如果校園里那些“撐傘的人”，自己也在淋雨

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2026年1月，浙江瑞安。任教17年的英語教師宋女士，在勸阻兩名六年級學(xué)生沖突時，被其中一名女生用金屬鑷子戳傷右眼，右眼球破裂傷，先后兩次手術(shù)，確診創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。而警方因傷人學(xué)生未滿14周歲，作出不予行政處罰決定。而這件事，將近四個月之后才因網(wǎng)絡(luò)發(fā)酵進(jìn)入公眾視線。

復(fù)旦大學(xué)副教授沈奕斐，因在一次直播中指出一位家長的所謂“校園霸凌”實為“零食沒分到、孩子拌了幾句嘴”，被該家長追著舉報了兩個月，各級投訴信雪片般飛來，迫使她連日撰寫情況說明、配合調(diào)查。舉報成本為零，自證的代價卻是淹沒對教育的熱忱。

再往前，云南姚安一中教師張永輝，因長期遭受職場霸凌，從教學(xué)樓墜樓，遺書中控訴“當(dāng)眾苛責(zé)、輿論孤立、持續(xù)精神打壓”，教師群體內(nèi)部的殘酷傾軋被撕開了一道血淋淋的口子。

當(dāng)老師成了“無限責(zé)任者”——傷人救人是我的責(zé)任，安撫焦慮是我的責(zé)任，陪讀陪練是我的責(zé)任；可當(dāng)我受傷、被舉報、被霸凌的時候，“誰來對我負(fù)責(zé)”卻成了一個沒人回答的問題。

教育部明確提出要培養(yǎng)學(xué)生“身上有汗、眼里有光”，各省密集出臺心理健康日、心理篩查等專項行動，我們身邊到處都在呼吁關(guān)注孩子的心理健康。可誰又看見：那個守護(hù)孩子心靈的老師，自己正在崩潰的邊緣？

被忽視的"另一半"：教師心理問題檢出率與學(xué)生幾乎持平

2026年1月發(fā)布的《全國中小學(xué)教師現(xiàn)狀調(diào)查報告》，用一組冰冷的數(shù)據(jù)敲響了警鐘。這份覆蓋全國31個省區(qū)市、收集了81387份有效問卷的權(quán)威調(diào)研顯示：39.09%的中小學(xué)教師認(rèn)為自己存在抑郁、焦慮傾向，其中21.04%的教師明確肯定自己正遭受抑郁和焦慮情緒的困擾。

這意味著，每10個站在講臺上的老師里，就有4個心理狀態(tài)已經(jīng)亮起了紅燈。

更令人震驚的是，教師群體的心理問題總檢出率達(dá)到17.8%，與我國兒童青少年19.3%的精神疾病整體患病率幾乎持平。

在很多人的認(rèn)知里，教師是"人類靈魂的工程師"，是無所不能的超人。他們應(yīng)該永遠(yuǎn)耐心、永遠(yuǎn)溫和、永遠(yuǎn)精力充沛，不能有情緒，不能有抱怨，更不能有心理問題。一旦老師表現(xiàn)出疲憊、煩躁或者脆弱，就會被指責(zé)"不專業(yè)""不配當(dāng)老師"。

這種對教師職業(yè)的神化，恰恰是壓垮他們的第一根稻草。

從“育人者”到“高危職業(yè)”：教師正在承受四重不可承受之重

北大徐凱文教授說過一句振聾發(fā)聵的話：“現(xiàn)在比青少年心理健康問題更迫切的，是教師的心理健康問題。”

中國人民大學(xué)俞國良教授對1998-2024年教師心理健康的追蹤研究顯示，我國中小學(xué)教師職業(yè)倦怠率已達(dá)34.6%，其中一線班主任、畢業(yè)班教師重度倦怠占比接近20%。教師群體心理問題總檢出率為16%，顯著高于醫(yī)生、公務(wù)員、企業(yè)職工等所有其他職業(yè)群體。

