【健康婁底】粽葉飄香六月天，健康防護(hù)記心間

粽葉飄香，龍舟競渡，又是一年端午時。

當(dāng)前正值仲夏時節(jié)，氣溫持續(xù)攀升、降雨豐沛，蚊蠅害蟲及細(xì)菌活動頻繁，各類夏季傳染病進(jìn)入高發(fā)期。端午假期走親訪友、近郊出游、聚餐聚會增多，人員流動和聚集現(xiàn)象明顯增加。為守護(hù)廣大市民的身體健康和生命安全，婁底市疾控中心溫馨提醒您：樂享端午的同時，健康防護(hù)不松懈！

一、手足口病——兒童防護(hù)莫大意

風(fēng)險(xiǎn)提示：手足口病主要影響5歲以下兒童，容易在托幼機(jī)構(gòu)和學(xué)校引起聚集性疫情。4—7月為發(fā)病高峰。多數(shù)患兒癥狀較輕，少數(shù)感染EV71型病毒者可能出現(xiàn)腦炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。

防控建議：

1. 減少接觸：避免兒童與患病人員接觸，不共用玩具、餐具、毛巾等個人物品。

2. 做好手衛(wèi)生：飯前便后、外出歸來、接觸公共物品后，用肥皂和流動水洗手，搓洗時間不少于20秒。

3. 加強(qiáng)環(huán)境清潔：居室每日開窗通風(fēng)2—3次，每次30分鐘以上；孩子的玩具、奶瓶、餐具等定期清潔消毒；衣物被褥勤晾曬。

4. 減少聚集：流行期間盡量避免帶孩子前往人群密集、空氣流通差的公共場所。

5. 及時接種疫苗：接種EV71疫苗是目前預(yù)防手足口病重癥和死亡最有效的手段，推薦6月齡至5歲兒童盡早接種，最好在12月齡前完成全程接種。

二、食源性疾病與野生蘑菇中毒——把好食品“入口關(guān)”

風(fēng)險(xiǎn)提示： 端午時節(jié)高溫高濕，食物極易霉變腐敗，聚餐暴飲暴食易誘發(fā)急性腸胃炎。6月湖南進(jìn)入高溫多雨季節(jié)，野生菌菇生長旺盛，誤食野生蘑菇中毒風(fēng)險(xiǎn)攀升。

防控建議：

1. 粽子適量食用：糯米粽子黏性大、不易消化，老人、兒童及腸胃功能較弱者不宜過多食用；粽子一定要煮熟煮透，不食用隔夜、冷藏后未徹底加熱的粽子。

2. 牢記“食品安全五要點(diǎn)” ：保持清潔、生熟分開、燒熟煮透、在安全溫度下保存食物、使用安全的水和食物原料。

3. 外出就餐選擇正規(guī)餐飲機(jī)構(gòu)：選擇證照齊全、衛(wèi)生條件好的餐廳。

4. 妥善存放剩飯菜：高溫環(huán)境下熟食在室溫下存放不宜超過2小時，剩余飯菜徹底加熱后食用。

5. 不采、不買、不食野生蘑菇：切勿采摘、購買、售賣和食用野生蘑菇；不隨意采食不明野菜、野果。

6. 懷疑中毒及時就醫(yī)：若不慎誤食野生蘑菇，就醫(yī)前務(wù)必留存蘑菇樣本；倘若中毒潛伏期超過6小時，要第一時間前往定點(diǎn)醫(yī)院救治。

三、犬傷與狂犬病——科學(xué)處置不拖延

風(fēng)險(xiǎn)提示： 當(dāng)前正值春夏之交，犬、貓等動物易煩躁、沖動，加之假期走親訪友、戶外活動增多，被動物抓傷、咬傷的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。狂犬病一旦發(fā)病，病死率極高。

防控建議：

1. 規(guī)范養(yǎng)寵：家養(yǎng)犬、貓要按時完成獸用狂犬病疫苗接種，外出遛犬時務(wù)必系好牽引繩。

2. 避免逗弄陌生動物：不要逗弄、激惹陌生犬、貓等動物，避免被抓傷、咬傷。

3. 暴露后規(guī)范處置：一旦被動物抓傷、咬傷，應(yīng)立即用肥皂水與流動清水交替沖洗傷口至少15分鐘，并第一時間前往正規(guī)動物致傷救治機(jī)構(gòu)就診。目前，婁底市職業(yè)病防治醫(yī)院動物致傷門診已啟用，可開展規(guī)范清創(chuàng)、狂犬病疫苗及被動免疫制劑接種等服務(wù)。無論傷口深淺，均應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生評估后規(guī)范處置。

