五年深耕暖心養(yǎng)老！南京東路街道家門口的養(yǎng)老服務(wù)站解鎖多元銀發(fā)幸福生活

近日，南京東路街道長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家內(nèi)暖意融融，一場(chǎng)精彩的口腔健康公益科普講座如期開(kāi)展，吸引了轄區(qū)50余名老年居民踴躍參與。

活動(dòng)中，專業(yè)講師圍繞老年口腔養(yǎng)護(hù)技巧、常見(jiàn)牙病預(yù)防、日常護(hù)牙誤區(qū)等實(shí)用內(nèi)容細(xì)致講解，為到場(chǎng)長(zhǎng)者送上貼心的健康科普服務(wù)。科普結(jié)束后，老人們伴著舒緩的節(jié)奏，跟隨老師認(rèn)真練習(xí)八段錦，動(dòng)靜結(jié)合的活動(dòng)形式，讓大家在學(xué)習(xí)健康知識(shí)的同時(shí)，收獲了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。這場(chǎng)豐富多樣的公益活動(dòng)，正是南京東路街道長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家多元化養(yǎng)老服務(wù)的生動(dòng)縮影。如今，這座上海市首批長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家已平穩(wěn)運(yùn)營(yíng)滿五周年。五年來(lái)持續(xù)深耕、迭代升級(jí)，服務(wù)不再局限于基礎(chǔ)健身保健，現(xiàn)已打造為集科學(xué)運(yùn)動(dòng)、健康干預(yù)、公益科普、休閑社交、文化體驗(yàn)于一體的一站式社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)平臺(tái)，全方位守護(hù)轄區(qū)長(zhǎng)者的幸福晚年。

記者在現(xiàn)場(chǎng)看到，場(chǎng)館科學(xué)劃分體質(zhì)監(jiān)測(cè)區(qū)、有氧鍛煉區(qū)、等速肌力鍛煉區(qū)、微循環(huán)促進(jìn)區(qū)、綜合干預(yù)區(qū)和休閑交流區(qū)六大功能區(qū)域，精準(zhǔn)匹配老年人的康養(yǎng)需求。場(chǎng)內(nèi)配齊各類專業(yè)適老化健康鍛煉設(shè)備，同時(shí)配備持證上崗的專業(yè)社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康師，全程為長(zhǎng)者提供專業(yè)指導(dǎo)，適配老年人身體機(jī)能特點(diǎn)，筑牢安全健身、科學(xué)康養(yǎng)的堅(jiān)實(shí)保障。

據(jù)場(chǎng)館館長(zhǎng)楊洪介紹，五年來(lái)，場(chǎng)館始終秉持“科學(xué)康養(yǎng)、精準(zhǔn)服務(wù)”的核心理念，打造全流程、個(gè)性化的社區(qū)健康服務(wù)體系。每一位新入會(huì)的長(zhǎng)者到館后，工作人員都會(huì)提供一對(duì)一專屬健康指導(dǎo)，依托智能AR技能體測(cè)機(jī)開(kāi)展專業(yè)檢測(cè)，詳細(xì)登記長(zhǎng)者的居住信息、身體狀況，為每位老人建立專屬個(gè)人健康檔案。工作人員結(jié)合詳細(xì)的體質(zhì)監(jiān)測(cè)評(píng)估報(bào)告，為長(zhǎng)者精準(zhǔn)匹配適配的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與科學(xué)鍛煉方案，有效規(guī)避運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，針對(duì)性提升康養(yǎng)效果，讓老年健身更安全、更有效。

場(chǎng)館內(nèi)各類康養(yǎng)設(shè)備功能細(xì)分、針對(duì)性極強(qiáng)，涵蓋主動(dòng)自主運(yùn)動(dòng)與被動(dòng)輔助運(yùn)動(dòng)兩大類型，能夠適配不同體質(zhì)、不同健康困擾的老年群體，滿足多樣化康養(yǎng)需求。其中，黃色專屬抗阻訓(xùn)練設(shè)備，主打強(qiáng)化肌肉力量、提升身體基礎(chǔ)機(jī)能；四肢聯(lián)動(dòng)器械可實(shí)現(xiàn)手腳同步協(xié)作運(yùn)動(dòng)，全面鍛煉肢體協(xié)調(diào)性與身體綜合能力。而律動(dòng)沙發(fā)、律動(dòng)肌等特色被動(dòng)運(yùn)動(dòng)設(shè)備更是備受長(zhǎng)者青睞，設(shè)備可有效促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善老年人下肢酸脹、靜脈曲張、老寒腿等常見(jiàn)問(wèn)題，同時(shí)助力腸胃蠕動(dòng)，緩解老年便秘難題，對(duì)高血壓、高血脂等常見(jiàn)老年慢病也能起到良好的輔助調(diào)理作用。

