考前焦慮最可怕的，不是成績，而是“我不能失敗”

今年的高考、中考即將臨近，我忙的飛起，來咨詢的學生和家長排的滿當當的，借這個機會來和大家聊一聊考前焦慮，考前的情緒。

很多人以為，考前焦慮只是“緊張”，但其實它背后，往往藏著一個家庭長期積累的情緒結構。

有的孩子失眠、反復刷題、坐不住；有的孩子突然暴躁、沉默、想哭；還有一些平時成績不錯的孩子，越接近考試越容易崩潰。很多家長會不理解：“平時都好好的，怎么臨門一腳反而不行了？”

因為真正讓人痛苦的，往往不是考試本身，而是“不能失敗”的感覺。