心理學(xué)：別人送的舊衣服能收，但有一些“舊東西”，千萬不能收

相信對(duì)于部分勤儉節(jié)約且物資匱乏的家庭來說，收到有錢親戚送的舊衣服并不是新鮮事，這些舊衣服雖然不是新的，但或多或少也是一份心意，更是一份幫扶。

不過從心理學(xué)角度來看，就算你物資再匱乏，再窮，別人送的舊衣服能收，但這三樣“舊東西”不管是誰送的，最好都拒絕。

1、舊目標(biāo)與欲望

電視劇《三十而已》里的王漫妮是上海某奢侈品店的銷售，早些年的她一直把“在上海扎根，嫁個(gè)優(yōu)秀的人”當(dāng)做自己的人生目標(biāo)。

對(duì)于她來說，通過這樣的方式就能實(shí)現(xiàn)階級(jí)躍遷，以此來獲得安全感與認(rèn)同感，因此在面對(duì)有錢男人梁正賢窮追不舍的追求下，她答應(yīng)了，

就在她以為自己接近彼岸時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己被騙了，她只不過是梁正賢“池里的一條魚”。情感破滅后，她才意識(shí)到自己所謂的夢(mèng)想不過是前男友和奢侈品一起編織的“幻影”，

她拼命追求的只不過是很多成功或者未成功的人的舊日欲望和執(zhí)念，至于是否真正適合她？她從未想過，而當(dāng)她放棄那些舊執(zhí)念時(shí)出國留學(xué)，或許她才開始了真正意義上的人生。

心理學(xué)中有個(gè)“自我決定理論（Self-determination theory）”，由美國心理學(xué)家愛德華和理查德所提出，他們認(rèn)為人具有自我實(shí)現(xiàn)傾向，

而自我實(shí)現(xiàn)的動(dòng)機(jī)必須源于自主性（autonomy），別人舊的欲望和目標(biāo)在一定程度上切斷了你的自主性，會(huì)阻礙你的自我實(shí)現(xiàn)程度，甚至讓你走彎路。

一個(gè)真正能獲得成功的人同時(shí)也是一個(gè)有著不同于他人的新的個(gè)人追求與信仰的人。

2、舊認(rèn)知框架

“我走過的路，比你吃過的鹽都多”，這句話十分常見，常見于長(zhǎng)輩對(duì)晚輩的諄諄教誨中，他們總是熱衷于將自己過來人的經(jīng)驗(yàn)看作“人生鐵律”一般，毫不客氣地硬塞給你。

這些舊經(jīng)驗(yàn)所形成的“人生鐵律”本質(zhì)上來說就是他的認(rèn)知框架的一種外顯，這種認(rèn)知框架有著強(qiáng)盜邏輯——將多變量的人生歸因?yàn)闃O簡(jiǎn)的因果關(guān)系。

從他們的角度出發(fā)，他們確實(shí)因?yàn)樽约旱哪承┬袨楂@得一些成長(zhǎng)，但每個(gè)人的背景和經(jīng)歷截然不同，在一定程度上來說，他們舊日認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)帶來的實(shí)際參考價(jià)值也有待商榷。

因此，當(dāng)一個(gè)長(zhǎng)輩要將自己的認(rèn)知框架硬塞給你時(shí)，一定要好好斟酌，如果你真的要獲得成長(zhǎng)，最好拒絕，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”這不是空談。

這并不是因?yàn)檫@些經(jīng)驗(yàn)不懷好意，而是因?yàn)榕f的認(rèn)知框架會(huì)因認(rèn)知的局限性（如過度絕對(duì)化，簡(jiǎn)化因果）伴隨一定的認(rèn)知固著（Cognitive fixation）與思維定勢(shì)（Mindset），

二者都指代個(gè)體過度依賴舊日認(rèn)知路徑，而對(duì)已有事物無法做出創(chuàng)新型理解，面對(duì)問題時(shí)恪守傳統(tǒng)單一的解決方式，缺乏靈活變通。

短期來看，你省去了思考的麻煩，長(zhǎng)此以往則會(huì)心智僵化，使個(gè)體創(chuàng)新的能力陷入停滯，這種“拾人牙慧”的成長(zhǎng)路徑很容易在現(xiàn)實(shí)情景中碰壁，

畢竟每個(gè)人的人生都具有獨(dú)特性，就算有少許相似性，但想要進(jìn)步必須“破舊”才能立新。

3、舊創(chuàng)傷敘事

你是否有過這樣的朋友，他們總熱衷與你談?wù)撍f日創(chuàng)傷，比如“曾經(jīng)那斷婚姻我多深”“曾經(jīng)的某段糟糕經(jīng)歷對(duì)他陰影多深”“曾經(jīng)那次旅行多令他后怕”。

而你則在他的講述中，一遍又一遍地因?yàn)閷?duì)對(duì)方的心疼和共情不停地回到過去的傷害里，卻又深感無力，

朋友的創(chuàng)傷敘事就像一件“舊大衣”緊緊地裹住了你的潛意識(shí)，而你被潛意識(shí)操作的“鏡像神經(jīng)元”會(huì)下意識(shí)的模仿他的憤怒與無助，漸漸地你在面對(duì)他曾經(jīng)的創(chuàng)傷時(shí)，第一反應(yīng)是我也被“害了”。

不知不覺中，你的處事邏輯可能因此改變，你的防御性也會(huì)增強(qiáng)，因?yàn)檫@種親密關(guān)系下的“敘事渲染”，很容易讓人產(chǎn)生非理性信念，如果我這樣做，那么我可能會(huì)得到和我朋友一樣的“下場(chǎng)”。

在心理學(xué)中這叫替代性創(chuàng)傷（Alternative trauma），由長(zhǎng)期接觸他人創(chuàng)傷經(jīng)歷而導(dǎo)致的心理損傷，這種間接性的創(chuàng)傷會(huì)讓人情緒耗竭，認(rèn)知改變，甚至影響生活。

尤其是當(dāng)你正處在生活的困頓中時(shí)，來自旁人的舊創(chuàng)傷敘事極易左右你的判斷，因?yàn)榇藭r(shí)你是脆弱的，更是敏感的。

當(dāng)別人在你面前，頻繁創(chuàng)傷敘事時(shí)，要保持穩(wěn)定內(nèi)核與戒斷，幫助無果后必要情況可以遠(yuǎn)離，

不要因?yàn)檫^度代入而否定自己的可能性，也要明確這是他的故事，而你的故事腳本不由他人經(jīng)歷塑造，由當(dāng)下的自己選擇。

通過遠(yuǎn)離舊事物獲得成長(zhǎng)，這并不是冷漠，而是尊重人生的多種可能性。

“舊”這個(gè)詞往往與“停滯”關(guān)聯(lián)，一個(gè)永遠(yuǎn)活在舊日與過去的人，無法擁有向前的力量。

今日互動(dòng) 生活中，你是否會(huì)受到這三種舊東西的影響？你又是如何擺脫的？ 歡迎留言分享 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系