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站樁1分鐘自檢法，告別無(wú)效站樁

2025-07-23 23:14:28 四民武術(shù)研究社三石北京舉報(bào)

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四民武術(shù)研究社三石

33粉絲傳承形意功夫，弘揚(yáng)中華武術(shù)文化。功夫健身推廣。百年四民、傳承有序｜士農(nóng)工商、有教無(wú)類(lèi)

01:46 如何在站樁中靜心站樁時(shí)總走神？腦子里像放電影一樣停不下來(lái)？

00:34 站樁公益課

00:26 拳不離手，意不離身，走到哪兒練到哪兒

00:37 通臂拳第四代傳人李振起先生在四民活動(dòng)上表演的通臂拳

01:17 意拳名家姚承榮先生在四民活動(dòng)上表演的意拳推手試力

04:10 祝周寶昆社長(zhǎng)七十壽誕，武脈永傳！

00:39 春天里帶女兒練一套老祖宗傳下來(lái)的棍法

00:48 春天里疏經(jīng)絡(luò)、通氣血

01:01 形意拳核心訓(xùn)練，劈大桿子

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