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健身新手，選什么樣的健腹輪比較合適？

2026-05-10 09:11:11 街健醉翁浙江舉報(bào)

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街健醉翁

110粉絲體育職業(yè)技能健身教練（新國(guó)職），每天分享健身心得，健身10余年，倡導(dǎo)健康自然！

00:37 卷腹機(jī)的兩個(gè)經(jīng)典動(dòng)作，第二個(gè)大部分人都忽視了！

00:21 進(jìn)階版超人俯臥撐挑戰(zhàn)，難道要輸給小姐姐嗎？

00:47 都是健身惹的禍？健身的人一定要挺住啊！

00:15 用過(guò)一次就不想再換，什么健腹輪這么好？

01:27 盤點(diǎn)俄挺支架13個(gè)健身動(dòng)作，每個(gè)都環(huán)環(huán)相扣！

00:16 網(wǎng)友發(fā)來(lái)的新挑戰(zhàn)，女孩子都能做到，我必須應(yīng)戰(zhàn)啊！

01:14 為什么練完健腹輪，腰腹的酸痛感更持久？

00:48 俯臥撐還能這么練？我敢說(shuō)99%的人都沒(méi)試過(guò)！

00:46 俄挺支架的十種俯臥撐形態(tài)，讓上肢力量無(wú)懈可擊！

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