小滿(mǎn)話養(yǎng)生！鄭州二七區(qū)舉辦《黃帝內(nèi)經(jīng)》中醫(yī)養(yǎng)生閱讀分享會(huì)

大象新聞?dòng)浾?池里軍 羅雅靜 通訊員 閆艷紅

5月20日上午，恰逢小滿(mǎn)節(jié)氣來(lái)臨之際，鄭州市二七區(qū)委宣傳部特邀鄭大三附院中醫(yī)科醫(yī)師邵旭燕走進(jìn)五里堡街道國(guó)花社區(qū)，開(kāi)展了一場(chǎng)別開(kāi)生面的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中醫(yī)養(yǎng)生閱讀分享會(huì)，將節(jié)氣養(yǎng)生與經(jīng)典閱讀深度結(jié)合，為居民、物業(yè)、黨員等群體送上專(zhuān)屬時(shí)令健康福利。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，邵醫(yī)生緊扣節(jié)氣氣候溫潤(rùn)、濕氣漸盛、陽(yáng)氣漸滿(mǎn)未盈的特點(diǎn)，結(jié)合全民閱讀“愛(ài)讀書(shū)、讀好書(shū)、善讀書(shū)”的理念，立足群眾日常健康需求，深入淺出解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“四時(shí)養(yǎng)生、陰陽(yáng)平衡、治未病”核心思想，重點(diǎn)講解小滿(mǎn)時(shí)節(jié)養(yǎng)生宜忌、應(yīng)季三餐搭配、作息情志調(diào)理、兒童換季不適養(yǎng)護(hù)及健脾祛濕等實(shí)用知識(shí)，將千年岐黃精髓轉(zhuǎn)化為居家可行、簡(jiǎn)單易學(xué)的時(shí)令養(yǎng)生方法。針對(duì)居民關(guān)注的睡眠不佳、脾胃虛弱、濕氣重、換季困倦等高發(fā)健康問(wèn)題，邵醫(yī)生結(jié)合生活案例細(xì)致講解，內(nèi)容貼合生活、實(shí)用貼心。

為推動(dòng)經(jīng)典閱讀與節(jié)氣養(yǎng)生落地，分享會(huì)設(shè)置經(jīng)典片段引讀解析、臨床案例分享、互動(dòng)答疑、現(xiàn)場(chǎng)養(yǎng)生指導(dǎo)環(huán)節(jié)。大家踴躍提問(wèn)、分享養(yǎng)生困惑，邵醫(yī)生耐心解答，現(xiàn)場(chǎng)教授健脾祛濕簡(jiǎn)易穴位按摩、應(yīng)季食療搭配等技巧。

“以前總覺(jué)得中醫(yī)典籍深?yuàn)W難懂，這次跟著醫(yī)師結(jié)合小滿(mǎn)節(jié)氣學(xué)養(yǎng)生，才發(fā)現(xiàn)時(shí)令養(yǎng)生這么簡(jiǎn)單！”現(xiàn)場(chǎng)居民紛紛點(diǎn)贊，大家表示，這場(chǎng)閱讀分享會(huì)既品讀了中醫(yī)經(jīng)典、感受了傳統(tǒng)文化魅力，又學(xué)到了貼合小滿(mǎn)節(jié)氣的實(shí)用養(yǎng)生方法，在家就能科學(xué)調(diào)理身體，徹底告別盲目養(yǎng)生，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。

此次活動(dòng)是鄭州市二七區(qū)打造的全民閱讀特色惠民實(shí)踐，將中醫(yī)經(jīng)典閱讀、中醫(yī)養(yǎng)生、中醫(yī)藥文化科普、全民健康服務(wù)有機(jī)融合，既豐富了轄區(qū)群眾的精神文化生活，又傳承弘揚(yáng)了中醫(yī)藥時(shí)令養(yǎng)生文化，切實(shí)推動(dòng)中醫(yī)藥文化走進(jìn)群眾生活，營(yíng)造出“讀經(jīng)典、知節(jié)氣、學(xué)養(yǎng)生、享健康”的濃厚良好氛圍。下一步，二七區(qū)將持續(xù)以全民閱讀為抓手，緊扣二十四節(jié)氣等傳統(tǒng)文化節(jié)點(diǎn)，不斷豐富活動(dòng)形式與內(nèi)容，深挖中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化價(jià)值，推動(dòng)經(jīng)典典籍融入群眾日常生活，以書(shū)香涵養(yǎng)城區(qū)文明，以文化服務(wù)守護(hù)全民健康。

編輯：曹東方

二審：張欣欣

三審：池里軍