夏枯草,到夏天就枯萎,表示火氣退藏于內,所以能斂熱。
夏枯草是藥食兩用之品,是法律規定可用于涼茶的草本。
將夏枯草10克、綠茶3克,放入保溫杯,加入大約300毫升的開水,沖泡10分鐘左右,即可飲用,可反復沖飲至味淡。
還可根據個人口味加入適量蜂蜜或桑椹,或枸杞子,或綠茶等,克量隨意。
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