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解鎖形意劈棍練法，練拳不練棍，終究差點勁！

2025-11-29 15:24:38 四民武術研究社三石北京舉報

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四民武術研究社三石

33粉絲傳承形意功夫，弘揚中華武術文化。功夫健身推廣。百年四民、傳承有序｜士農工商、有教無類

01:46 如何在站樁中靜心站樁時總走神？腦子里像放電影一樣停不下來？

00:34 站樁公益課

00:26 拳不離手，意不離身，走到哪兒練到哪兒

00:37 通臂拳第四代傳人李振起先生在四民活動上表演的通臂拳

01:17 意拳名家姚承榮先生在四民活動上表演的意拳推手試力

04:10 祝周寶昆社長七十壽誕，武脈永傳！

00:39 春天里帶女兒練一套老祖宗傳下來的棍法

00:48 春天里疏經絡、通氣血

01:01 形意拳核心訓練，劈大桿子

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