四、蚊媒傳染病——“兩熱”防控不松懈

風(fēng)險(xiǎn)提示：6月蚊蟲孳生迅速，疊加端午假期人員跨市、跨省、跨境流動量大幅增加，登革熱、基孔肯雅熱等蚊媒傳染病傳播風(fēng)險(xiǎn)增加。

防控建議：

1. 清除積水（最核心?。?：翻盆倒罐，清除室內(nèi)外閑置容器和花盆托盤等無用積水；水生植物每周至少換水一次并徹底沖洗根部；空調(diào)、飲水機(jī)托盤勿留積水。

2. 做好防叮咬：居家安裝紗門紗窗，睡覺使用蚊帳；戶外穿淺色長袖衣褲，裸露皮膚涂抹含避蚊胺等有效成分的驅(qū)蚊劑。

3. 避免蚊蟲活躍時段外出：上午7—9時和下午16—18時為伊蚊活動高峰期，應(yīng)盡量避免在樹蔭、草叢等戶外陰暗處長時間逗留。

4. 做好健康監(jiān)測：從流行地區(qū)返（來）婁后14天內(nèi)做好自我健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、疼痛、皮疹等癥狀，立即就醫(yī)并主動告知醫(yī)生旅居史和蚊蟲叮咬史，切勿自行服用布洛芬、阿司匹林等藥物。

五、蜱傳傳染?。òl(fā)熱伴血小板減少綜合征）——戶外活動防叮咬

風(fēng)險(xiǎn)提示： 4—10月是蜱蟲活躍高峰期。發(fā)熱伴血小板減少綜合征（俗稱“蜱蟲病”）是由病毒引起的急性傳染病，主要通過蜱蟲叮咬傳播。該病典型癥狀為發(fā)熱、全身乏力、精神萎靡、惡心、嘔吐等，重癥患者可引發(fā)多臟器功能衰竭。端午假期市民郊游、登山、露營等戶外活動增多，需警惕蜱蟲叮咬風(fēng)險(xiǎn)。

防控建議：

1. 做好戶外防護(hù)：前往山地、林區(qū)、草叢等蜱蟲棲息地時，穿淺色長袖衣褲，扎緊袖口、褲腳，將褲腿塞入襪子或靴子，裸露皮膚涂抹驅(qū)蟲劑。

2. 避免在草地長時間坐臥：不在草地、灌木叢、樹林等蜱類主要棲息地長時間坐臥停留。

3. 返家后仔細(xì)檢查：戶外活動后仔細(xì)檢查全身，重點(diǎn)查看頭皮、耳后、腋下、腰部、腹股溝、腳踝等隱蔽部位；同時檢查寵物體表有無蜱蟲附著。

4. 正確處理蜱蟲叮咬：若發(fā)現(xiàn)蜱蟲叮咬，不可生拉硬拽或火燒，宜用尖頭鑷子緊貼皮膚夾住蜱蟲頭部垂直拔出，傷口用碘酒或酒精消毒，建議前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)醫(yī)生處理。

5. 做好癥狀監(jiān)測：處理后應(yīng)自我健康監(jiān)測兩周，如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)并告知醫(yī)生蜱蟲叮咬史。

六、出行溫馨提示

1. 做好出行規(guī)劃：提前了解目的地傳染病流行情況，關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，錯峰出行，避免前往人多擁擠、空氣污濁的場所。

2. 備好防護(hù)物資：隨身攜帶口罩、免洗手消毒液、消毒濕巾及常用藥品（如退燒藥、止瀉藥等）。

3. 注意防暑降溫：戶外活動避開高溫時段，佩戴遮陽帽，及時補(bǔ)充水分。

4. 做好健康監(jiān)測：出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、皮疹等癥狀，根據(jù)情況采取居家休息或及時就醫(yī)等措施，就診時主動告知醫(yī)生外出史和接觸史。

人人都是自己健康的第一責(zé)任人。祝全市人民端午安康，闔家幸福！

一審：譚洲偉

二審：羅江

三審：劉輝煌