告訴你一個心理學秘密：你焦慮的90%問題，都輸在這條神經回路上

文|袁淑秀

你是不是常常感到焦慮不安，卻又找不到明確的原因？明明只是一個小插曲，卻令你徹夜輾轉，甚至開始懷疑自己“是不是就這樣了？”

其實，你90%的焦慮都和大腦深處的一條“神經回路”密切相關——我們可以把它簡單稱為“焦慮回路”。

一旦它被激活，就會像自動播放一樣，讓你不停地憂慮、恐慌、心慌意亂。更“可怕”的是，這條回路一旦運轉，就輕易不會停止，它幾乎主宰了你絕大部分的焦慮情緒。

那么，這條神經回路究竟是什么？它又為何如此左右你的情緒？今天就讓我們來一探究竟。

為什么90%的焦慮都輸在這條“神經回路”上？