廣東
嘉之（嘉強）發現一個特別有意思的現象：幾乎每個學行書的人，都會在某個階段瘋狂迷戀趙孟頫寫的《洛神賦》。
有人說它太 "甜" 了，不夠有風骨；也有人說它是 "行書入門神帖"，寫好了能直接打通二王書法的任督二脈。
但很多人不知道的是，這篇讓趙孟頫寫了一輩子的千古名作，原文其實是三國時期曹植寫的。
趙孟頫從 44 歲寫到 66 歲，跨度長達 22 年，把一個男人一生的溫柔、遺憾與思念，都一筆一畫地寫進了曹植這篇寫盡人神相戀之美的文章里。
一、先說說曹植那篇寫哭了無數人的《洛神賦》
《洛神賦》的開頭寫著 "黃初三年，余朝京師，還濟洛川"，但根據《三國志?陳思王植傳》和李善《文選注》的考證，曹植實際上是在 黃初四年（公元 223 年）才去洛陽朝見哥哥曹丕的。學界普遍認為，這個時間上的 "出入" 要么是曹植的筆誤，要么是他有意為之，暗示這篇文章并非完全紀實，而是寄托了自己復雜的情感。
黃初四年，32 歲的曹植從京城洛陽返回自己的封地鄄城。這次朝見對他來說是一次極其痛苦的經歷：他的哥哥任城王曹彰在洛陽突然暴斃，死因不明，后世一直流傳著是曹丕下毒害死了他。而曹植和另一個弟弟白馬王曹彪返回封地時，又被曹丕下令不許同行同住。
就在這樣充滿恐懼、悲傷和絕望的心情下，曹植路過洛水。那天晚上，他做了一個夢。
他夢見一個絕世美人站在洛水的岸邊，衣袂飄飄，顧盼生姿。那個美人告訴他，自己是洛水的女神，名叫宓妃。兩人一見傾心，互訴衷腸，度過了一段美好的時光。
但天快亮的時候，洛神卻不得不離開了。她流著淚對曹植說："人神道殊，我們終究不能在一起。" 說完就化作一陣輕煙，消失在了晨霧里。
曹植從夢中驚醒，淚流滿面。他拿起筆，把這個凄美的夢境寫成了一篇文章，這就是流傳千古的《洛神賦》。
關于這篇文章到底是寫給誰的，歷史上一直有爭論。有人說曹植是在懷念他的嫂子甄氏，也就是那個 "江南有二喬，河北甄宓俏" 的甄宓；也有人說曹植是借人神相戀的故事，表達自己對哥哥曹丕的忠心和懷才不遇的苦悶。
但不管真相如何，《洛神賦》都成了中國文學史上最美的文章之一。"翩若驚鴻，婉若游龍"，" 榮曜秋菊，華茂春松 "，"凌波微步，羅襪生塵" 這些句子，直到今天還被人們反復引用。
二、為什么趙孟頫一輩子都在寫這篇文章？
趙孟頫是宋太祖趙匡胤的第十一世孫，正兒八經的皇室血脈。可惜他生不逢時，11 歲那年南宋就亡了。一個前朝的王孫，在元朝做官，這身份有多尷尬，可想而知。
朝廷里有人罵他 "貳臣"，民間有人說他 "失節"，連他自己都常常在詩里寫 "在山為遠志，出山為小草"，字里行間全是說不出的苦悶和矛盾。
政治上的不得志，反而讓趙孟頫把所有的才華都傾注到了書畫上。他給自己取了個號叫 "松雪道人"，意思是像松樹和白雪一樣，在污濁的世界里保持一點內心的清白。
而曹植的《洛神賦》，簡直就是為趙孟頫量身定做的。曹植寫人神相戀，最終卻因為 "人神道殊" 不得不分離；趙孟頫寫《洛神賦》，寫的其實是自己一生愛而不得、求而不能的悵惘。
他懷念那個已經滅亡的宋朝，卻不得不為元朝效力；他渴望建功立業，卻只能在書畫里尋找寄托；他想做一個有骨氣的文人，卻不得不向現實低頭。這種復雜的情感，全都被他寫進了《洛神賦》的字里行間。
趙孟頫對《洛神賦》的喜愛到了癡迷的程度。
他曾在《松雪齋書論》中自題："余臨王獻之《洛神賦》凡數百本，間有得意處…… 亦自寶之。"
意思是說，他臨摹王獻之僅存 13 行的《洛神賦十三行》殘本就有幾百遍之多，偶爾有寫得好的，自己也會珍藏起來。
