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睡得好、降低癡呆風(fēng)險(xiǎn)，牢記“8字口訣”改善睡眠

2026-05-08 09:00:00 羅夕夕博士浙江舉報(bào)

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羅夕夕博士

83粉絲阿爾茨海默病科研人員（副研究員），科普作者，涵蓋研究進(jìn)展，生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)，飲食，旨在助力大腦健康

02:12 降低癡呆風(fēng)險(xiǎn)，這些果蔬是“優(yōu)等生”，有您愛(ài)吃的么？

03:53 記性變差？不一定都是阿爾茨海默病，認(rèn)對(duì)“門(mén)”才能治對(duì)病

01:19 吃香椿，對(duì)大腦、記憶有益處么？如何吃得對(duì)？

02:32 這三類(lèi)人是“癡呆癥”高危人群，50+提高警惕

01:00 在外面吃飯，如何執(zhí)行心智飲食，降低癡呆風(fēng)險(xiǎn)

01:54 為啥換成糙米，餐后血糖還是高？牢記這三招才管用

03:04 脾氣差、性格內(nèi)向，真的更容易癡呆嗎？一個(gè)視頻說(shuō)透

01:29 家里有老人的注意：這兩類(lèi)肉餡包子，別常吃

02:20 春季護(hù)腦好物：常喝茶，有助降低癡呆風(fēng)險(xiǎn)

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