“媽媽，我不想上學(xué)了”：從家庭系統(tǒng)看懂厭學(xué)根源

孩子的厭學(xué)，從來不是一個(gè)人的事

“媽媽，我不想上學(xué)了?！?/p>

聽到這句話，很多家長的第一反應(yīng)是緊張、著急，甚至生氣：

1、“是不是又跟同學(xué)鬧別扭了？”

2、“是不是老師批評你了？”

3、“你不好好學(xué)習(xí)，將來怎么辦？”

可孩子往往也說不出具體原因，就是不想去。于是一個(gè)家庭的“戰(zhàn)爭”開始了：催促、講道理、批評、甚至責(zé)罵……孩子越來越抗拒，家長越來越焦慮。

今天，我想從一個(gè)不一樣的角度——系統(tǒng)式家庭治療，帶你看清厭學(xué)背后的真相。

個(gè)案背景

13歲的小杰（化名），成績中等偏上，初二下學(xué)期開始頻繁請假。

先是說頭疼，后來直接說“我不想上學(xué)了”。媽媽帶他看了醫(yī)生，身體沒問題；找了班主任談話，在校也沒有被欺負(fù)。

在咨詢室里，我問小杰：“如果不去上學(xué)，你最擔(dān)心的是什么？”

他沉默了很久，說：“其實(shí)我也沒什么擔(dān)心的……就是覺得沒意思?！?/p>

我又問：“那你覺得，如果你不上學(xué)，家里誰會(huì)最難過？”

他看了媽媽一眼：“我媽?！?/p>

“還有呢？”

“可能……我爸會(huì)更少回家吧。”

這句話，成了理解這個(gè)家庭的鑰匙。

家庭治療的核心視角：問題 ≠ 個(gè)人

傳統(tǒng)的思路是：孩子厭學(xué) → 孩子有問題 → 解決孩子的問題。

于是家長帶孩子做心理咨詢、上訓(xùn)練營、找老師補(bǔ)課……效果往往有限，因?yàn)檎嬲膯栴}，可能不在孩子身上，而在家庭的互動(dòng)模式里。

系統(tǒng)式家庭治療認(rèn)為：家庭是一個(gè)情緒和行為的系統(tǒng)，任何一個(gè)人的“癥狀”，都可能是這個(gè)系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)方式的結(jié)果。

簡單說：孩子的問題，常常是家庭關(guān)系的“信號燈”。

厭學(xué)背后，常見三種家庭模式模式一：孩子成了“父母關(guān)系的替罪羊”

很多家庭里，夫妻關(guān)系緊張、冷戰(zhàn)、爭吵，但雙方都不愿直接面對。這時(shí)候，孩子會(huì)無意識地“生病”——厭學(xué)、暴躁、抑郁。

為什么？

因?yàn)橹灰⒆右怀鰡栴}，父母就會(huì)暫時(shí)放下彼此的沖突，齊心協(xié)力“解決孩子的問題”。孩子的癥狀，成了維持家庭表面穩(wěn)定的“粘合劑”。

這不是孩子故意的，而是系統(tǒng)自動(dòng)運(yùn)作的結(jié)果。

模式二：過度卷入的“三角化”

當(dāng)父母中的一方（通常是媽媽）把全部情感和期待都投注到孩子身上，孩子就 成了情緒的容器。

“媽媽只有我了?！?/p>

“我要是不學(xué)好，媽媽會(huì)崩潰?！?/p>

孩子背負(fù)著巨大的情感壓力，上學(xué)不再是自己的事，而是“替媽媽完成的任務(wù)”。久而久之，厭學(xué)就產(chǎn)生了——因?yàn)槟歉静皇撬胍娜松?/p>

模式三：家庭僵化的“角色期待”

有些家庭里，成員的角色是固定且僵化的：

1. 爸爸只負(fù)責(zé)賺錢、講道理

2. 媽媽只負(fù)責(zé)照顧、督促學(xué)習(xí)

3. 孩子只負(fù)責(zé)成績好、聽話

一旦孩子成績下滑，整個(gè)家庭的“平衡”就被打破了。所有人盯著孩子，孩子感受到的是：我不是一個(gè)人，我是一臺成績機(jī)器。

厭學(xué)，可能是這臺機(jī)器發(fā)出的抗議。

?【家庭治療線下工作坊】開啟報(bào)名

早鳥名額僅剩2位

掃碼鎖定席位

從“改孩子”到“改系統(tǒng)”