據現存可靠文獻和墨跡統計，趙孟頫一生至少寫了六遍完整的曹植《洛神賦》全文，從 44 歲一直寫到 66 歲。其中 1299 年書于顧愷之《洛神賦圖》卷后的版本已被學界公認為偽作，現存真跡共五本。
三、趙孟頫六寫《洛神賦》全記錄（按時間順序）
書寫時間
年齡
版本信息
現存狀態
市場價值 / 地位
1297 年（大德元年）
44 歲
為學生張淵（字清夫）所書行書版
墨跡本藏美國普林斯頓大學藝術博物館，另有秋碧堂刻本傳世
有獨特的掉行補書痕跡，是趙孟頫早期《洛神賦》的代表作
1299 年（大德三年）
46 歲
書于（傳）顧愷之《洛神賦圖》卷后
現藏北京故宮博物院
偽作
，摹自天津博物館藏大德四年本
1300 年（大德四年）
47 歲
為友人盛逸民所書行書版
現藏天津博物館
公認藝術成就最高的一版，趙體行書的巔峰之作
1301 年（大德五年）
48 歲
書于松雪齋行書冊頁
前六頁由清代成親王永瑆補全，刻入《筠清館法帖》
2010 年中國嘉德秋拍以8008 萬元成交，是目前最貴的趙孟頫《洛神賦》
1308 年左右（大德末至大初）
54-55 歲
無紀年行書版
現藏北京故宮博物院，共 80 行，末署款 "子昂"
傳世最完整的版本之一，歷代名家題跋最多
1319 年（延祐六年）
66 歲
小楷版
現藏北京故宮博物院，款署 "延祐六年八月五日吳興趙孟頫書"
人生最后一遍《洛神賦》，寫于妻子管道升去世近三個月后
四、47 歲那年，他寫出了書法史上最美的 "洛神"
大德四年四月廿五日，也就是公元 1300 年，47 歲的趙孟頫給一個叫盛逸民的朋友寫了一卷行書《洛神賦》。這就是現在藏在天津博物館的那個版本，也是公認寫得最好、最具代表性的一版。
這時候的趙孟頫，書法已經完全成熟了。他把王羲之的俊逸瀟灑和王獻之的妍美流暢揉在了一起，創造出了一種獨屬于自己的 "趙體"。
你看他寫 "翩若驚鴻，婉若游龍" 這八個字，筆姿舒展得就像洛神真的在水面上翩翩起舞一樣；寫到 "悼良會之永絕兮，哀一逝而異鄉" 的時候，筆速明顯慢了下來，墨色也變得沉郁，連字的結構都收得緊緊的，仿佛能看到曹植當時那種心碎的樣子。
元代大畫家倪瓚看完這卷字之后，稱贊它"圓活遒媚，有褚河南筆意"。意思是說，這卷字筆法圓潤靈活，遒勁嫵媚，有唐代大書法家褚遂良的風格。
五、那些被歷代名家推崇的趙孟頫《洛神賦》
除了天津博物館藏的大德四年本，最受歷代書法家推崇的，是現藏于北京故宮博物院的那個無紀年版本，大約寫于 1308 年左右（大德末、至大初）。這卷字共 80 行，末署款 "子昂"，沒有明確的書寫時間，但從書風來看，應該是趙孟頫 50 多歲時的作品。
元代書法家李倜在這卷字后面題跋說："大令好寫《洛神賦》，人間合有數本，惜乎未見其全。此松雪書無一筆不合法，蓋以《蘭亭》肥本運腕而出之者，可云買王得羊矣。"
翻譯成人話就是：王獻之也特別喜歡寫《洛神賦》，可惜現在只剩十三行了（就是著名的 "玉版十三行"）。趙孟頫這卷字，每一筆都符合古法，簡直是把王羲之的精髓都學到家了，本來想買王羲之，結果連王獻之也一起得到了，太值了！
明代的高啟也在這卷字后面題跋說："趙魏公行草寫《洛神賦》，其法雖出入王氏父子間，然肆筆自得，則別有天趣，故其體勢逸發，真如見矯若游龍之入于煙霧中也。"
意思是說，趙孟頫寫的這卷《洛神賦》，雖然筆法來自王羲之、王獻之父子，但他寫得自由自在，有自己獨特的趣味。看他的字，就像真的看到一條矯健的游龍在云霧里穿梭一樣。
