【早安·盱眙】知名網站宣布：5月1日停止服務！抓緊退費

（封面圖投稿郵箱xuyitvxmt@163.com）

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縣領導現場推進重點民生項目

4月12日，縣長王長俊現場推進重點民生項目建設。副縣長朱云亮、陳孝明參加活動。

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知名網站宣布：5月1日停止服務！抓緊退費

陪伴了無數人

從校園走向職場的老牌網站

這一次，是真的要說再見了

360doc個人圖書館網站近日發布停止運營公告：

360doc個人圖書館將于2026年5月1日停止服務。即日起暫停新內容發布。請務必在5月1日前，備份您的文章并處理退費提現！

停止運營公告顯示，因無法在確保數據安全與服務延續的前提下找到合適的接手方，網站將于2026年5月1日正式停止所有服務。即日起，360doc個人圖書館網站暫停新內容發布，但登錄、數據備份、VIP退費申請、錢包提現功能均正常開放。

重要時間點提示

• 2026年5月1日前：請完成所有數據備份、錢包提現、退費申請。

• 2026年5月1日起：網站所有服務停止，服務器關閉。

據公開資料介紹，360doc個人圖書館是由北京六智信息技術有限公司運營的免費網絡文章收藏與分享平臺，用戶可通過注冊建立個人數字圖書館，分類收藏、管理網頁文章及文檔，支持Office、PDF等多種格式處理，并提供個性化域名服務，核心技術依托智能信息聚合引擎（360doc ICE）實現自動化采集與語義理解。

據了解

360doc個人圖書館

自2005年上線，至今已運營20年

累計服務超8000萬用戶

收藏文章達11億篇

1月24日

360doc個人圖書館團隊發布消息稱

因公司業務調整

現決定將360doc個人圖書館的

全站平臺資產（核心技術、數據及運營團隊）

向具備誠意與能力的伙伴進行無償轉讓

他不抽煙、沒“三高”，卻突發心梗！醫生：這個“沉默殺手”很多人都忽視了

體檢報告一切正常，血壓、血糖、血脂都在“完美”的區間里。你是不是也長舒一口氣，覺得自己離心血管疾病、離心梗還很遙遠？

但是，請先別急著松口氣。近日，四川宜賓42歲的陳先生（化名），用他差點醒不過來的親身經歷，給所有人敲響了一記沉重的警鐘：指標“正常”，不等于血管“安全”。

不抽煙、沒“三高”

凌晨卻突發心梗！

陳先生一直是朋友圈里的“健康標桿”——不抽煙，不胖，每年的體檢單上，血壓、血糖、血脂等指標都在“正常范圍”里。

直到那個看似平常的周日凌晨，一陣毫無征兆的劇痛向他襲來，那種感覺就像巨石壓碎了胸腔……

隨后馬上緊急送醫、推進手術室、植入心臟支架……醫生從“鬼門關”把他拉了回來。

術后，陳先生和家人問出了一個所有人都會困惑的問題：“醫生，他年年體檢，沒有高血壓、高血糖、高血脂，不胖也不抽煙，怎么會心梗？”

陳先生的主治醫生拿出一張示意圖，指向一根血管內壁上一個不起眼的、破裂的黃色斑塊：“這就是元兇。心梗的本質，是血管里的‘火山’爆發了。而點燃這座火山的，遠不止‘三高’這一種導火索。”

大家日常生活中，一個被忽視的心梗“元兇”正浮出水面——慢性炎癥。

慢性炎癥：

被忽視的“血管火災”

四川省宜賓市第三人民醫院心血管內科副主任醫師郭云表示，像陳先生這樣的病例并非孤例。近年來，臨床上“非三高型心梗”患者比例悄然上升。許多看似健康的血管，內部可能早已“炎癥四起”。

這里說的“慢性炎癥”并不是我們平時感冒發燒、嗓子疼的那種“急性炎癥”。那種炎癥來得快、去得也快。

而“慢性炎癥”，它就像一個潛伏在體內的“縱火犯”。它沒有明顯癥狀，不疼不癢，卻日復一日地“腐蝕”著血管內壁。

2025年9月，美國心臟病學會（ACC）發布了《炎癥與心血管疾病：2025 ACC科學聲明》，正式將慢性炎癥列為與高膽固醇、高血壓平起平坐的心血管疾病“核心元兇”。

聲明強調，從動脈粥樣硬化斑塊的形成、發展，到最終破裂引發心梗或腦梗，炎癥全程深度參與其中。

為什么“健康人”也會突發心梗？

很多源于炎癥的“三重罪”

福建醫科大學附屬協和醫院心內科主任醫師陳昭陽表示，有些人雖然不抽煙、沒有高血壓、膽固醇也不高，看起來很“健康”，但如果“超敏C反應蛋白”偏高，心臟病發生風險依然比普通人群高。

這是因為，慢性炎癥在血管里犯下“三重罪”：

1. 慢性炎癥是血管壁的“腐蝕劑”

炎癥是動脈粥樣硬化發生、發展的根本驅動力。它不僅參與斑塊的形成，還會不斷侵蝕血管內皮，讓光滑的血管變得粗糙，更易沉積膽固醇。

2. 慢性炎癥是點燃斑塊的“導火索”

許多患者的血壓和膽固醇都控制得較好，卻依然發生心梗。這是由于當超敏C反應蛋白高于正常值時，提示存在殘余炎癥風險，其與主要不良心血管事件、心血管死亡、全因死亡風險顯著相關。

3.慢性炎癥是危險因素的“幫兇”

慢性炎癥并不是孤立存在的，美國心臟病學會發布科學聲明指出，高血壓、血脂異常、吸煙、高血糖、肥胖等都是誘發體內慢性低度炎癥的“元兇”。這些因素會持續激活免疫系統，促使肝臟釋放C反應蛋白等炎癥因子，形成合力侵蝕血管內皮，加速動脈粥樣硬化進程。

如何降低體內的慢性炎癥水平？

• 以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主的地中海飲食方式可以降低體內炎癥水平。用全谷物代替主食，往往有事半功倍的效果。

• 減輕壓力、補足睡眠，是給身體消炎的有效辦法。

• 調整腸道菌群：補充有益菌群，可以幫助重塑健康腸道生態。

• 適量運動：久坐不動容易使得體內炎癥水平升高，當適度運動時炎癥水平會慢慢下降，但如果過度運動，炎癥水平又會上升，所以并不是運動越多越好。一般以中等強度的有氧運動為宜，比如快走、慢跑、跳繩、舞蹈等。

來源:南方都市報 人民日報健康客戶端 央視網等

融媒體編輯:劉娟

責任編輯:丁文

審核:王禮富

復審:王金波

終審:賈戰軍