系統(tǒng)式家庭治療怎么做？不是把孩子拉過來“修理”，而是邀請全家人一起：

第一步：重新定義問題

不說“厭學(xué)是孩子的毛病”，而是說“厭學(xué)是這個(gè)家庭系統(tǒng)發(fā)出的求救信號”。

? 第二步：觀察互動(dòng)模式

誰最著急？

誰在指責(zé)？

誰在沉默？

孩子出現(xiàn)問題后，家庭關(guān)系發(fā)生了什么變化？

比如小杰的家庭：

咨詢后發(fā)現(xiàn)，每次小杰鬧不上學(xué)，爸爸就會(huì)從忙于工作轉(zhuǎn)到回家、和媽媽一起商量對策。

小杰不上學(xué)的“癥狀”，無意中把爸爸“拉回”了家庭。

? 第三步：打破原有的循環(huán)

當(dāng)小杰的爸爸媽媽意識到這一點(diǎn)后，他們做了一個(gè)改變：

無論小杰上不上學(xué)，每周固定兩天，爸爸按時(shí)回家吃晚飯，和媽媽一起陪小杰聊天（不聊學(xué)習(xí)）。

兩周后，小杰的抗拒明顯下降。他不需要再用“生病”來維系父母的連接了。

? 第四步：歸還責(zé)任，解放孩子

治療師會(huì)幫助家庭重新分配責(zé)任：

1、夫妻的感情問題，由夫妻自己解決

2、父母的人生期待，自己負(fù)責(zé)實(shí)現(xiàn)

3、孩子的學(xué)習(xí)，還給他自己——允許他暫時(shí)“不想去”，同時(shí)信任他有能力找到自己的動(dòng)力

?【家庭治療線下工作坊】開啟報(bào)名

早鳥名額僅剩2位

掃碼鎖定席位

寫給家長的三句心里話

• 孩子的問題，不一定是孩子的錯(cuò)。

當(dāng)孩子說“不想上學(xué)”，別急著糾正他、分析他。先問問自己：我們這個(gè)家的關(guān)系，最近還好嗎？

• 你能做的最好的事，不是監(jiān)督學(xué)習(xí)，而是經(jīng)營關(guān)系。

一個(gè)情感溫暖、邊界清晰的系統(tǒng)，孩子自然會(huì)找到自己的位置。他在外面遇到挫折，回到家有人接住他，他才有力氣再出發(fā)。

• 允許孩子“暫時(shí)不好”，本身就是一種療愈。

系統(tǒng)式治療里有一個(gè)技巧叫“積極賦義”：不上學(xué)，也許是他需要停下來思考自己是誰，也許是他用這種方式保護(hù)這個(gè)家。

當(dāng)你不再把他當(dāng)成“問題”，他反而 可以松一口氣，慢慢找回自己。

如果你讀到這里，并且你是一位心理咨詢師、學(xué)校心理老師、社工，或者正在從事家庭相關(guān)工作——你可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)：

厭學(xué)、拒學(xué)、青少年情緒問題……越來越多的個(gè)案背后，藏著一個(gè)“卡住”的家庭系統(tǒng)。

僅靠個(gè)體咨詢，往往事倍功半；學(xué)會(huì)用系統(tǒng)的視角工作，才能真正撬動(dòng)改變。

為此，我們特別推出——

唐登華老師《家庭治療核心技術(shù)工作坊-高階班》。

專為一線咨詢師設(shè)計(jì)，解決你的實(shí)操痛點(diǎn)

“以前做家庭咨詢像在迷霧中走路，現(xiàn)在終于有了地圖?！?——2025年學(xué)員，資深青少年咨詢師李老師

適合你，如果：

1. 你常接青少年個(gè)案，但發(fā)現(xiàn)“治標(biāo)不治本”

2. 你想提升婚姻家庭咨詢的專業(yè)深度

3. 你渴望觀摩大師級咨詢現(xiàn)場的“神來之筆”

注：唐老師高階班的咨詢演示個(gè)案仍在招募中，想體驗(yàn)唐老師家庭咨詢的伙伴也歡迎報(bào)名（免費(fèi)體驗(yàn)，需簽署知情同意書。名額有限，先到先得~）

?【家庭治療線下工作坊】開啟報(bào)名

早鳥名額僅剩2位

掃碼鎖定席位