)真正的創(chuàng)意擇優(yōu)討論的基礎。越多人能看到實情（好事也罷，壞事也罷，丑事也罷），他們在決定采用適當處理方式時就越有效率。

達利歐說：“這個方法對培訓工作也大有裨益：如果大家有機會聽取別人的想法，學習效果就會加倍加速。”

具體做法如下：

1. 不要懼怕了解事實

或許你與大多數(shù)人一樣，面對毫不掩飾的事實時會感到緊張。為了克服這種緊張情緒，你需要從心里明白，謊言比事實更可怕，所以要經(jīng)過實踐鍛煉，習慣與事實為伴。

如果你病了，自然會害怕醫(yī)生的診斷——萬一得了癌癥或者其他致命疾病怎么辦？這與事實的結局一樣可怕。只有承認事實并去尋找最合適的治療方案，才有可能使你長期應對得更為從容。直面你自己的優(yōu)點和缺點的殘酷現(xiàn)實，也是同樣的道理。了解事實并據(jù)此采取行動就是達利歐在橋水所稱的“大局”。千萬不要被那種感情用事、以自我為中心的“小節(jié)”絆住手腳，這會牽扯你完成整個任務的精力。

2. 為人要正直，也要求他人保持正直

英文“integrity”（正直）一詞來源于拉丁文“integritas”，意思是“一”或“完整”。表里不一的人，即不“完整”的人，是不正直的，他們當面一套、背后一套（duality）。在表達觀點時，背離事實有時候可能更容易（因為你想避免沖突、防止尷尬或者達到其他短期的目的），但從第二層、第三層效應上看，保持正直和避免當兩面派，其收效十分可觀。表里不一的人往往會自相矛盾，經(jīng)常丟失自己的價值觀。他們不容易開心，幾乎不可能展現(xiàn)出自己最好的一面。

讓所說與所想、所想與所感一致，會使你更加快樂、更加成功。只考慮事情本身的準確性，而非他人的看法，會使你集中精力專注于最重要的問題。這有助于你篩選人和地方，因為你會被開放、正直的人和地方吸引。這樣做對你周圍的人也更加公平，因為暗自論斷他人，而不過問其觀點如何，這樣既不道德也不準確。相反，不遮掩、不隱瞞卻能釋放壓力，建立信任。

3. 營造一種氛圍，讓每個人都有權了解合理之事，不可保持異議卻緘默不語

是否擁有獨立意識和性格去窮究最佳答案，取決于人們的個性，但你可以營造一種氛圍，鼓勵他們遇到觀點的第一反應是去問：“這是真的嗎？”

a.表達出來，并對你的觀點負責，否則就走人；

b.切記要絕對開誠布公；

c.切莫輕信不誠實之人。

同時，我們也要務實。如果一個人只和從不說謊的人結交，也就沒有同事可言了。達利歐說“在為人正直方面，我有極高的標準”，但他也不認定“非黑即白”“一桿出局”。

我們要看問題的嚴重性以及具體情況、具體方式，并試圖搞清楚你面對的這個人是那種慣于撒謊且還會繼續(xù)撒謊的人，還是那種本質上老實但并不完美的人。

我們要考慮他不誠實性質的嚴重程度（是偷了一塊蛋糕，還是犯罪）以及我們現(xiàn)有關系的性質（說謊的是我的配偶、萍水相逢之人，還是手下員工）。應該具體問題具體分析，因為正義的基本法則是罪與刑相匹。

4. 要保持極度透明

如果你認同真正的創(chuàng)意擇優(yōu)具有極為強大的作用，你就不會覺得讓員工有權自己了解情況有多困難，這比強制向他們灌輸信息要好得多。

極度透明能使問題擺到桌面上，最重要（同時也最令人不安）的是，要把人們正在應對的問題及應對方式公之于眾，使機構能夠利用所有員工的智慧和洞察力來尋求解決之道。

最終，對習慣于此的人來說，相比身處重重迷霧而對事情發(fā)展、他人的真實態(tài)度一無所知，生活在極度透明的環(huán)境里更令人感到舒坦。這個方法極其有效。

但需要說明的是，跟多數(shù)偉大的事物一樣，它也有自己的缺點。最大的不足在于，大多數(shù)人最初很難應對這種令人不安的局面。如果管理不善，可能使大家卷入很多不相干的事務，導致那些不能甄別信息的人得出錯誤結論。

a.通過透明實現(xiàn)正義；

b.分享最難分享的事情；

c.要把極度透明的例外事項減到最少；

d.確保讓因極度透明而獲得信息的員工意識到，他們有責任妥善管理好信息，做出明智的權衡；

e.要向善于管理信息的人透明，對那些不善管理信息的人，要么不透明，要么將其清除出公司隊伍；

f.不要向公司的敵人提供敏感信息。

5. 有意義的人際關系和有意義的工作相互促進

尤其是在極度求真和極度透明的環(huán)境下當你和他人能夠開誠布公地就任何重要問題相互探討、相互學習，共同追求卓越時，你們之間就建立了需要相互問責并有意義的人際關系。

當你與同事建立起這種關系，你們就能夠攜手共渡難關。同時,共同擔負挑戰(zhàn)性的工作會把你們拉得更近，鞏固你們的情誼。這種自我增強的循環(huán)可促使你走向成功，并激勵你追求更加遠大的目標。

當時代的浪潮裹挾著不確定性與變革呼嘯而至，35歲的職場人不必在焦慮中退守，而應如達利歐般將危機視為重構認知的契機。技術的迭代或許稀釋了經(jīng)驗的價值，卻也重塑了進化的標尺——真正的“保質期”不在于年齡的數(shù)字，而在于能否以原則為錨，在混沌中校準方向。

達利歐的逆襲啟示我們：中年并非衰退的起點，而是認知躍遷的黃金期。若說年輕時是憑勇氣拓荒，中年則需以智慧深耕。那些敢于直面現(xiàn)實、保持頭腦開放、追求極致透明的人，終將在變革的斷層線上站穩(wěn)腳跟，成為抗周期的“價值節(jié)點”。正如《原則》所倡導的，唯有將自我鍛造成“進化型個體”，才能在算法的洪流中解碼規(guī)律，在風暴中心錨定從容。

海明威說：“人可以被毀滅，但不能被打敗。”在職場這場永不停息的進化賽中，35歲不是終場哨響，而是二次成年的發(fā)令槍。與其被動等待被時代評估，不如主動以原則為劍，劈開迷霧，將自己活成答案。當風暴注定來臨，愿你我皆能如達利歐般篤定回應：“若現(xiàn)實無法回避，就讓原則成為破局的羅盤。”畢竟，人生的終極“保質期”，永遠取決于你如何定義并重塑自己的版本。

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-End-

2026.4.19

編輯：閃閃 | 審核：孫小悠