六、66 歲那年，他把對亡妻的思念，寫進了最后一遍《洛神賦》
如果說 47 歲的《洛神賦》是藝術的巔峰，那么 66 歲的那一遍，就是用生命寫就的絕唱。
延祐六年五月十日（公元 1319 年 5 月 29 日），陪伴了趙孟頫一輩子的妻子管道升病逝于從大都返回吳興的舟中，享年 58 歲。
管道升可不是一般的女人，她是中國歷史上最有名的女書法家之一，和趙孟頫被稱為 "書畫夫妻"。
流傳最廣的一段佳話是：當年趙孟頫想納妾，管道升寫了一首《我儂詞》："你儂我儂，忒煞情多，情多處，熱如火。把一塊泥，捻一個你，塑一個我。將咱兩個，一齊打破，用水調和。再捻一個你，再塑一個我。我泥中有你，你泥中有我。與你生同一個衾，死同一個槨。"
趙孟頫看完之后，深受感動，從此再也不提納妾的事了。
管道升去世后，趙孟頫在給友人的信中寫道："孟頫得旨南還，何圖病妻道卒，哀痛之極，不如無生！酷暑長途三千里，護柩來歸，與死為臨。"
近三個月后，也就是延祐六年八月五日（公元 1319 年 9 月 18 日），66 歲的趙孟頫用小楷寫下了他人生中最后一遍《洛神賦》。這卷字現在也藏在北京故宮博物院。
據明代大收藏家項元汴在《蕉窗九錄》中記載："子昂《洛神賦》凡數寫，惟管道升亡后所作，墨痕帶淚氣韻凄婉，為生平第一。"
這一遍《洛神賦》，沒有了 47 歲時的那種意氣風發，筆法變得更加內斂圓厚，每一個字都寫得很慢，很沉。仿佛每一筆下去，都是對亡妻的思念。他不再是在寫曹植的洛神，而是在寫自己心中那個永遠不會離開的管道升。
三年后，趙孟頫也去世了。他和管道升合葬在了一起，終于實現了 "生同一個衾，死同一個槨" 的誓言。
七、為什么說趙孟頫的《洛神賦》是每個學書法的人都繞不過去的帖？
很多人說趙孟頫的字太 "軟" 了，沒有骨氣。但嘉之（嘉強）教了這么多年書法，發現一個規律：越是覺得趙孟頫字軟的人，往往越是寫不好字。
因為趙孟頫的字，是典型的 "綿里裹鐵"。看起來圓潤流美，其實筋骨都藏在里面。
就像太極拳一樣，看似柔緩，實則威力無窮。你要是只學他的外形，寫出來的字就會軟塌塌的沒有精神；只有學到他里面的筋骨，才能真正寫出趙體的味道。
元代的虞集說得好："楷法深得《洛神賦》而攬其標；行書詣《圣教序》而入其室；至于草書，飽《十七帖》而變其形。"
意思是說，趙孟頫的楷書學的是王獻之的《洛神賦》（玉版十三行），行書學的是王羲之的《圣教序》，草書學的是王羲之的《十七帖》。
所以你看，學好了趙孟頫的行書《洛神賦》，就等于同時摸到了二王書法的門徑。這就是為什么它被稱為 "行書入門神帖" 的原因。
而且趙孟頫的字特別 "友好"。他不像王羲之那么難以捉摸，也不像顏真卿那么雄強剛猛，他的字端正勻稱，筆法清晰，初學者很容易上手。等你寫熟了之后，再去學二王，就會發現事半功倍。
八、學習趙孟頫《洛神賦》的 12 條高階獨家技巧
很多人學趙孟頫《洛神賦》，只是照著字帖描紅，寫了好幾年還是只有形似沒有神似。作為一個教了十幾年書法、帶過幾百個學生的老師，嘉之總結了 12 條與眾不同的高階技巧，幫你快速寫出趙體的 "綿里裹鐵" 和 "風流蘊藉"。
如果你在學習《洛神賦》的過程中有任何問題，或者有自己的心得體會，都可以在評論區留言，我會一一為大家解答～
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