北京
事情是這樣的。有網(wǎng)友分享了自己的體檢經(jīng)歷：去年12月，甘油三酯高達4.8，超出標(biāo)準(zhǔn)上限近3倍。于是開始節(jié)食鍛煉，三個月后復(fù)查，甘油三酯降到了1左右，但低密度膽固醇卻躥到了4以上。
這就很讓人困惑了。明明是同一個人，采取的是同一套方案，結(jié)果一個指標(biāo)好了，另一個指標(biāo)卻亮起了紅燈。總膽固醇也同步漲了上去。這種"蹺蹺板效應(yīng)"讓當(dāng)事人感覺很無奈。
接下來的三個月，他繼續(xù)堅持控制飲食和鍛煉。到6月份復(fù)查時，數(shù)據(jù)出現(xiàn)了一些新變化：甘油三酯略有反彈，但沒超過上限；低密度膽固醇也略有下降，不過還沒降到標(biāo)準(zhǔn)以內(nèi)。折騰了半天，距離全部達標(biāo)還差那么一口氣。
這位網(wǎng)友把自己試過的方法列了出來：節(jié)食、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)（減碳水、減紅肉、戒糖等）、負(fù)重訓(xùn)練。能想到的辦法都試了，然而這兩個指標(biāo)就是此消彼長，像在兩個方向較勁。
"還有啥辦法？"他在網(wǎng)上問有經(jīng)驗的人。這種一個人悶頭調(diào)節(jié)、數(shù)據(jù)卻不聽使喚的感覺，大概只有經(jīng)歷過的人才懂。
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