女到中年，把自己“養(yǎng)得很好”，是一種什么體驗(yàn)？

女到中年，最重要的、最值得炫耀的事，是什么呢？

當(dāng)然不是情情愛愛，而是把“自己養(yǎng)得很好”。

01

閨蜜芳芳，這一年的狀態(tài)，和往年大不相同。

自從自主創(chuàng)業(yè)以后，有將近十年的時間，芳芳都活得很緊繃。

她會覺得工作不努力是一種羞恥，會覺得不照顧好女兒就有失為人母的責(zé)任。她早就忘了睡到自然醒是什么滋味，曬曬太陽看看云的閑暇，更是一種奢侈。

直到兩年前，她經(jīng)歷了親人的離世，以及自己的體檢報(bào)告單上頻頻亮紅燈。她才問自己，40歲剛過，怎么就把自己糟蹋成這個樣子？

再后來，她開始從一些微小的事情上改變自己。她開始認(rèn)認(rèn)真真吃飯，盡量睡覺，開始給自己設(shè)定一個最晚的下班時間，開始把自己的身體，當(dāng)成需要被照顧的對象。

最初，她也會焦慮，但慢慢她發(fā)現(xiàn)，世界并沒有因?yàn)樗纳晕⑿傅《聛怼?/p>

去年在做體檢，她的健康數(shù)據(jù)好看了很多。

而最大的改變是心態(tài)，她不再為短暫的休息和放松而感到羞愧，不再強(qiáng)行要求自己事事硬扛。她學(xué)會了享受應(yīng)有的假期，學(xué)會了接納自己的力不從心，學(xué)會了在辛苦工作之后，給自己買點(diǎn)鮮花或者禮物犒賞自己。

她說，允許自己偷懶，承認(rèn)自己不行，也是一種對自己負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

這世上從來沒有非誰不可，你自己身心的健康，才是你創(chuàng)造價值，享受生活的前提條件。

“把自己養(yǎng)得好”的第一步，是學(xué)會照顧好自己的身體、正視自己心理的疲憊。接受自己的平凡與普通，承認(rèn)自己的欠缺與不足，知道平靜與平淡，才是俗世最庸常的幸福。

人到中年，日子能夠平靜地過下去，就是一種很舒服的感覺了。

02

元旦假期，朋友珍姐在群里曬了一些登山的視頻和照片。腳下是潔白的雪和崎嶇的路，遠(yuǎn)處是重巒疊嶂的山，天與地之間，是她和伙伴們耀眼的紅衣與開懷的笑臉。那彎彎的眉眼，舒坦的神情，讓她整個人都透著快樂與松弛。

那一刻，我只有一種感慨：熬過苦楚就是晴天，她終于有能力把自己養(yǎng)很這么好了。

十年前，珍姐離婚了，因?yàn)榍胺虻某鲕壉撑选?/p>

離婚前的珍姐，是全心全意為家庭付出的女人，工作家庭兩手抓，傾盡全力托舉前夫，甚至為了前夫的事業(yè)，犧牲了自己的事業(yè)發(fā)展機(jī)會。

但是，珍姐全心全意的好，換來的卻是前夫的背叛。而且男人將出軌背叛的鍋全部甩給了她：我和你完全不在一個頻道上，根本沒有共同語言。

珍姐陷入了長達(dá)兩年的痛苦內(nèi)耗，兩年后，她才懷著心痛與無奈，選擇了放手。

離婚時的她，形容枯槁，還得了抑郁癥和厭食癥。

最難熬的那段時間，是父母的幫助，好友的陪伴，以及她咬牙開發(fā)的跑步，登山等愛好，才讓她一寸寸往前挪，慢慢從那個深坑里爬出來。

如今的她，女兒乖巧懂事，就讀于名牌大學(xué)的研究生。自己的事業(yè)發(fā)展平穩(wěn)，有了松弛的底氣與實(shí)力。而她的情緒與狀態(tài)，進(jìn)入了最好的輕松自在期。

她說，一想到兩年之后就能退休，然后隨心所欲地和朋友們一起登山，露營，旅居，就覺得無比幸福，離婚十年最大的收獲，就是女人一定要好好養(yǎng)好自己。

女到中年，“把自己養(yǎng)得好”，不僅僅只是管理好自己的身心健康狀態(tài)，更是在生活把你撕碎之后，依然能夠重新站起來，擁有不再把自己消耗殆盡的能力。

03

作家博爾赫斯說：“追求平靜是一種比追求幸福更合理的野心。”

人到中年，父母健康，孩子活潑，自己快樂，一家人過著平靜安穩(wěn)的生活，就是最大的幸福。

人到中年，要學(xué)會和自己和解，和這個世界和解。

不要對自己太過苛刻，不要花一點(diǎn)錢就反復(fù)衡量值不值，不要因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的擠壓與拉扯，就在混亂中丟失了自己。生活已經(jīng)很難了，沒必要再給自己加上種種審判。

生活終究是自己的，每個人都擁有讓自己快樂的責(zé)任。

你努力生活，就是為了讓自己更快樂。