真心建議：中年夫妻，別吵架，別冷戰

我以前和老公吵架之后，是不會自我反省的，更不會主動求和。

心里只是盯著他的過錯，自己的委屈。他冷戰，我會以冷制冷，看誰能拗過誰，會比著飆狠話，也不會主動給出臺階。

以前的我，對待婚姻的態度是不太成熟的，會把輸贏看得更重要，把誰先低頭看作是高低位的標志。

但現在我們兩個人一起走過七年，經歷了產后婆媳矛盾，夫妻關系受損，公婆接連生病，兩個人合力帶娃，經濟危機，基礎生活都得不到保障，種種事情之后，我們的婚姻變得更穩固了。

即使偶有爭辯，也能夠快速和好。

回想起來，似乎每一次的吵架，都是由我引起的，可能這就是女人的通病吧，會心思敏感，表現得斤斤計較。

但我現在最大的變化是：我在吵完之后會自我反省，也會進行復盤，更會用更加積極的方式來給出修復策略，確保把吵架的傷害最小化。

以前他冷戰，我不會主動修復，就是冷處理，最后的結果是：我們兩個人這幾天時間內，都陷入在負面情緒里，互不搭理，家庭氛圍變僵，情緒陰郁，也會影響到自己的工作狀態。

事后想想，何必呢？

夫妻原本就是一體的，一榮俱榮，一損俱損，當我們把劍指向對方的時候，同時也會傷害到自己。

中年夫妻，上有老下有小，房貸，生活壓力，事業危機，會面對很多突如其來的風險，生活已經不易了，更要兩個人齊心協力，合力支撐，而不是相互內耗。

真心建議：中年夫妻，別吵架，別冷戰。

吵架、冷戰，消耗夫妻情分

著名心理學家約翰.戈特曼提出的情感賬戶理論指出：

兩個人之間的情感連結，就像一個共同的情感銀行賬戶，每一次善意、關注、體貼都是在往賬戶里存錢，每一次冷漠、指責、反駁、輕視、冷戰，都是在往賬戶里取錢。

他發現，穩定幸福的關系，每一次負面互動，至少需要5次正面互動來平衡。

每一次的吵架、冷戰，看似最后都以平和的方式過去了，但卻藏在彼此的心里，并沒有真的清除掉。

說不定在哪個時刻，雙方就開始翻舊賬，把過去吵架時說的話說了出來，把那些曾經扎向自己的刺反向扎了回去。

甚至還會有一些夫妻，因為以前的舊傷疤沒有得到治愈，最后分道揚鑣。

不要輕視吵架、冷戰這些負面事件的影響力，事實上并不會輕易過去。

其實很多吵架的源頭，都是因為一些不起眼的小事，但過后想想，因為芝麻蒜皮的小事而讓彼此都不爽，值得嗎？

婚姻不易，經營起來很難，毀掉很容易，能不吵架就別吵架，太傷感情。

夫妻對抗，沒有贏家，折磨的是自己

你有沒有發現，你每一次去指責、批評伴侶之后，你并沒有覺得心里舒服，反倒也會堵得慌？

你們每一次吵架之后，你都會陷入長久的內耗當中，久久回不過精氣神來。

即使你吵贏了，但結果呢？你也沒有真的贏了，你也照樣在這場戰爭當中，被刺傷了。

我在做咨詢的過程中，遇到過夫妻冷戰半年的情況，這半年里，妻子嚴重情緒內耗，極度崩潰，來找我做咨詢。但事實上丈夫這段時間的日子也不好過。

夫妻吵架，沒有贏家，最后勢必都會反噬到自己身上，折磨著他，也折磨著自己。

頻繁吵架，影響家庭運勢

我現在的身份既是全職媽媽，也是一名自由職業者。

一邊帶娃，一邊搞情感寫作，拍攝視頻，做情感咨詢。

每一次我和老公鬧矛盾之后，會把情緒反射到孩子身上，同時也會因為心里不痛快，而無心寫作，無心工作。

我現在最大的感受就是：夫妻吵架，太耽誤賺錢了。

原本我可以一天搞定一篇文章，卻因為陷入情緒里，什么都不想干。

夫妻吵架，影響財運，也影響整個家庭的運勢。

一個家庭想往上走，一定是一家人一條心，齊心協力把家庭氛圍搞好，其樂融融，和諧安寧，大家才能夠各司其職，把家庭往好處搞。

如果夫妻把時間和精力都花在挑刺上，吵架上，哪還有能量去搞錢，去把家庭氛圍搞好啊？

家里的氣場，藏著一家人的運氣，只有夫妻和睦，日子才能順順當當。

去年我公公婆婆接連生病之后，我有一個最大的感受就是：人到中年，太不容易了。

夫妻之間，更應該心往一起靠，勁往一塊使，而不是相互埋怨，相互拆臺。

過日子嘛，難免會有磕磕絆絆，凡事忍著點，讓著點，話留三分，心大一點，不要總是盯著芝麻蒜皮的小事計較，事情就過去了。

把心思花在賺錢上，花在如何把孩子養好，把日子過好上，別吵架，別冷戰，別內耗。