這不是因為教師“心理脆弱”，而是因為他們正在承受著其他職業(yè)難以想象的四重壓力疊加。

1.履職風(fēng)險：正常管教，可能換來人身傷害與職業(yè)危機

瑞安勸架受傷事件最令人心寒的地方，不是學(xué)生的極端行為，而是事件的結(jié)局：涉事學(xué)生因未滿14周歲不予行政處罰，而受傷的老師不僅要承受身體的終身痛苦，還要獨自面對漫長的維權(quán)之路。

這起事件撕開了一個殘酷的真相：如今教師的正常履職，已經(jīng)變成了高風(fēng)險行為。

調(diào)查數(shù)據(jù)印證了這一點：60.21%的教師表示“不敢管教學(xué)生”，52.55%的教師“最害怕發(fā)生安全事故”。學(xué)生上課搗亂，不敢批評；學(xué)生打架斗毆，不敢拉架；學(xué)生情緒激動，不敢多說一句話。

很多校長會要求老師“既要管好學(xué)生，又不能出任何問題”，但這本身就是一個悖論。當(dāng)一個老師每說一句話、每做一個動作都要先考慮“會不會被投訴”“會不會被家長告”時，他的心理防線早已千瘡百孔。

2.情緒勞動：他們是學(xué)生的“情緒垃圾桶”，卻沒有自己的“情緒回收站”

最新的青少年心理健康白皮書顯示，小學(xué)生抑郁檢出率已達(dá)10%，初中30%，高中40%。學(xué)生情緒失控、自殘、自殺等極端事件，在很多學(xué)校已經(jīng)從“偶發(fā)”變成了“常態(tài)”。

隨之而來的，是教師職責(zé)的無限加碼。現(xiàn)在的老師，不僅要教書，還要兼任：學(xué)生心理問題的“第一發(fā)現(xiàn)者”；日常情緒的“首席疏導(dǎo)員”；危機事件的“第一責(zé)任人”……

但絕大多數(shù)教師沒有接受過系統(tǒng)的心理培訓(xùn)，卻要每天面對各種復(fù)雜的心理問題。47%的教師坦言，“支持處于心理困擾中的學(xué)生，已經(jīng)對我自身的心理健康造成了嚴(yán)重?fù)p耗”。

他們要耐心傾聽學(xué)生的傾訴，安撫學(xué)生的情緒，化解學(xué)生的矛盾，卻沒有人傾聽他們的委屈。他們要把所有的溫柔和耐心都給學(xué)生，把所有的負(fù)面情緒都留給自己。長期的情緒透支，最終必然導(dǎo)致情感耗竭。

3.家校對立：理性溝通消失，教師淪為家長的“情緒出氣筒”

沈奕斐教授被舉報事件，是當(dāng)下家校關(guān)系的一個縮影。

一個研究家庭教育十幾年的專業(yè)學(xué)者，只是說了幾句符合教育常識的真話，就被貼上“不負(fù)責(zé)任”“包庇霸凌”的標(biāo)簽，遭到鋪天蓋地的攻擊和舉報。連教授都如此，一線老師的處境可想而知。

調(diào)查顯示，50.58%的教師認(rèn)為家長對他們只是“表面尊重”，46.75%感到“不被信任”，48.34%遭遇過家長的苛刻要求。現(xiàn)在很多家長陷入了一種極端的“受害者思維”：孩子成績不好，是老師教得不好；孩子和同學(xué)吵架，是老師偏心；孩子情緒不好，是老師批評了他。

一旦發(fā)生任何問題，家長的第一反應(yīng)不是溝通，而是投訴。校長們應(yīng)該都有體會，現(xiàn)在學(xué)校接到的家長投訴，90%以上都不是原則性問題，只是家長情緒的宣泄。

