“五一”假期 不妨來紀錄片開放周“養(yǎng)腦”

本文轉(zhuǎn)自：人民網(wǎng)-上海頻道

人民網(wǎng)上海5月2日電 5月1日，嗶哩嗶哩（以下簡稱“B站”）正式開啟“紀錄片開放周”活動，對外免費開放3000余部紀錄片作品，在5月1日至7日為全國勞動者和青年人提供豐富、優(yōu)質(zhì)的紀錄片內(nèi)容。與往年相比，今年的紀錄片開放周不僅僅是一次內(nèi)容免費活動，更是一場關(guān)于認知健康的公共倡導(dǎo)——攜手上海市精神衛(wèi)生中心倡導(dǎo)通過觀看紀錄片等長內(nèi)容“養(yǎng)腦”，幫助用戶減少低質(zhì)化、碎片化信息攝入，重建思維的專注力和耐力，修復(fù)“前額葉損傷”。

據(jù)介紹，本次開放周片庫包括《你好，12315》《是壞情緒啊，沒關(guān)系》《兩岸家書》等新作，還有《人生一串》《守護解放西》《閃閃的兒科醫(yī)生》《單挑荒野》等爆款作品，也有《廢柴英雄》《地球脈動》《百家講壇》《中國通史》等海內(nèi)外佳作，涵蓋自然、人文、歷史、科技、美食、動物等眾多領(lǐng)域。此外還聯(lián)合魯豫、羅翔、食貧道等文化領(lǐng)域嘉賓，以及陳瑤、謝可寅、袁弘、張駿等多位藝人，發(fā)布私藏片單推薦，從不同視角為用戶提供觀看指引。

近一年，“前額葉受損”變成了年輕群體中一個流行用詞。該語境下，這個詞并非是指醫(yī)學(xué)概念里的大腦器質(zhì)性損傷，而是年輕人們形容自己情緒失控、注意力渙散、記憶力下降、精神不振等日常狀態(tài)。這一說法雖然帶有調(diào)侃意味，但一定程度上反映了當代人長期處于高頻信息刺激下的認知疲勞。神經(jīng)科學(xué)研究表明，長期沉溺于碎片化信息，會一定程度改寫大腦神經(jīng)運作模式。當人們習(xí)慣了高頻切換信息與即時反饋后，大腦會長期處于淺層疲勞喚醒狀態(tài)，進而出現(xiàn)注意力渙散、記憶力下降、腦霧遲鈍、耐心缺失等問題，最終削弱自身專注力與深度思考的能力。

為此，紀錄片開放周聯(lián)合上海市精神衛(wèi)生中心，倡導(dǎo)通過觀看紀錄片等長內(nèi)容“養(yǎng)腦”，幫助用戶減少低質(zhì)化、碎片化信息攝入，重建思維的專注力和耐力，修復(fù)“前額葉損傷”。上海市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師喬穎表示，“大腦是人體最努力、最精密、也最脆弱的器官之一。當我們談?wù)摗B(yǎng)生’，最先要照顧的，其實是我們的大腦。”同時，為了增加紀錄片開放周的參與感與互動性，還推出了“你的腦子里有什么？”趣味測試，用戶通過回答一系列趣味性的問題，可生成一份個性化的“腦內(nèi)成分報告”，并據(jù)此獲得對應(yīng)的紀錄片推薦。