吼了孩子后，最有效的補(bǔ)救不是“道歉”，而是這3句

先說一個(gè)比較真實(shí)的事情：我們每一次對(duì)孩子歇斯底里的吼叫，其實(shí)他都記在心里。

吼叫會(huì)像一把利劍一樣刺向孩子最柔軟的部位。

那個(gè)場(chǎng)景會(huì)一直封印在孩子的腦海里。

我的父親從小對(duì)我要求比較嚴(yán)苛，如果讓我舉一個(gè)例子。

記憶會(huì)一下子將我拉回到令我難忘的訓(xùn)斥場(chǎng)景。

當(dāng)時(shí)父親給我講一個(gè)立體幾何的題目，可當(dāng)時(shí)的我根本聽不懂，爸爸很生氣，嘲我不斷地吼叫，甚至動(dòng)手用力戳了幾次頭。

當(dāng)時(shí)我一直害怕，一直哭，至今還記憶猶新。

吼叫多了，我一直害怕父親，他的話像權(quán)威一樣不容反駁。

直到我成家后，才不那么活在恐懼里，能敢跟他直面對(duì)話了。

吼叫的導(dǎo)火索看似是孩子，其實(shí)是我們自己。

每次吼完，看到孩子害怕、委屈的表情，無(wú)比后悔和內(nèi)疚。

于是趕緊跟孩子道歉：媽媽錯(cuò)了，不該吼你。

孩子不該成為我們情緒的垃圾筒，不該為我們的壞脾氣買單。

吼完孩子后，最無(wú)效的補(bǔ)救就是“對(duì)不起”，因?yàn)楦糸u依舊存在。

想想原生家庭父母的道歉就簡(jiǎn)單一句話：吃飯了！

媽媽連一句正面的“道歉”都沒有，孩子更是心里覺得很委屈。

吼完孩子最重要的不是“道歉”，這3句話，更暖孩子的心。

01

用行動(dòng)代替道歉：先修復(fù)親子關(guān)系，再糾正錯(cuò)誤

吼完先談感受：你剛才是不是特別害怕和委屈

要站在孩子的視角去理解他的情緒。

一個(gè)感受到被看見、被接納的孩子，才有能力去面對(duì)和處理問題。

每次我吼完孩子，孩子都會(huì)可憐巴巴地問我：媽媽，你還愛我嗎？

孩子小，我們吼他，在他的心里既覺得委屈，又覺得媽媽不愛我了。

我們應(yīng)該蹲下來先抱抱他：媽媽吼你時(shí)，你是不是特別害怕，特別傷心？

看似簡(jiǎn)單的一句話，其實(shí)是孩子的嘴替，你把的內(nèi)心的情緒表達(dá)了出來，孩子首先覺得你懂他。

心理學(xué)認(rèn)為：當(dāng)孩子的情緒被看見、被接納時(shí)，他的不安和委屈會(huì)快速緩解。

一句簡(jiǎn)單的問話，比無(wú)數(shù)次道歉管用得多。

也要教會(huì)孩子不能完全相信別人的道歉，因?yàn)橛行┑狼甘菫榱艘淮未斡|碰你的底線，讓你一次次遷就和原諒。

02

巧用“但是”

我們吼完會(huì)經(jīng)常跟孩子這樣說：

今天我吼你，是我不對(duì)，但是你今天的態(tài)度十分不好，一點(diǎn)都不聽話……

即使前面承認(rèn)是我們的錯(cuò)誤，“但是”一詞真的毀所有，它會(huì)讓孩子意識(shí)到，媽媽的道歉是虛偽的，還是我的錯(cuò)。

是我不好，惹媽媽生氣了。

以后再遇事，孩子會(huì)變得小心翼翼，有話也不敢跟媽媽溝通，生怕媽媽再一次發(fā)脾氣吼他。

心理學(xué)上有個(gè)“情感忽視”理論：當(dāng)孩子受到情緒傷害后，單純的道歉，無(wú)法填補(bǔ)他們內(nèi)心的不安和委屈，反而會(huì)讓孩子覺得，家長(zhǎng)的道歉只是一種“形式”。

可以反著說。比如說：寶寶你今天的態(tài)度是不對(duì)的，但是媽媽確實(shí)應(yīng)該跟你道歉，剛才不該那么兇你，媽媽是愛你的，不哭啦。

愛，比對(duì)錯(cuò)更重要。

03

跟孩子交個(gè)底：媽媽剛才沒控制好情緒，跟你沒關(guān)系。

告訴孩子就事論事，我會(huì)永遠(yuǎn)愛你。

教育孩子盡量和顏悅色和溫聲細(xì)語(yǔ)，一旦大聲說了，孩子只會(huì)把注意力聚焦到你的情緒上了，具體的問題反而被拋到九霄云外去了。

兒子也經(jīng)常會(huì)說：媽媽你剛才好兇，你要向我道歉……

有媽媽會(huì)說：孩子發(fā)脾氣時(shí)，真的想去別的房間冷靜一下，可孩子偏偏死死拽著衣角不讓離開，受不了只能吼叫了。

因?yàn)楫?dāng)時(shí)的孩子特別無(wú)助，他們心里特別害怕媽媽走后會(huì)不要他了，內(nèi)心是非常恐懼的。

每次吼完就道歉，說保證下次不吼你了，可我們還會(huì)一次次吼，孩子會(huì)說：每次吼完都保證不吼了，管用嗎？孩子會(huì)認(rèn)為媽媽說話不算話。

每個(gè)父母都不是圣人，都會(huì)難免有情緒不好的時(shí)候，我們盡量不要把壞情緒發(fā)泄到孩子身上。

如果沒控制好，忍不住發(fā)火了，過后也盡量好好跟孩子溝通，盡量去彌補(bǔ)，降低給孩子造成的心理傷害。

和一個(gè)小孩子發(fā)脾氣真的沒有必要，每個(gè)孩子都有自己的成長(zhǎng)節(jié)奏，大腦發(fā)育未完全成熟，懂事了就好多了。

越是吼，孩子的腦子越是長(zhǎng)不好。

親子關(guān)系中，看見永遠(yuǎn)比說教重要，聯(lián)結(jié)永遠(yuǎn)比講道理優(yōu)先。

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