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別只做有氧！力量訓練或是護腦、對抗癡呆的更佳運動

2026-05-11 17:00:00 羅夕夕博士安徽舉報

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羅夕夕博士

85粉絲阿爾茨海默病科研人員（副研究員），科普作者，涵蓋研究進展，生活習慣、運動，飲食，旨在助力大腦健康

03:40 癡呆癥到底能不能治？會不會遺傳？該怎么預防？

02:53 30～80 歲通用：腫瘤預防 + 檢查全攻略

01:11 想遠離癡呆、守住記憶？這幾類食物盡量少吃

01:58 A、B、O、AB 血型，誰的腫瘤風險更高？

01:02 長期噪音暴露，癡呆風險悄悄升高？

02:12 降低癡呆風險，這些果蔬是“優等生”，有您愛吃的么？

04:58 睡得好、降低癡呆風險，牢記“8字口訣”改善睡眠

03:53 記性變差？不一定都是阿爾茨海默病，認對“門”才能治對病

01:19 吃香椿，對大腦、記憶有益處么？如何吃得對？

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