而這些投訴，最終都要由一線老師來處理。他們要一遍遍地寫情況說明，一遍遍地向家長道歉，哪怕自己并沒有做錯什么。這種不被尊重、不被信任的感覺，對教師的職業(yè)尊嚴(yán)是毀滅性的打擊。

4.形式主義：68%的壓力，來自與教學(xué)無關(guān)的事

如果說前面三種壓力是“軟刀子”，那么形式主義就是壓垮教師的“硬石頭”。

全國政協(xié)委員蔣勝男曾尖銳指出：“很多中小學(xué)教師每天的工作，70%都和教學(xué)無關(guān)。”調(diào)查數(shù)據(jù)也證實了這一點：68.03%的教師認(rèn)為，迎接檢查、填表、打卡等非教學(xué)任務(wù)，是他們最大的壓力來源，這一比例是教學(xué)任務(wù)壓力的兩倍多。

各種APP打卡、各種學(xué)習(xí)平臺、各種評比檢查、各種會議活動……這些毫無意義的形式主義工作，像無數(shù)根細(xì)針，不斷消耗著教師的精力和熱情。

很多老師說：“我不怕備課上課，不怕批改作業(yè)，就怕各種各樣的檢查和表格。每天下班回家，累得連話都不想說，哪里還有精力去關(guān)注學(xué)生的心理？”

教師的心理創(chuàng)傷最終會傳導(dǎo)給學(xué)生

很多人沒有意識到，教師的心理健康問題，不僅僅是教師個人的問題，更是整個教育系統(tǒng)的問題。

羅森塔爾效應(yīng)告訴我們，教師的期待和態(tài)度會對學(xué)生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，教師的情緒狀態(tài)會直接影響學(xué)生的情緒狀態(tài)和學(xué)習(xí)效果。一個長期處于焦慮、抑郁狀態(tài)的老師，會不自覺地將負(fù)面情緒傳遞給學(xué)生，導(dǎo)致課堂氣氛壓抑、師生關(guān)系緊張。而一個充滿職業(yè)倦怠的老師，會對學(xué)生失去耐心和愛心，對教學(xué)工作敷衍了事。

更嚴(yán)重的是，教師的心理問題會形成一種惡性循環(huán)。學(xué)生的心理問題越來越多，需要老師投入更多的時間和精力去關(guān)注和干預(yù)；而老師的心理壓力越來越大，情緒越來越差，又會反過來影響學(xué)生的心理健康。

2025年發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告》顯示，我國青少年抑郁檢出率已達(dá)24.6%，其中重度抑郁占7.4%。2024-2025年全國中小學(xué)休學(xué)率較五年前增長了240%，其中情緒障礙相關(guān)休學(xué)占67%。這些數(shù)字背后，是一個個痛苦的孩子，也是一個個心力交瘁的老師。

我們不能一邊要求老師治愈學(xué)生的心理創(chuàng)傷，一邊卻讓老師獨自承受自己的心理創(chuàng)傷。保護(hù)教師，就是保護(hù)學(xué)生，就是保護(hù)教育的未來。

教育需要雙向奔赴，更需要彼此守護(hù)

一個健康的教育生態(tài)，不應(yīng)該是讓老師燃燒自己照亮別人，而應(yīng)該是讓老師和學(xué)生共同成長、彼此成就。它需要社會給予教師更多的理解和尊重，需要家長給予教師更多的信任和支持，需要學(xué)校給予教師更多的人文關(guān)懷和專業(yè)支持。

每一位老師，都不是不知疲憊的超人，也不是永遠(yuǎn)堅強的榜樣。

他們會委屈、會焦慮、會失眠、會崩潰，也需要被看見、被理解、被心疼、被守護(hù)。

心理健康月，愿我們不只關(guān)注孩子的心靈成長，更能看見講臺之上那些默默承壓的師者。

唯有先善待教師、療愈教師，才能真正守護(hù)好每一個孩子的未來。

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來源丨智庫君

編輯丨智庫君

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