不止于專業(yè)的科學(xué)健身服務(wù)，五年來(lái)，場(chǎng)館持續(xù)豐富服務(wù)內(nèi)涵、升級(jí)養(yǎng)老服務(wù)體系，打破傳統(tǒng)單一的運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)模式，傾力打造多元化、有溫度、有煙火氣的銀發(fā)社交康養(yǎng)空間。場(chǎng)館常態(tài)化聯(lián)動(dòng)公益機(jī)構(gòu)開(kāi)展各類健康科普講座，聚焦口腔養(yǎng)護(hù)、慢病管控、四季養(yǎng)生等老年人高頻關(guān)注的健康話題，普及科學(xué)養(yǎng)老知識(shí)；每逢傳統(tǒng)節(jié)日，場(chǎng)館還會(huì)精心策劃插花、手工相框制作等趣味文化活動(dòng)，豐富長(zhǎng)者精神文化生活，讓轄區(qū)老年人走出家門、相聚交友、樂(lè)享文娛時(shí)光。與此同時(shí)，場(chǎng)館深耕體醫(yī)結(jié)合特色康養(yǎng)模式，長(zhǎng)期聯(lián)動(dòng)各大醫(yī)院、專業(yè)科研單位開(kāi)展合作，承接多項(xiàng)國(guó)家級(jí)重點(diǎn)康養(yǎng)項(xiàng)目，針對(duì)三高、關(guān)節(jié)疼痛、體弱多病、中風(fēng)康復(fù)等老年群體開(kāi)展專業(yè)化運(yùn)動(dòng)干預(yù)，助力眾多長(zhǎng)者改善身體機(jī)能、緩解慢病困擾、重塑健康體態(tài)，大幅提升晚年生活質(zhì)量。

五年暖心堅(jiān)守，收獲滿滿民心。憑借專業(yè)的服務(wù)、豐富的活動(dòng)、貼心的陪伴，場(chǎng)館積攢了一大批忠實(shí)老年“粉絲”，居民洪阿姨就是其中的常客。“我?guī)缀跆焯於紒?lái)，除非場(chǎng)館休息，從來(lái)不會(huì)缺席！”說(shuō)起這家家門口的康養(yǎng)站，洪阿姨滿是贊許。據(jù)悉，洪阿姨曾飽受嚴(yán)重失眠困擾，長(zhǎng)期依靠安眠藥入睡，還歷經(jīng)兩次癌癥放化療、心臟手術(shù)，常年渾身酸痛、身體虛弱。堅(jiān)持在場(chǎng)館科學(xué)鍛煉、參與各類康養(yǎng)活動(dòng)后，她的身體狀態(tài)迎來(lái)巨大改變：“現(xiàn)在不用吃安眠藥了，睡眠質(zhì)量特別好，渾身酸痛的老毛病也明顯好轉(zhuǎn)。在這里既能用舒緩的器械鍛煉，還有老師帶著練八段錦，定期能做肺活量、微量元素等健康檢測(cè)，還能和老伙伴們聊天談心，日子過(guò)得特別舒心。”樸實(shí)真摯的話語(yǔ)，真切道出了眾多老年居民的體驗(yàn)與心聲。

據(jù)了解，南京東路街道長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家免費(fèi)對(duì)外開(kāi)放，面向轄區(qū)所有老年居民開(kāi)放入會(huì)。五年初心不改，溫情守護(hù)不停。這里以專業(yè)的康養(yǎng)服務(wù)、多元的文體活動(dòng)、溫暖的鄰里氛圍，搭建起優(yōu)質(zhì)的社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)平臺(tái)，筑牢轄區(qū)健康養(yǎng)老服務(wù)防線。歡迎居民們前來(lái)打卡體驗(yàn)，在專業(yè)指導(dǎo)下科學(xué)健身、調(diào)理身心，結(jié)識(shí)志同道合的鄰里伙伴，解鎖運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)、休閑娛樂(lè)一站式的美好銀發(fā)生活。

記者 / 邵林峰 瞿煌俊

編輯 / 樊陸佳

圖片 / 邵林峰 瞿煌俊

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