“五一”小長(zhǎng)假，安全別放假！帶娃出游健康提示請(qǐng)收好→

“五一”小長(zhǎng)假即將到來(lái)，不少家庭已規(guī)劃好行程。特別是帶娃出游的家庭，需要防范哪些健康風(fēng)險(xiǎn)？

在此，小編邀請(qǐng)上海市兒童醫(yī)院骨科住院醫(yī)師王吉安為大家科普~

出行路上，乘車(chē)安全最容易被忽略

短途出行也不能大意，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的年齡、身高、體重，配備適配的兒童安全座椅或正確使用安全帶，13歲以下孩子務(wù)必坐在后排。

抵達(dá)景區(qū)、車(chē)站、商場(chǎng)等人流密集場(chǎng)所后，要格外留意臺(tái)階、自動(dòng)扶梯、濕滑地面、水邊及陡峭山路，孩子玩耍時(shí)容易興奮奔跑，一秒疏忽就可能摔倒受傷。

假期運(yùn)動(dòng)，要量力而行、循序漸進(jìn)

平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較少的孩子，突然進(jìn)行爬山、打球、騎行等高強(qiáng)度活動(dòng)，肌肉、關(guān)節(jié)難以快速適應(yīng)，容易造成拉傷扭傷。

運(yùn)動(dòng)前記得簡(jiǎn)單熱身，穿上合腳防滑的鞋子；騎車(chē)、滑板、輪滑時(shí)，一定要戴好頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘，規(guī)范佩戴護(hù)具能大幅降低嚴(yán)重受傷風(fēng)險(xiǎn)。

萬(wàn)一孩子不慎摔倒、扭傷，別慌張

立即停止活動(dòng)，讓受傷部位充分休息，短期內(nèi)進(jìn)行冷敷，必要時(shí)用彈力繃帶、夾板簡(jiǎn)單固定。

如果受傷部位明顯腫脹、疼痛加劇、孩子不愿走路或活動(dòng)關(guān)節(jié)，一定要及時(shí)就醫(yī)。

兒童骨骼尚在發(fā)育，隱匿性骨折不能僅憑 “還能動(dòng)” 就大意，需專(zhuān)業(yè)醫(yī)生評(píng)估處理。

外出時(shí)，建議隨身備上簡(jiǎn)易急救包

簡(jiǎn)易急救包：創(chuàng)可貼、碘伏棉簽、無(wú)菌紗布、彈力繃帶即可。

輕微擦傷，可先用清水沖洗泥沙，再消毒包扎。

若傷口較深、污染嚴(yán)重，或是被動(dòng)物抓傷咬傷、金屬/ 木刺刺傷，別只貼創(chuàng)可貼敷衍，盡快到醫(yī)院規(guī)范處理，評(píng)估是否需要清創(chuàng)、注射破傷風(fēng)等。

快樂(lè)玩耍和安全防護(hù)并不沖突，孩子需要盡情運(yùn)動(dòng)、親近自然、陪伴同伴。

作為家長(zhǎng)，只需根據(jù)孩子年齡、體力和現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境，提前排查風(fēng)險(xiǎn)，少一分僥幸，多一分細(xì)心，就能讓全家度過(guò)平安又愉快的假期。

封面圖及配圖來(lái)源：攝圖網(wǎng)

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