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小學日常指令脫敏訓練大全
主編:劉大多
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感官舒緩安撫
教學目標:通過觸覺、聽覺、視覺的低強度感官刺激,快速平復兒童緊繃的神經,緩解焦慮感,恢復情緒平穩。
實操步驟:
步驟1:暫停指令,停止施壓:看到抵觸信號后,立即停止發指令、不催促、不指責,輕聲說“沒關系,我們不著急”,給兒童情緒緩沖的空間,避免對抗升級。
步驟2:選擇適配的感官舒緩方式(3選1,按需使用):
觸覺安撫(最常用):遞上兒童專屬的安撫物品(壓力球、毛絨玩具、軟毛巾),或用手掌輕輕、緩慢地撫摸兒童后背/手臂(提前征得兒童同意,不強行觸碰),力度輕柔、節奏均勻,持續15-30秒;
聽覺安撫:播放兒童熟悉的白噪音(雨聲、溪流聲)或輕柔兒歌,音量調至最低,或用輕聲耳語的方式說話,減少刺耳聲音刺激;
視覺安撫:讓兒童盯著安靜的物品(綠植、小夜燈、靜態繪本),或做緩慢的深呼吸視覺引導(“看這個小球,吸氣慢慢往上,呼氣慢慢往下”)。
步驟3:觀察情緒回落信號:當兒童肢體放松、眼神恢復平靜、停止自我刺激行為時,說明情緒初步平復,再緩慢推進低強度指令。
步驟4:簡化指令,降低難度:情緒平復后,把原指令再簡化(如原“拿筆”改為“伸手拿筆”),確保兒童能輕松完成,強化“完成指令=無壓力、有安撫”的認知。
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