山東
我們看那些成功人士無論是在鏡頭前還是在現實中，基本都是精神奕奕的樣子，精神面貌非常好。
比如著名的雷總就有“勞模”之稱，被人視為工作狂，干活多、睡得少，甚至吃飯都要爭分奪秒，時間管理的顆粒度很細。
成功者為什么總是那么精力充沛？這個問題我疑惑了很久，我看有人說那些領導者都是天賦異稟，元氣淋漓，精力異常旺盛。還有人說上位者什么活都不用干，當然精力充沛。再就是成功者可以隨時能補覺，所以展現出來的就是一年四季都是精力旺盛，跟打了雞血一樣。
但想一想，我們誰在年輕時候不是龍精虎猛？
一周熬幾次夜跟沒事一樣，喝一次大酒第二天照常上班，每天可以同時關注好幾件事，而且工作效率很高。
而到了中年階段，就很難保持這樣的精氣神了。
從40歲后身體就在走下坡路，自己的感覺很明顯：不能熬夜了；喝酒醉一次兩三天才能緩過來；壓力一大就容易心慌；做事開始慢下來，急性子變成了慢性子；開始關心身體、變老等方面的問題……
這就證明了“物質第一性”是真理，物質決定意識，身體決定精神，比如人要是病了思想意識和精神面貌就容易消極，雖然后者對前者有反作用，但通常都是物能轉心，病痛的時候還能快活起來，那真的非常難。
明白了這個底層邏輯，我們就會理解20歲的你和40歲的你不一樣，生老病死是自然規律，老方說身體也不過是暫借來的，遲早要還給這個世界。塵歸塵，土歸土。
體力一旦不行了，精力不濟就難免，而精力跟不上的時候心力就弱化了。所以世界喜歡年輕人很有道理，普通人都是年輕時候有朝氣有銳氣，年齡大了就容易暮氣沉沉。
不過，就真的沒有辦法了嗎？
也不見得。
否則我也沒必要寫這篇文章，大家都按照慣性來就是了。簡單來說要想讓自己精力充沛，要從三個方面來看。
第一就是看基因看天賦看先天條件，一萬個人里面總會有幾個人是體魄強大的，天然就比別人精力旺盛。這個不必多說，要感謝父母養育和老天爺照顧。
第二則是鍛煉體能，健身、飲食之類，這些我都試過，說實話作用有限。我認識一個中年老板很迷這些，但我看她面色、神態也就那樣吧。
所以我們主要是講第三點，真傳一句話，如果你能由此轉念，不僅是精力提振的好處，更會對你的人生命運有重要的意義。
